從“煉”愛到結婚：戀愛依眼力，好婚姻靠心力（簡體書）

婚姻是什麼？為什麼要結婚？婚姻前後要做怎樣的心理準備？關於婚姻，學校裡沒有教，父母沒有給。正因為我們缺少了關乎生命品質的婚姻教育，婚後的情感糾葛才成了一些人的生命常態，他們質疑婚姻的意義和價值，恐婚與逃婚現象也屢見不鮮。還有不少人面對新鮮的婚姻，要麼因匆忙上陣而手忙腳亂，要麼因心驚膽戰而唯恐受害，這就像一個要遠行的人，既不知目的地，也不知沿途的風景，更不知要帶的裝備，而上路之後狼狽不堪，怨聲載道。“圍城”內外的婚姻就這樣讓人欲罷不能，萬分糾結。從戀愛到結婚最關鍵的旅程就幾步，本書分三步帶你進階幸福婚姻的神聖殿堂。第一，通過婚姻地圖測試，直擊你對婚姻最本質的看法，為結婚做好心理準備，在對婚姻的需求中找到出處和歸屬。第二，通過修煉愛情，與內心的小孩說再見，完成自己的成人禮，備好為人妻人夫、為人父人母的心靈之約。第三，通過雙方共建情感銀行，學會溝通的藝術，淬煉甜蜜的親密關係。最終，本書將讓你面對婚姻和家族幸福的責任，完成自身成長、成熟、成人的修煉與蛻變之旅。

吳文君，國家首批二級心理諮詢師、全國十佳心理教師、國家註冊心理師、國際NLP大師李中瑩嫡傳弟子、親子導師培育師、幸福家庭四通道課程設計者及品牌創立者、催眠治療師、能量療愈師。
吳文君老師以青少年心理諮詢與輔導見長，以親子導師培訓、系統排列導師培訓和心理工作者自我成長培訓及教師培訓為發展方向。二十多年來的努力奠定了她集個別諮詢、團體培訓、專業督導於一身的全能型導師地位，是國內為數不多的一線心理教育專家型教師之一。曾在國內多個省市主持教師培訓、企業培訓和親子講座百餘場，反響強烈，深得受眾好評。
主要著作：《成長的故事》《心靈的對話》《孩子，媽媽陪你慢慢長大》《喚醒半睡的自己》《孩子，我拿什麼留給你》等。
品牌課程：幸福四通道導師高級研修班、親子關係導師班課程、婚姻導師班、愛的自由能量工作坊、讓愛流動親密關係工作坊、喚醒內在智慧青少年生命動力訓練營、玩與創造。

1. 遇到喜歡的對象該不該主動追求？戀愛多年仍然恐婚怎麼辦？單身“剩”鬥士如何收穫真摯的感情？夫妻(情侶)吵架到底誰該先認錯？在離婚率飄高、結婚率再創新低的當下，我們該怎麼做？駕駛尚需經過駕校培訓、駕照考試、獲得駕駛證方能上路，教育還要經過十年苦讀、高考亮劍、大學磨礪才可步入社會。戀人經過戀愛磨合步入婚姻殿堂，卻發現婚後生活變得柴米油鹽瑣碎不堪。
《從“煉”愛到結婚》將帶給你答案。本書是著名心理教育專家吳文君寫給即將走入婚姻和婚姻中的夫妻的實用修煉指南，教給你關於愛和婚姻的真諦。

2. 吳文君老師以青少年心理諮詢與輔導見長，以親子導師培訓、系統排列導師培訓和心理工作者自我成長培訓及教師培訓為發展方向。二十多年來的努力奠定了她集個別諮詢、團體培訓、專業督導於一身的全能型導師地位，是國內為數不多的一線心理教育專家型教師之一。曾在國內多個省市主持教師培訓、企業培訓和親子講座百餘場，反響強烈，深得受眾好評。

3.通過婚姻地圖的測試，直擊你對婚姻最本質的看法，讓你為結婚做好心理準備，為你在婚姻中的需求找到出處和歸屬。不管年紀如何，與內心的小女孩、小男孩說再見，完成自己的成人之禮，真正準備好為人妻、為人夫、為人父、為人母。與另一半共建情感銀行，學會溝通、嘗試溝通、有效溝通，為你的婚姻注入源源不斷的親密關係和正能量。吳文君老師用千錘百煉的諮詢案例為廣大讀者悉心解答婚姻之惑、情感之惑，也通過案例幫助我們從“煉”愛走向幸福的婚姻。

吳文君老師新作，華人世界NLP大師李中瑩老師傾力推薦，帶你三步走進好婚姻。

1.華人世界NLP大師李中瑩：這本書的文字很平實，但是直指問題核心，能喚醒處於逃避或等待狀態的心靈。文君老師的文章深入淺出，用淺顯的文字表達出深層的心態、心智、自我意識等方面的內容，並且指引出行為改變方向，提供具有可操作性的方法。
2. 指引知識店鋪創始人(原淘寶大學校長)陳慶探：自從遇到吳文君老師，我才在知道經營好夫妻關係、維護好親子關係都是有方法、技巧甚至心法的。自從系統學習這些內容後，我的家庭生活品質大大改善。我很喜歡本書的主題和構思，太貼合國情了。
3. 或許你還在為母胎單身的身份困擾，或許你還享受著單身生活，或許你被情感傷得太深已累覺不愛。但在寂靜的時刻也會忍不住詢問，究竟我是哪裡不夠好，不能擁有甜蜜的愛情和幸福的婚姻生活。又或許你已經結婚，但每天被瑣事壓得喘不過氣，或許你總也處理不好婆媳關係。
如果你也和我一樣有上面的煩惱，不妨帶著這些疑問和困惑，拿起這本書。從測繪婚姻地圖開始，跟著吳文君老師探尋自己的內心世界，運用書中提到的冥想方法一一化解這些煩惱。

推薦序 1
前言 3
第一章 測試你的婚姻地圖 5
一、幸福婚姻之問 5
二、追溯婚姻地圖 7
三、婚姻地圖測試 7
四、“好”的婚姻觀 11
五、婚姻的願景圖 17
第二章 完成你的成人之禮 18
一、你的成人三問 18
二、成人禮的前提 19
三、成人禮的儀式 20
四、心靈成長之義 22
五、冥想――成長練習 23
第三章 共建婚姻情感銀行 25
一、婚姻要義之首 25
二、婚姻要義之二 28
三、建設情感銀行 31
四、如何照顧自己 33
五、冥想――心靈之海 36
第四章 釋放前任情感糾纏 38
一、情感糾葛之害 39
二、了結情感債務 42
三、處理情債殘餘 42
四、情感了結標準 43
五、冥想――感恩練習 44
第五章 男士們，準備好了嗎 45
一、打破陳舊觀念 46
二、家族系統動力 51
三、未成長的案例 52
四、男士心理準備 53
五、冥想――男士成長 56
第六章 女士們，準備好了嗎 57
一、女性常見心理 58
二、女性成長之道 62
三、你的矛盾心態 63
四、對父親的態度 64
五、冥想――女性成長 66
第七章 你的爹娘，我的父母 68
一、家庭影響婚姻 69
二、一碗湯的距離 71
三、家庭也要成長 72
四、冥想――彼此連接祝福 73
五、冥想――生命的河流 75
第八章 夫妻最有效的溝通 77
一、走出溝通困境 78
二、有效溝通技巧 81
三、體驗玫瑰花語 83
四、再解玫瑰花語 89
五、冥想――美好時刻 92
第九章 對你的配偶說“是” 94
第十章 錢鐘書與楊絳之愛 107
第十一章 婚姻九問 118