陪老婆懷孕

‧在老婆懷孕期間，一個丈夫可能會犯3920個愚蠢的錯誤，如果你不盡早「武裝」，學習關於孕期及其他相關的細節知識，爸爸將一無所知。 ‧從男性的角度出發，關注準爸爸的需要和變化：備孕檢查、「假妊娠」、陪產假、產後抑鬱……做一個高效的老公和爸爸，你也要先照顧好自己。 ‧老婆永遠是爸爸能力專業的評判者，「孕媽媽是怎麼想的」、「好爸爸好丈夫守則」 解讀女性的心理。如果你被老婆抱怨過情商低、遲鈍，提前洞悉女人的想法，在很多關鍵問題上，就能避免不必要的爭吵。`

陶新城

江蘇省婦幼保健院婦女保健科主治醫師；南京醫科大學臨床營養教研室講師；

孕1月 > 小伙子，你要當爸爸了

0~4周 懷孕了

我是不是要當爸爸了

她是如何懷孕的

驗孕方法有哪些

孕2月 > 承擔起爸爸的責任

5周 要當爸爸了

甚麼時候宣佈「我要當爸爸了」

做個「見習父親」

男孩還是女孩，此時已經定了

我現在應該做甚麼

陪老婆制訂懷孕計劃

推測寶寶的血型

6周 適應角色的轉變

為甚麼老婆會「性情大變」

瞭解她的焦慮

孕早期她身體的變化

孕早期孕婦能運動嗎

陪老婆運動注意事項

帶孩子是個體力活

準爸爸可以在家進行的運動

7周 老婆害喜了

面對孕吐 你要做的事

學做止吐三餐

懷孕不是讓老婆多吃

老婆增加體重 =/ 胎寶寶體重

孕期她會長胖多少

支持老婆「瘦」懷孕

8周 努力做好準爸爸

每個階段都該做甚麼

告知公司老婆懷孕了

為寶寶辦證明

胎寶寶喜歡你的聲音

胎教的關鍵是孕婦的情緒

孕3月 > 最好的愛是陪伴

9周 陪老婆度過關鍵期

孕婦此時有多嬌貴

需要就醫的情況

營養補充劑不能亂吃

營養過剩對胎寶寶不利

10周 做老婆的「廚神」

製作孕期餐的常識

老婆不愛吃肉怎麼辦

需要買孕婦奶粉嗎

孕期必吃的10種食材

陪老婆吃孕期餐

11周 了解產檢知識

產檢分娩最好在同一間醫院

現在做超聲波看甚麼

產檢前需陪老婆建小卡

老婆是高危產婦嗎

讀懂高危妊娠評分

12周 第一次產檢

老婆做產檢時我該做甚麼

第一次產檢有哪些項目

NT頸項透明帶掃瞄

看懂產檢報告

孕4月 > 進入輕鬆的孕中期

13周 參與到胎教中

與老婆「情感升溫」

同胎寶寶建立感情

睡前是胎教的最佳時間

對着老婆腹部說話

制訂整個孕期胎教計劃

14周 孕期性生活

還能過性生活嗎

停止擔心 好好享受性生活

老婆 請保持驕人曲線

為老婆挑選合適的內衣

15周 重要的產檢項目

建大卡是怎麼回事

提前了解孕期產檢內容

唐氏綜合症篩查

超聲波大排畸

彩色超聲波也能排畸

胎心監護

產檢日曆

16周 老婆有異常，怎麼辦

我會是多胞胎爸爸嗎

發現老婆懷了多胞胎

懷多胞胎的老婆，怎樣才能吃好

她要多增加點體重

孕5月 > 老婆總有小不適

17周 預防腿抽筋

老婆被疼醒，你被吵醒

緩解老婆腿抽筋，我能做甚麼

別讓老婆失眠成常態

更換床上用品要趁早

18周 能不能去旅行

「孕月」旅行

老婆還能坐飛機嗎

哪些地方不要去

這次旅行，我該注意哪些

19周 妊娠紋怎麼辦

老婆肚子上長出「地圖」

為老婆的好心情「賣單」

老婆還能化妝嗎

哪些可以，哪些不可以

20周 小心孕期便秘

還有哪些不適

幫老婆打販便秘

流鼻血

牙齦告急

老婆的「小粗腿」

皮膚痕癢

孕6月 > 胎動了

21周 摸得到的胎動

第一次胎動

準爸爸也想感受胎動

和胎寶寶玩「踢肚子」的遊戲

胎寶寶缺氧會「發脾氣」

測量老婆的宮高、腹圍

22周 準爸爸可以準備了

想想怎麼做爸爸

如何在工作和孩子之間尋求平衡

生孩子得花多少錢

節省不必要的開支

23周 購買清單及挑選指南

艱巨的購買任務

購物清單

該去哪裏買

嬰兒用品準備攻略

如何選購嬰兒車

選擇兒童座椅的講究

你沒必要買的東西

24周 如何佈置嬰兒房

為寶寶準備小窩

不必要的改動

和老婆一起佈置嬰兒房

空間規劃

如何讓寶寶住得更安全

孕7月 > 準爸爸也有「假妊娠」

25周 你的痛苦我也感同身受

假妊娠——生理？心理？

是我身體發生的變化嗎

還有甚麼解釋

跟老婆一起懷孕

26周 按摩可以緩解孕婦疲勞

讓你的手指活動起來

孕期按摩小貼士

保衛寶寶口腔的乳房按摩 ???

27周 遠離孕期抑鬱

孕期抑鬱要重視

巧妙地轉移老婆的注意力

28周 準爸爸如何緩解壓力

哪裏來的壓力

你也要給自己減減壓

孕8月 > 更多準備工作

29周 參加「孕婦課堂」

產前訓練班

去，還是不去

孕婦課堂教甚麼

產房的裏裏外外

30周 假宮縮，一場惡作劇

分辨真假宮縮

如何應對假宮縮

及早發現胎位不正

早產危機

31周 真會「一孕傻三年」嗎

老婆加入「孕傻」隊伍

是甚麼在搗亂

怎樣幫助她

記憶力下降吃甚麼

32周 給寶寶取名字

和老婆給寶寶取名

取名也有講究

如果我和老婆有分歧怎樣辦

滿足家人給孩子取名的願望

借鑑古文裏的好名

孕9月 > 很多事需要做準備

33周 計劃產假與陪產假

老婆該計畫休產假了

她能享受哪些補助和福利

產假期間，我能為老婆做甚麼

34周 確定分娩醫院

分娩計劃

老婆需要哪種醫院

考察整間醫院

做好後勤服務

35周 做好入院準備

入院前，她應注意甚麼

習慣列清單

待產包裏有甚麼

我自己需要帶些甚麼

36周 誰來照顧月子

照顧月子的龐大軍團

協調婆媳關係

還可以請誰幫忙

學會挑月嫂

我還能做甚麼

孕10月 > 準備「卸貨」

37周 學習一些分娩知識

老婆分娩，我真的準備好了嗎

你在分娩中的任務清單

要找個導樂嗎

分娩方式多瞭解

怎樣保證老婆分娩時一定在場

38周 順產和剖宮產

順產還是剖宮產好

順產的4大條件

要選擇剖宮產嗎

頭胎剖宮產，第二胎她能順產嗎

新選擇：無痛分娩

你的陪伴也是一種鎮痛方法

39周 老婆臨產，我該做甚麼

臨產預兆

老婆臨產，你的工作

到了醫院後要做甚麼

冷靜應對突發狀況

萬一在家分娩怎麼辦

40周 迎接新生命

順產3大產程

過了預產期，還沒動靜

過期妊娠應該怎麼辦

寶寶出生了

分娩後 我要做甚麼

第一時間關注老婆的情況

抱寶寶的姿勢

為甚麼寶寶看起來這麼「醜」

老婆產後第一餐吃甚麼

可以給剛出生的寶寶拍照嗎

坐月子 我要怎樣照顧她

老婆產後抑鬱怎麼辦

合理安排親友的探訪

做好一天三頓飯

快速學會照顧孩子

上班以後，怎樣幫忙帶孩子

母乳餵養 給寶寶37C的愛

母乳餵養是常識

老婆餵孩子，我要做甚麼

老婆不下奶怎麼辦

學一學催乳按摩

母乳餵養要堅持多久

甚麼情況下必須混合餵哺

新生兒護理 認識你的寶寶

寶寶的身體護理

寶寶的便便

甚麼是問題便便

寶寶的尿

尿布VS 紙尿褲 ???

寶寶總是哭怎麼辦

寶寶和大人一起睡覺嗎

如何哄寶寶睡覺

如何給新生兒洗澡

小屁屁的護理 「男女有別」

怎麼辦理出生證明

寶寶需要規律的作息

寶寶生病了 爸爸怎麼辦

不是所有病都必須去醫院

帶寶寶去醫院要做甚麼準備

如何向醫生介紹病情

看懂藥品說明書

寶寶不吃藥怎麼辦

甚麼情況下選擇 (輸液) ??? 靜脈注射

自費疫苗打 還是不打

寶寶誤吞異物怎麼辦

燒燙傷的緊急處理

忠告 好爸爸好丈夫守則

誰也不是天生就會帶孩子

支持老婆的決定

帶孩子是兩個人的事

別抱怨寶寶夜晚哭泣讓你 (睡不夠) ???

理解她、幫助她，她會更愛你的

不要逃避帶孩子

上班後打電話，下班後早回家

不要寶寶一哭就說「他/ 她餓了」

附錄 爸爸常見疑問

甚麼時候可以有性生活

怎麼帶寶寶出門