眼科名醫教你打造兒童優視力（簡體書）

前言……001

自序……002

Part 1 視力贏在起跑點，學習成功一半

1-1　各階段的視力發展＆關鍵照護要點……002

階段1　嬰兒期……003

階段2　幼兒期……004

階段3　學齡期1……005

階段4　學齡期2……006

階段5　青少年……007

階段6　成人期……008

1-2　視力保健是一輩子的事！矯正治療不能等……010

配合眼科醫師的建議，接受正確治療……011

初期常沒有癥狀，要更加注意！視力檢測不嫌早……012

1-3　何時才能讓小孩接受視力檢測？……015

剛出生的嬰兒，能到眼科進行檢查嗎？……017

1-4　家長必知！兒童眼科的檢查重點……019

一般眼科驗光流程……021

先散瞳再驗度數才準確……023

大醫院、小診所都可以準確驗光，重點在於散瞳檢測……026

1-5　孩子的視力，到多少才算正常？……029

孩子無法通過立體感檢測，是不是眼睛出了問題？……030

1-6　關於那些“聽說……”，原來都是錯的！……033

迷思1：近視度數千萬不能配足，要配低一點，度數才不會一直

加深？……033

迷思2：“我兒子驗出近視一百五十度，這是不是假性近視，可以

不治療嗎？”……035

迷思3：近視沒關係啦，現在激光矯正技術很發達，長大再做激

光矯正手術就好！……037

迷思4：我的孩子看電視時會歪著頭，一定是斜視！……038

迷思5：多多補充葉黃素、魚油、維生素A，就能保護眼睛不近

視！……040

迷思6：常做眼球運動，可以有效對抗近視，讓孩子不必戴眼

鏡。……041

迷思7：3C 產品的藍光很傷眼，對視力健康是一大危害！ 042

迷思8：一旦近視就只會加深，不可能停下來，那些說近視可以

回退的專家，一定是在騙人！……044

迷思9：上學期孩子在學校測出來視力為1.2，這學期突然變成

0.5，到眼科復診才發現已經近視一百二十五度，是不是

搞錯了？……045

迷思10：孩子長身高時，就會同時長近視度數！？……047

1-1　各階段的視力發展＆關鍵照護要點

大多數家長都希望自己的孩子一輩子視力健康，最好都不必戴上近視眼鏡。但要不要先猜猜看，孩子出生後直到高中畢業為止，罹患近視的幾率是多少？

答案是：九成以上！對某些高風險群體的孩子來說，甚至近乎100% 都會近視！

如果各位感到難以置信的話，不妨上網查查公開信息：在臺灣，高三學生視力不良率達到九成以上，若再扣掉一部分特殊班級，則可推估在升學考試階段中的學生，幾乎可以說是無法躲避近視的命運。然而，更值得注意的是，這些孩子有將近一半會在小學三年級以前患有近視，爾後每年平均增長約一百度，因此，高三的孩子中，多半會變成超過五百度的中高度近視。

其實，只要掌握每一個成長期應注意的防護要點，孩子就有機會擁有健康的心靈之窗，就算是已經近視的孩子，也有搶救視力的機會。

以下將孩子的成長分為六個階段，分別說明照護眼睛的注意事項。

階段1 嬰兒期

””盡早得知真實度數，避免長時間接觸靜態近物每個孩子的先天眼球屈光度數不一樣，平均而言，嬰兒期會有約二百度左右的遠視，隨著成長，遠視逐漸縮減（亦可視為“正視化”過程）。但少部分孩子天生遠視較少，甚至會呈現天生近視的狀態，若未能及早得知屈光異常，盡快治療，則可能在數年後第一次驗光時才發現已衍生出較高度數的近視，從而錯失早期治療時機。近年來，雖已有“嬰幼兒專用照相式驗光機”問世，可惜目前仍未普及，只有少數醫院可提

供此檢查項目。

此外，要特別避免嬰幼兒期間提早接觸手機、平板、掌機型電玩等3C 產品（3C 產品主要指計算機類、通信類、消費類電子產品），也不宜過量從事看書或繪畫等近距離活動，以免眼球受到刺激後加速成長膨大。

階段2 幼兒期

念幼兒園起，務必開始接受眼科檢查通常孩子在三歲左右可以配合接受檢查，約四歲能配合檢查出視力。建議孩子至少要在四歲以前就接受第一次視力度數的檢查，因為幼童的視力調節力極強，若能取得散瞳後度數（睫狀肌藥物麻痹後度數）尤佳。一般我們設定三歲的標準矯正視力為0.6，四歲的標準矯正視力為0.8，如果未能達到此一標準，可能有弱視情形，便需要追蹤或治療。

如果醫師對檢測出的視力度數有疑慮，通常會建議之後至少每三個月定期回診追蹤視力及散瞳後度數的情況。對抗近視最好的籌碼，就是保留天生遠視度數，若孩子在幼童期便很快消除遠視，未來上了小學，恐怕很難避免罹患近視的命運。

階段3 學齡期1

小學中低年級時，請勿過度書寫學習在臨床經驗中，六到九歲的小一至小三階段，處於寫字與閱讀加速用眼期，再加上身高不足、用眼距離過近，此時可以說是近視高發的第一風暴圈。

孩子升上小學一年級之後，需要花費較多時間用於一筆一畫學習漢字書寫，此時很容易面臨嚴重的眼球成長壓力。如今的小學生們，課後可能還要到托管班花大半個下午寫作業、測評，再加上個子不高造成用眼距離過近，最容易出現近視快速惡化的結果。