高效記憶法：51個記憶秘訣速查速用大全集（簡體書）

優秀的記憶力是獲得成功的關鍵因素，而你是否已經陷入學習停滯了？是否每天死記硬背沒效果，進而恐懼學習放棄動腦，結果一事無成？或者要記憶的事情太多，手忙腳亂，還轉眼就忘？現在，翻開本書，立刻掌握極速記憶、有效學習、創新成長的秘密。




本書針對不同類型、不同難度的知識以及不同基礎的人群，全方位、多角度地提出51個高效實用的記憶方法，兼顧快速提高與穩步訓練，並佐以典型的例證，幫助你掌握閱讀、學習、創作、工作中需要用到的各種記憶秘訣，提高學習和工作效率 ，增強知識轉化率，形成競爭優勢，不斷取得新的突破，在人群中脫穎而出。

許大鵬，知名心理學暢銷書作家，致力於研究犯罪心理學、通俗心理學，策劃出版心理圖書10餘部，代表性作品有《犯罪心理畫像》《FBI犯罪心理分析》《FBI心理分析術》《FBI微表情》等，長期佔據心理學圖書暢銷榜，深受讀者喜愛。

本書以具體問題為行文小節，沒有複雜專業詞匯，通俗易懂，實用性強，對在校學生和已步入社會的職場人士遇到的記憶問題具有指導意義。內容豐富，方法多樣，更有針對語文、數學、外語、物理、化學、生物、歷史、地理、政治等科目介紹記憶方法。日常學習和工作難免遇到記憶難題，本書通過一個個案例故事，探討記憶方法和記憶技巧，發掘大腦的記憶潛能，對提高記憶能力，更加高效地的學習、工作有一定的幫助。

第一章 改善不同類型記憶的方法 ／ 001

第一節 短時記憶法 ／ 002

第二節 長時記憶法 ／ 006

第三節 情景記憶法 ／ 010

第二章 打好基礎的記憶方法 ／ 015

第一節 丹田呼吸法 ／ 016

第二節 觀察力法 ／ 020

第三節 優選記憶法 ／ 024

第四節 概括記憶法 ／ 027

第五節 卡片記憶法 ／ 031

第六節 體操訓練法 ／ 035

第七節 名人的記憶方法 ／ 040

第三章 多角度記憶法 ／ 045

第一節 抽象資料轉換法 ／ 046

第二節 環扣記憶法 ／ 050

第三節 食物增強法 ／ 054

第四節 數字記憶法 ／ 057

第五節 習慣記憶法 ／ 066

第六節 時間管理法 ／ 070

第七節 調節壓力法 ／ 075

第八節 暗示記憶法 ／ 079

第四章 全方位提高記憶法 ／ 083

第一節 間隔記憶法 ／ 084

第二節 循環記憶法 ／ 087

第三節 聯想記憶法 ／ 091

第四節 感官協同記憶法 ／ 095

第五節 超級音樂記憶法 ／ 099

第六節 縱橫交錯記憶法 ／ 103

第五章 快速提高記憶法 ／ 107

第一節 繪圖記憶法 ／ 108

第二節 比較、比喻記憶法 ／ 112

第三節 記憶宮殿法 ／ 114

第四節 定樁法 ／ 118

第五節 趣味記憶法 ／ 123

第六節 變換順序記憶法 ／ 129

第七節 思維導圖記憶法 ／ 133

第八節 精細回憶記憶法 ／ 139

第六章 穩步提高記憶力的妙訣 ／ 143

第一節 限時強記法 ／ 144

第二節 瞬時、即時記憶法 ／ 147

第三節 課堂記憶法 ／ 150

第四節 預習記憶法 ／ 154

第五節 複習記憶法 ／ 158

第六節 過度記憶法 ／ 162

第七節 “雙基”記憶法 ／ 165

第八節 快速閱讀記憶法 ／ 168

第九節 六步筆記記憶法 ／ 171

第十節 課堂學習的分段記憶法 ／ 174

第七章 超級記憶術的應用 ／ 177

第一節 解讀詞義的記憶法 ／ 178

第二節 借用記憶法學習語文知識 ／ 181

第三節 提升數學基礎的記憶方法 ／ 185

第四節 提升英語成績的記憶方法 ／ 190

第五節 解決物理難題的記憶方法 ／ 196

第六節 提高化學成績的記憶方法 ／ 201

第七節 提升歷史成績的記憶方法 ／ 206

第八節 提升地理成績的記憶方法 ／ 211

第九節 提升政治成績的記憶方法 ／ 214