運動大腦：神經科學助你提升運動技能（簡體書）

本書內容簡介：運動可以改變你的大腦。精英運動員能夠在極短的時間內觀察環境、整合信息、做出預判、思考方案，並調動身體全面配合。運動神經學家們通過長久的研究發現，這是一種能力更加完備的“運動型大腦”，並且我們可以以一種更高效直觀的方式，不斷優化自己的大腦向這一方向發展。認知訓練工具提供了打破一萬小時法則的可能性。頂級運動員和團隊正在挖掘腦科學新知識，開發能夠提供運動成功捷徑或超越現有極限的工具和技巧。讀者可以從本書中獲得提高運動表現的新方法，並將其應用在自己的生活中。

前言
第一部分 運動員的大腦 ‖ 1
01 克裡斯蒂亞諾·羅納爾多和預判的藝術 ‖ 2
揮拍擊打與落空 ‖ 5
不是用臉！ ‖ 6
鏡之屋 ‖ 9
鷹眼 ‖ 11
分界線 ‖ 13
斯科爾斯時代 ‖ 15
02 米卡·哈基寧和選擇錯覺 ‖ 19
和飛翔的芬蘭人一起燃燒 ‖ 23
自動化、系統化和液壓自動傳動 ‖ 25
“你做決策” ‖ 28
走捷徑 ‖ 31
03 羅傑·費德勒和正在變化的大腦 ‖ 35
用進廢退 ‖ 39
小丑和戰爭 ‖ 41
前鋒和海蛞蝓 ‖ 46
高速公路 ‖ 50
“蘭斯世界大戰” ‖ 54
第二部分 大腦訓練革命 ‖ 59
04 打破一萬小時定律 ‖ 60
大腦訓練 ‖ 64
“這和棒球有什麼關係嗎？” ‖ 67
價值100萬美元的大腦 ‖ 69
你的代號：螺旋 ‖ 73
遊戲如比賽，比賽如遊戲 ‖ 78
05 釋放大腦潛能 ‖ 83
觀察最佳的位置 ‖ 87
原始的大腦訓練手段 ‖ 90
比利時的秘密 ‖ 93
06 路易斯·蘇亞雷斯和杏仁核劫持 ‖ 98
向黑猩猩致敬 ‖ 101
一個民族的發揮失常 ‖ 103
主場劣勢 ‖ 105
分析性癱瘓 ‖ 109
讓·範德維德和認知發揮失常 ‖ 112
易普症 ‖ 114
07 泰格·伍茲和壓力的作用 ‖ 121
一款應用軟件 ‖ 124
機器人總動員 ‖ 126
少即是多 ‖ 127
不，我們不能 ‖ 129
08 和劉易斯·漢密爾頓一起進入最佳狀態 ‖ 134
追求快樂 ‖ 136
哥們，我會回來的 ‖ 140
機器中的上帝 ‖ 142
心流混合物 ‖ 144
太空貓 ‖ 146
甜菜根汁 ‖ 153
達拉斯牛仔隊滿血復活 ‖ 155
第三部分 未來的體育運動革命 ‖ 159
09 穿越屏障 ‖ 160
返回基地 ‖ 162
最漫長的一天 ‖ 164
碾碎青蛙 ‖ 166
一個男人的步伐 ‖ 168
壓制守護神 ‖ 171
一劑興奮劑 ‖ 173
沒錯！這要好得多 ‖ 177
激活大腦 ‖ 180
10 昏倒在波蘭 ‖ 185
預料中的混亂 ‖ 187
堅果破殼 ‖ 191
11 職業病導致的死亡 ‖ 193
強度極限 ‖ 195
卸下偏導護盾 ‖ 197
箱子裡的大腦標本 ‖ 199
拳擊手腦病綜合征 ‖ 202
文化的變革 ‖ 205
職業病導致的死亡 ‖ 209
小綠人 ‖ 212
不可能的治癒 ‖ 216
12 多巴胺癮君子 ‖ 219
完全癡迷於定點跳傘運動 ‖ 222
多巴胺癮君子 ‖ 225
專注的雙眼，清醒的頭腦，不認輸 ‖ 226
無懼死亡 ‖ 230
13 尋找運動智商 ‖ 232
神經系統的巨人 ‖ 234
流暢的足球賽 ‖ 236
物色基因 ‖ 238
確立優勢的因素 ‖ 239
天生愛運動 ‖ 241
吃一塹，長一智 ‖ 245
14 被驅逐者和機遇 ‖ 248
實踐中的大腦訓練 ‖ 251
做出更佳的決策 ‖ 254
未來的體育運動革命 ‖ 257
致謝
參考書目和網站
注釋和參考文獻
參見華章圖書網站http://www. hzbook. com，註冊後搜索書名即可下載。