不遺憾大人學：衝動三十／世故四十／淡定五十

三十歲，女孩成為女人，男孩成為男人，
我們的天真在這裡結束，而成熟從這裡開始。
身為大人的你，學會如何「當大人」了嗎？

衝動的三十歲，只有想不到沒有做不到
三十歲是走向社會，累積各種資源，包括知識、技能、經驗和人脈關係。
四十歲前，你應該先了解以下問題的答案：

　你了解自己到底是什麼樣的性格嗎？
　有什麼特長？
　你想成為什麼樣的人？
　哪個行業適合你？
　你應該在什麼位置上發展？

世故的四十歲，人生步入輝煌
四十歲的你，在工作上以獲得較高地位為目標，有一定實力。
身為四十幾歲的大人，看看是不是以下問題都解決了：

　成為公司核心幹部
　有房子
　有車子

淡定的五十歲，揭開人生的新篇章
五十歲的成熟人，發展與守成並重，把持大政方針，放手讓年輕人打拼。
身為五十歲「老大人」的你，在退休前請想想看：

　江郎才盡了嗎？
　覺得已經沒有精力了嗎？

如果你還老當益壯，那也可以繼續再戰十年！

身為大人，不管是三十、四十、還是五十歲，都不要留下遺憾
身為大人，如果你對自己的前途感到迷惘，
如果你面對問題不知所措，那麼就請你打開本書吧！

謝蘭舟，諮商師，不敢自稱專家，但喜歡觀察、接觸各種式各樣的人群。著有《他的青春不是你的人生》。

馬銀春，先後編著出版《狼皮卷》、《王牌總經理》、《社交禮儀與口才》、《口才訓練與演講藝術》等各類書籍50餘部。現任編輯部主筆、經濟研究會常務理事。

前 言
一名年輕人離開故鄉，開始了自己人生的旅途。他動身的第一站，是去拜訪本族的族長，請求指點。
老族長正在練字，聽說本族有位後輩要踏上人生征途，就寫了三個字：「不要怕！」然後他抬起頭，望著年輕人說：「孩子，人生的祕訣只有六個字，我今天先告訴你三個，供你半生受用。」
十年後，這個年輕人已建立起了一個超級商業王國，取得了巨大的成就。但成功總是伴隨著磨難和傷感。他回到家鄉，又去拜訪那位族長。等到了族長家裡，他才知道老人家幾年前已經去世了。這時，家人取出一個密封的信封對他說：「這是族長生前留給你的，他說有一天你會再來。」年輕人拆開信封，發現裡面赫然又是三個大字：「不要悔！」
一般說來，人生的前三十年，是一個人完成對社會初步認識和對自己人生設計的重要階段；後三十年則是對社會深刻認識及對人生目標予以實施的過程。漫漫人生路，二十歲時略顯稚嫩，但不乏激情和雄心；三十歲時充滿欲望，但清楚自己肩負的責任；四十歲變得沉穩成熟，更懂得生活的真諦；五十歲是人生的轉捩點，走向另一個階段。
如果說二十幾歲時還充滿懸念，那麼三十多歲則是答疑解惑的過程，也是最需要拿出魄力的時候。三十歲，成為一道人生考驗題，做完這道題目，你的天真在這裡結束，成熟從這裡開始；四十歲，成為人生中的一桿秤，秤出之前打拚時汗水的重量，秤桿豎起來成為家人的「中間支柱」，為愛的人建造一座遮風擋雨的房；五十歲，天命已定，如果你依舊渾渾噩噩過日子，那麼你幾近要受窮一輩子。
二十歲，一切皆有可能，二十幾歲，可以決定人的一生；三十歲，青澀與成熟的分水嶺，三十而立，讓你的人生飛躍；四十歲，疲憊與迷惘的交叉點，四十不惑，你仍有機會創造輝煌；五十歲，人生收穫的季節，五十知天命，揭開人生的新篇章。
本書針對三十歲、四十歲、五十歲這三個人生中特殊又重要的階段，闡述了我們應該怎樣書寫無悔無憾人生的要義，給讀者啟示，幫助人們在面對人生困惑和重大選擇時保持清醒的頭腦，用大智慧和好心態迎接人生的各種挑戰，從而讓自己的生活越來越好。
人生的每個階段都免不了焦慮、恐慌與無奈，但人世間沒有任何事情能奈何得了智者。當智慧伴隨著豁然開朗的心情自然而然產生時，你便可以幫別人答疑解惑。在人生的打拚階段勇敢一點，在人生收穫的階段才能無怨無悔。三十歲的時候多打拚一些，四十歲的時候才不會後悔，五十歲的時候才沒有遺憾。
人生不能重來，但是可以選擇。早規劃，早行動，早幸福！
讓我們為無怨無悔無憾的精彩人生喝彩!

上篇：三十不怕，只有想不到沒有做不到
第一章 二十幾歲心裡有數，三十以後腳下有路
1人生是一張白紙，需要設計
2為人生做一份十年規劃
3明確自己的發展方向
4制定一份切實可行的計畫
5你可以一無所有，但不能沒有理想
6會說話，闖天下
7進取心，事業成功的助推器
8絕不能被命運牽著鼻子走
9我們沒有大把的時間可以「等」
第二章 敢想敢做敢擔當，讓你的人生飛躍
1你想成為怎樣的人，就能成為怎樣的人
2只有想不到，沒有做不到
3敢想敢做，才能脫穎而出
4「打一下，動一下」，你不會有出息
5懶惰散漫，只能無所作為
6要冒險，但不能冒進
7責任勝於能力
第三章 走出去闖闖，外面的世界很精彩
1化身一滴水，走哪兒都能融得下
2漂——另一種人生選擇
3累了就歇歇
4想一想，當你老了怎麼辦
第四章 人到三十，事業大於天
1選對職業入對行
2做自己感興趣的，努力過不後悔
3為自己賺錢
4貧窮也要站在富人群裡
5走出「三十而立」的陰影
6珍惜時光，不給自己留下遺憾
7適度工作：勞作休閒兩不誤
第五章 三十歲以前靠專業賺錢，三十歲以後拿人脈賺錢
1找對靠山跟對人
2如何讓成功人士把你當成鐵哥們
3朋友可以決定你的「富貴指數」
4有野心，還要有貴人相助
第六章 制訂你的健康計畫，不拿健康換金錢
1「拼命三郎」也要有健康體魄
2制訂一套健康的飲食計畫
3制訂一套完整的健身計畫
4規劃好健康的工作計畫
5創建健康的心理計畫
第七章 最好在三十歲前搞定婚姻
1婚姻對於男人意味著什麼
2男人都愛「旺夫女」
3聰明的女人不做第三者
4女人出軌比男人偷情風險大
5恰當的時間生出聰明的寶寶

中篇：四十不悔，人生步入輝煌
第八章 四十歲，疲憊與迷惘的交叉點
1年齡是自己的，不喜歡就不說
2 四十歲的女人，才是真女人
3男人四十一枝花
第九章 走進四十，也能更上一層樓
1跌倒了爬起來，一切都能重新再來
2 42歲還在賣冰棒的「窩囊」男人
3 四十歲，事業也能更上一層樓
4心態歸零，再拼十年
第十章 成功是熬出來的，名堂是混出來的
1 四十歲的男人，需要成就感
2成功就在「苦」中孕育
3挫折是你的勵志之石
4沒有人天生是領袖
5好上司的11個要領
6成功管理就是激勵下屬
第十一章 調整心態，相信自己
1沒有糟糕的事情只有糟糕的心情
2「錢眼」是個「死胡同」
3自我治療焦慮和憂鬱
4自信自有沖天力
5放下你的憤怒
6放慢腳步，咀嚼人生
第十二章 家庭和事業需要不斷平衡
1事業和家庭不是二選一的必選題
2別說「男人沒一個好東西」
3有愛的婚姻是天堂
第十三章 好女人塑造成功男人，好男人成就幸福女人
1成功男人離不開背後默默付出的女人
2高情商的女人使男人贏得成功
3成功男人是好女人塑造出來的
4成功男人背後的不平凡女人
5一個好男人能成就一個好女人
第十四章 四十歲，人生健康的重要關口
1男人健康狀況越來越差
2保養是女人每天的美容課
3 四十歲的男人，不要再放任自己
4男人也有更年期
5人到四十，要格外注意飲食
6「更年期」可以更年輕
7中年人亞健康狀態與對策

下篇：五十不憾，揭開人生的新篇章
第十五章 五十歲，人生的轉捩點
1 五十歲的男人是精品
2女人五十，人生的另一個高峰
3用心經營家庭，家和萬事興
第十六章 珍惜當下，錯過的絕不後悔
1放棄也是一種美麗
2不要沉浸在過去的傷痛中
3別在抱怨中虛度光陰
第十七章 幸福比成功更重要
1快樂：人生第一大奮鬥目標
2成功不代表你幸福
3賺了錢不能代表生活好
4拿得起，放得下
5別讓攀比毀了幸福
6拓展生命的寬度
7人生不需要太圓滿
第十八章 贏在健康：我健康，我快樂
1健康新理念
2心態健康才年輕
3動靜養生保健康
4人身三寶：精氣神
5食物是最好的藥物
6健康，你手中最大的財富

 

2為人生做一份十年規劃
每一個國家或企業都有發展規劃，比如，國家或企業常常要制定「年度計劃」、「十年規劃」等不同階段的工作目標。同樣，一個人的成長也需要有自己的人生規劃。對於一個人來說，不斷制定、調整有利於個人發展的人生規劃十分必要。因為你不去規劃人生，反過來就要被人生規劃。等到客觀規律來規劃你的時候，往往會違背你的初衷，使你難以接受現實。
一個人一生的黃金時間大致可以看成三十年，也就是說，可以制訂六個五年計劃。
第一個五年計劃，一般要解決定位問題。你到底是什麼樣的性格？有什麼特長？你想成為什麼樣的人？哪個行業適合你？你應該在什麼位置上發展？這個階段主要是走向社會，透過實踐活動認識自己和社會，盡快地為自己一個準確合理的定位時期。
第二個五年計劃，要在行業中站住腳，獲得一個初始位置，解決基本的生活問題，有一個安穩的心態，累積各種資源，包括知識、技能、經驗和人脈關係等。
第三個五年計劃，要成為公司的核心幹部、行業的專家，獲得較高的地位，有一定實力，可以豐富很多資源。並且賺到第一桶金，房子、車子問題應該全部解決，有成功人士的感覺，並獲得社會認可。
到了四十歲，進入第四個五年計劃。這時候，要上的台階是從小康到富裕，必須進入社會的精英階層，在公司中要進入決策層，在行業中要有影響力，此時正是縱橫馳騁、呼風喚雨之時。
第五個五年計劃中，發展與守成並重，因人而異，有的人高歌猛進，有的人求穩持重。這個階段基本是把持大政方針，放手讓年輕人打拼。
五十而知天命。此時是第六個五年計劃到來之際，一般說來，個人的創造力和精力都在走下坡路，以現代社會的節奏，多半到了退位讓賢的時候。當然，也有老當益壯之士不在此列。
實際上，出色的人、企業、組織，不僅有自己一週、一個月、一年、五年等中短期計畫，還有十年、十五年等長期計畫和目標。所以經理人經常會問自己：「我希望公司十年之後是什麼樣？」然後根據自己設定的這個十年計畫來付出自己的努力。其實，人人都應該計畫十年後的事情。如果你希望十年之後變成一幅美好光景，現在就應該變成什麼樣。沒有目標的人會變成另一個人，也就無法不斷成長。旅行之前要確立自己的目的地。人生，也應該具有明確的目標。
曾經有一位年輕人（我們暫且稱他為F先生）由於職業問題去找拿破崙•希爾。F先生聰明大方，未婚，大學畢業已有四年。
經過必要的了解之後，拿破崙•希爾問他：「你來找我幫你換工作，你喜歡哪種工作呢？」
「希爾先生，」F先生說：「這就是我為什麼找你的目的，我真的不知道想要做什麼。」
拿破崙•希爾知道，替他聯絡幾個老闆面談，對他沒什麼幫助，因為盲目地求職這個方法並不聰明。他至少有幾十種工作可以選擇，但選出自己適合的工作的機會並不大。拿破崙•希爾希望他明白，在找工作之前，一定先要深入了解這一行才行。
因此，拿破崙•希爾說：「讓我們從這個角度看看你的計畫，你希望十年之後自己怎樣？」
F先生思索了一下，說：「好吧，我希望我的工作和別人一樣，待遇優厚，並且可以買一棟好房子。當然，我還沒有深入思考過這個問題。」
拿破崙•希爾對他說這是很自然的事，並且解釋道：「你現在的情形如同你跑到航空公司說『給我一張機票』一樣。如果你不說出自己的目的地，人家不會賣給你。因此，除非你知道你的目標，否則我無法幫你找到工作。只有你才清楚自己的目的地。」這使F先生不得不認真思索。接著，他們又討論了各種職業目標。當F先生起身告辭時，拿破崙•希爾相信他已學到了最重要的一課：出發之前，要有自己的目標。
和F先生一樣，你的人生也要有個計畫。你要儘量發揮自己的才幹，以取得最高的價值。下面是兩個很有效的步驟，可以説明你做到這一點：
一、把你的理想分為工作、家庭、社交三方面。這樣可以幫你正視未來的全貌。
二、回答下列問題：我想完成哪些事情？我想成為什麼樣的人？哪些東西能使我得到滿足？
下面的十年長期計畫可以幫助你回答上述問題。
第一，十年後的工作。
1我希望達到哪種收入水準？
2我希望擁有多大權力？
3我希望尋求何種程度的責任？
4我希望從工作中獲得多大威望？
第二，十年後的家庭。
1我希望達到何種生活水準？
2我希望住進何種房子？
3我希望如何撫養孩子？
4我希望哪種旅遊方式？
第三，十年後的社交。
1我希望擁有哪些朋友？
2我希望參加哪些社團？
3我希望參加哪些社會活動？
回答了以上的問題，相信你的未來十年就會過得很充實。當然，工作、家庭、社交三方面是緊密相關的，但對你影響最大的還是你的工作。因為你的家庭生活水準等狀況，你在社交中的聲望，大部分是以你的工作表現為衡量標準。
【無怨無悔無憾箴言】
十年說長不長，一眨眼就過去了；說短不短，人生能有幾個十年！你不僅要清楚自己過去、現在的情況，更要明確自己將來要做的事情。