每道傷，都是活著的證明

｜暢銷作家．阿飛2021年最新作品｜
一場名為「找回自己」的療傷練習，即將展開！
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現在的我們，並不是從無到有的累積，
而是倚靠著捨棄些什麼，才蛻變出今天的自己。
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【共感式勵志散文，收錄一篇又一篇只在你我內心訴說的獨白。】

上班族女子A，在男友離開後，歷經自我懷疑、工作低潮、對愛的迷茫，隨著時間緩慢復原，並試著重新找回生活的力量。
在她身邊，有著離了三次婚的專欄作家F、女友突然消失的工程師J、喪偶的中堅主管K，還有努力在職場求生存的記者S。
每一個代號就像不同階段的你，他們的故事，也可能是你正在經歷的人生。

──故事在人生中開始，人生在故事中展開。──

#生而為人
K說：長大也未必就會變得勇敢、變得堅強，往往是懂得妥協、懂得放下。

#結束傷心
A說：傷心並沒有遠離，它只是被放在心的角落，然後被生活的瑣事掩蓋了，但只要某件事物一撥動，它立刻露出馬腳。

#沒有在一起
J說：感情是勉強不來的，喜歡的卻未必是適合的，就像是打不開的寶盒，又或者是打開後卻大失所望。

#必須捨棄
F說：那些生活中發生的得失，甚至捨棄，是要讓我們取得平衡，就像是提袋要有空間才能裝得下想要的東西。

#不強也沒關係
S說：生命裡出現的裂痕並不需要修復，出現的空缺也不必急著填補，認清自己在這個世界裡的渺小，有許多事做不來，也不是非得我去做才行。

阿飛

年過四十還在努力抓住青春尾巴的大叔。
是作家、同時也是行銷人，期許自己從事理性的工作，也能撰寫感性的文字，然後不會角色錯亂 (?)
對於人生的見解，或許是經歷不少，給的不是建議，而是經驗分享，期望能透過文字，給予適當的光亮，不是明燈而是陪伴的溫度。

著作｜
《致 那些事與願違的愛情》、《只要好好過日子》、《開始，期待好日子》、《工作，剛剛好就好》、《別在走遠後才想起說再見》、《＃給你的一段話》。

還給自己脆弱的勇氣

這部作品的構想是因為有一天在家重看王家衛導演的《重慶森林》，電影裡的敘事手法是以幾個角色的內心獨白來帶出劇情發展，那些獨白既經典又有韻味，讓我思考如果自己也可以用類似的概念來撰寫，應該是個有意思的全新嘗試。
所以這次的書寫與過去的散文稍有不同，我藉由女子A與她身邊四個人的獨白串起整本書，以他們個別不同的視角，像是日記中的獨白訴說各種生活感悟。故事從女子A分手後的第318天開始，她想起之前看過的報導，心理學家研究發現百分之七十的人在90天左右可以走出強烈的傷痛，她自嘲原來自己是那百分之三十。回憶起分手那天，她的心還是會緊緊地揪在一起。
書裡的五個人並沒有名字，除了A，分別是F、J、K與S，我用代號來表示，沒有為角色命名是認為他們很可能就是讀著這本書的你，或者就是出現在你我生命中的某個人。故事在人生中開始，人生在故事中展開。人是複雜的存在，快樂與悲傷、惡毒與善良、仇恨與喜愛是可以互不排斥地存在於同一顆心裡的。藉由他們的獨白來傳達我的各種觀點，或是讓讀者可以將自己代入書中的某個人，你可能是A，而身邊的好友就是S，可以用自己的角度去擴充思考其他不同的想法。
既然從女子A的失戀拉開序幕，所以書中有一大部分是在討論「失去」。我們不時會面對失去，也會遭遇失敗。偶爾不想費力糾纏時，便像壁虎一樣斷尾求生，可是，逃跑有時會讓身邊每個人失望，包括我們自己。你或許會期待有人心疼自己的失去，但，終究得是自己去照顧那道傷。唯有直面、清創存在於身上的痛苦，才有機會慢慢復原。至於該怎麼面對，不同的問題，我們都有不同的功課要做。
如同書中五個人的生活，很多時候我們的生活無法按照預想來發展，可能需要忍氣吞聲，有些事無法據理力爭，明明知道努力是為了讓自己更好，卻也常常努力到懷疑自己。在人生這趟旅程中，後背包隨著路途日漸沉重，而且往往不是自己的，背負太多別人的期待、看法與意見，不免感到疲憊、苦悶與難受。
我想讓你知道，別焦慮，你沒有不好，只有正在努力的人才會覺得自己不夠好、不夠快。失去，說不定是另一種得到。要記得，先減輕身上的包袱，留著值得珍惜的，我們不必跟人比快慢，只要最後能到達自己想要的地方就好。
但願書中五個人的獨白可以成為撫慰你心靈的一帖良藥。

鍾文飛 （阿飛）

輯一／戀愛是兩個人才能成立，分手卻是一個人就能決定。

輯二／總要堅信著某些事物，我們才能好好活著。

輯三／有些人事物不會消失，會轉化成什麼而留下；卻也有些會被時間慢慢分解而消失殆盡。

輯四／有時令人感到氣餒的，是手上的那支鑰匙，打不開心裡最想要的寶盒。

輯五／時間只是時間，真正能讓你變好的終究是自己。

輯六／我們永遠無法活得完美，不過，可以試著讓自己完整。

輯七／雖然是自討苦吃，不過也能自得其樂。