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懷孕養胎瘦身這樣吃（簡體書）
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商品簡介
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哪些食物吃了之後養胎又瘦身？
每月體重增長多少比較合理？
孕期菜譜那麼多，如何吃能控制體重呢？
每個孕媽媽都希望自己可以孕育出健康聰明的寶寶，同時又不想因為懷孕而使身材變形。要知道孕媽媽體重的增加，會直接影響胎寶寶的生長發育。而體重的超標既會導致妊娠糖尿病和妊娠高血壓疾病的發生，也有可能造成巨大兒而難產，所以如何能做到在不放棄美食的情況下，合理控制體重，做到養胎瘦身是孕媽媽所密切關注的事情。
本書以“養胎 瘦身”為主題，既給出了孕期長胎不長肉的飲食指導，又為孕媽媽介紹了60種養胎瘦身的優質食物。從單一的食材到多樣的食譜，營養功效、熱量一目了然，兼顧控制體重的需求，讓孕媽媽不再為一吃就胖而發愁。
同時，本書根據每個月孕媽媽的不同情況，給出了對應的體重管理計劃，讓孕媽媽進補更有針對性，孕期飲食不再迷茫。
最後，希望翻開此書的孕媽媽在吃好孕期營養餐的同時，學會如何合理控制體重增長，做到長胎不長肉，輕鬆愉快度過孕期。
每月體重增長多少比較合理？
孕期菜譜那麼多，如何吃能控制體重呢？
每個孕媽媽都希望自己可以孕育出健康聰明的寶寶，同時又不想因為懷孕而使身材變形。要知道孕媽媽體重的增加，會直接影響胎寶寶的生長發育。而體重的超標既會導致妊娠糖尿病和妊娠高血壓疾病的發生，也有可能造成巨大兒而難產，所以如何能做到在不放棄美食的情況下，合理控制體重，做到養胎瘦身是孕媽媽所密切關注的事情。
本書以“養胎 瘦身”為主題，既給出了孕期長胎不長肉的飲食指導，又為孕媽媽介紹了60種養胎瘦身的優質食物。從單一的食材到多樣的食譜，營養功效、熱量一目了然，兼顧控制體重的需求，讓孕媽媽不再為一吃就胖而發愁。
同時，本書根據每個月孕媽媽的不同情況，給出了對應的體重管理計劃，讓孕媽媽進補更有針對性，孕期飲食不再迷茫。
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