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“學生健康自我成長課程”是北京教育學院季蘋教授帶領的名校長工作室團隊在其研究成果《理解自我》的基礎上開發的關於心理健康方面的校本課程。《我的幸福法寶》是“學生健康自我成長課程”系列教材的第四冊。能夠運用情緒、創造幸福是情緒能力發展的較高水平，也是健康自我發展能力的重要組成部分，因此，本冊以情緒運用能力的培養為基礎，以教會學生幸福思維為關鍵，不斷提升學生覺察、理解並運用情緒的能力，讓學生學會幸福思維，為自己以及他人的生活創造幸福。
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理解情緒的抑揚頓挫，學會分辨事實和意見，能夠預測並避免風險，通過換位思考解除困擾，通過幸福思維追尋幸福。
基於心理學的自我理論
基於對學生發展需要的長期研究
注重對“健康”本質的探索，注重學生健康自我能力的培養
讓心理健康教育更貼近學生的內心世界
讓教育者拿起來就能用
基於心理學的自我理論
基於對學生發展需要的長期研究
注重對“健康”本質的探索，注重學生健康自我能力的培養
讓心理健康教育更貼近學生的內心世界
讓教育者拿起來就能用
目次
第一單元 擁抱“五顏六色”的情緒
第一課時 有情緒才有感覺
第二課時 跳起我的情緒舞蹈
第二單元 我有一雙明亮的眼睛
第三課時 摘掉有色眼鏡
第四課時 自製“望遠鏡”
第三單元 隨心而動
第五課時 聽從內心的聲音
第六課時 隨情而行
第四單元 幸福思維
第七課時 一點點就會很幸福
第八課時 扭一扭，幸福自然來
第五單元 “大功告成”：我的練功單元
第九課時 “跳起我的情緒舞蹈”練功分享
第十課時 “定一個幸福的目標”練功分享
第一課時 有情緒才有感覺
第二課時 跳起我的情緒舞蹈
第二單元 我有一雙明亮的眼睛
第三課時 摘掉有色眼鏡
第四課時 自製“望遠鏡”
第三單元 隨心而動
第五課時 聽從內心的聲音
第六課時 隨情而行
第四單元 幸福思維
第七課時 一點點就會很幸福
第八課時 扭一扭，幸福自然來
第五單元 “大功告成”：我的練功單元
第九課時 “跳起我的情緒舞蹈”練功分享
第十課時 “定一個幸福的目標”練功分享
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