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本書主要內容包括：“心養好，人不老，生病少”“心好臟腑安，氣血通人年輕”“百病由心生，小病小痛養心就能調”“別讓不良情緒傷你的心”“心腦相通，心養好大腦不衰老”“特效食材，吃出健康美麗好身心”“要想心不老，動一動不能少” “養好心腦血管，不受三高、慢性病困擾”“給全家老小訂制養心套餐”。
作者簡介
楊力
著名中醫學家中國中醫科學院教授、博士生導師北京周易研究會會長 楊力教授1946年出生於書香人家，精通文、史、哲、醫及養生文化，以《中醫運氣學》、《中醫疾病預測學》奠定了其在中醫學術界的地位，把《易經》和《黃帝內經》相結合，並融會貫通儒家、道家、佛家及諸子百家，把有五千年歷史的中華養生做了升華提煉，從而把中華養生學推到了一個嶄新的高度，為中華養生學做出了杰出的貢獻。楊力教授行醫四十年，從事中醫研究生教學已近30年。近十年來，其數千場公益講座深受老百姓的喜愛，並多次在中央電視臺《百家講壇》、北京衛視、山東衛視、福建衛視、湖南衛視、遼寧電視臺等進行養生宣教。在北京大學圖書館艱苦坐寫二十年後，她以一己之力完成了洋洋灑灑六百萬字的《中華五千年文化經典》、《中華五千年科學經典》、《中華五千年文學經典》。楊力教授著作已達兩千萬字，其中中醫養生書籍已出版三十餘種，反響甚大，現已進入了千家萬戶。楊力教授的決心是：只要能讓中國人多活十年，寧願自己少活十年。
目次
緒論 心為君主之官：心安體健人年輕
第一章養好心，精氣神足，少生病
第二章心好臟腑安，氣血通人年輕
第三章心腦相通，心養好腦不衰
第四章百病由心生，體察細節早防治
第五章別讓不良情緒傷你的心
第六章特效食材，吃出健康美麗好身心
第七章要想心不老，動一動不能少
第八章經絡穴位養心，侍候好心的“衛士”
第九章保衛心腦血管，遠離威脅生命的“第一殺手”
第一章養好心，精氣神足，少生病
第二章心好臟腑安，氣血通人年輕
第三章心腦相通，心養好腦不衰
第四章百病由心生，體察細節早防治
第五章別讓不良情緒傷你的心
第六章特效食材，吃出健康美麗好身心
第七章要想心不老，動一動不能少
第八章經絡穴位養心，侍候好心的“衛士”
第九章保衛心腦血管，遠離威脅生命的“第一殺手”
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