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商品簡介
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這是一本針對孕婦和產後媽媽群體的書。本書為大家介紹讓歪曲的骨盆恢復原位、讓鬆弛的腹部變得緊實、讓酸痛的肩胛骨恢復常態的瑜伽鍛煉方法。書中還配有詳細的步驟圖片,能夠讓讀者更加直觀地看到瑜伽動作,有很強的操作性,有如一對一的指導教學,讓讀者更加精准掌握動作要領不出錯。
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