成就上癮：把成事當成一種習慣（簡體書）

追求一個長遠的目標並非一件容易的事，又很難堅持。有一個方法，就是把做這件事變成一種習慣，成為你每天的日常。當你感受到了階段性的成果，有成就感的時候，你就會對這件事上癮。
許多微小的決定塑造了我們的生活，有時候只需每天兩毫米的偏離，你的生活軌跡就會大大改變。所以，我們要善於運用復合效應的力量來創造自己想要的人生。
這本書能夠給你帶來的改變包括：
1.如何贏得每一次成功。實現任何目標和戰勝任何競爭對手的方法就是在每一步都保持領先。
2.根除你的壞習慣。有些你可能不知道的壞習慣影響了你的進步。
3.獲得動力的關鍵——如何讓自己去做不想做的事情。
4.成功者的加速秘密。教你有效運用復合效應。

【美】達倫·哈迪（Darren Hardy）
個人成長導師，在個人成長與成功行業擔任了20多年的核心業務領導者，領導了三家以個人發展為基礎的電視網絡公司，以全球許多富有影響力的思想領袖為主角，製作和發布了1000多部電視節目。
《成功》（SUCCESS）雜志的出版人和創始編輯，采訪了包括史蒂夫·喬布斯、埃隆·馬斯克、杰夫·貝佐斯、杰克·韋爾奇、馬克·扎克伯格、霍華德·舒爾茨、理乍得·布蘭森、史蒂夫·韋恩等在內的一系列企業家和各領域成功人士，披露和分享他們成功背後的秘密，將他們那些關於成功的簡單而又深刻的策略、經驗等提煉成本書中的見解，以指導和幫助更多追尋成功的人。

◆《紐約時報》《華爾街日報》力薦！
◆行為的不斷重復，將內化成習慣，努力會上癮，成功也會。如果你想持續成事，先用科學的方法培養起成事的習慣。
◆《有錢人和你想的不一樣》的作者哈維·艾克、《別獨自用餐》的作者基思·法拉奇、《銷售聖經》的作者杰弗裡·吉特默、《吃掉那只青蛙》的作者博恩·崔西聯合力薦！
◆你知道拉斯維加斯的賭場為什麼這麼賺錢嗎？因為他們記錄下每張桌子、每個贏家、每一小時的情況。為什麼奧運會教練能拿到高薪？因為他們記錄下運動員的每一次鍛煉，消耗的每一卡路裡、攝入的每一種微量營養素。
◆越早開始做出小的正向改變，復合效應對你產生的積極作用就越強大。
◆本書讀者群：18-35歲的年輕讀者、職場人士、想實現財富增值和個人價值的人。

過去30年，我有幸幫助逾400萬人在生活中創造了突破。我的工作伙伴十分多元化——從國家總統到囚犯，從奧運會運動員到奧斯卡獎得主，從億萬富翁企業家到剛剛開始創業的人。無論是和一對夫婦一起努力維系他們的家庭，還是和正在坐監的人一起尋找一種從內到外改變生活的方式，我的關注點一直是幫助人們實現真正可持續的結果。沒有什麼藥或秘方，要想打破這種讓這麼多人都沒辦法實現人生意義的模式，必須要掌握實現突破需要使用的工具、戰略和背後的科學。
達倫和我都在很小的時候就決定要控制自己的生活。我們通過接觸那些過著我們想要的生活的人來尋找答案，然後學以致用。我們都將吉姆·羅恩視作導師。吉姆是一位大師，他幫助人們了解實現真正而長久的成功背後的真相、規律和實踐。吉姆告訴我們，成就與運氣無關——這真的是一門科學。當然，每個人都不同，但同樣的成功法則始終適用：如果你不願意投入，就無法收獲。如果你想得到更多的愛，就要付出更多的愛。如果你想獲得更大的成功，就要幫助別人獲得更多成功。當你掌握了成功的科學時，你會發現你得到了想要的成功。
達倫·哈迪生動地證明了這種哲學。他做到了知行合一。 他在書中分享的內容來自於他在生活中取得的成就，以及幫助我在我的生活中取得的成就。
就是這個人，他找出了成功背後簡單但深刻的基本原理，並利用這些原理在24歲時年收入超過100萬美元，在27歲時建立了一家價值超過5000萬美元的公司。過去20年裡，他的生活就是研究成功學的個人實驗室。他把自己當成小白鼠，測試了成千上萬種想法、資源和工具，通過自己的失敗和成功，判定哪些是有價值的思路和策略，哪些只是普普通通的胡說八道。
16年來，我和達倫的人生道路屢有交叉，達倫作為個人發展行業的領導者，與數百名作家、演說家和思想領袖密切合作。他培訓了數以萬計的企業家，為許多大公司提供咨詢，親自指導了數十位CEO和高效能人士，並從他們那裡了解了什麼是真正重要、真正有用和沒用的東西。作為《成功》雜志的出版人，達倫身處個人發展行業的中心。他采訪了多位全球領袖，從理乍得·布蘭森到科林·鮑威爾將軍到蘭斯·阿姆斯特朗，采訪主題包羅萬象，他深入研究了他們（甚至還包括一些我的）好的想法，加以總結。達倫是一本成功學百科全書，他全身心投入其中，對信息進行分類、過濾、消化、分析、總結並逐項列出。他剔除了無用的信息，專注於重要的核心和基礎原則，你可以立刻在生活中應用這些原則並產生顯著且持續的結果。
《成就上癮》是本操作手冊，它教你如何擁有自己的復合效應系統，如何控制它，掌握它，並根據你的需求和願望塑造它。學會之後，你會發現沒有任何東西是你無法得到或無法實現的。
《成就上癮》的基礎是我自己生活和訓練中使用的原則：你的決定塑造了你的命運。未來取決於你如何看待未來。你的生活走向取決於你在日常生活中做出的微小決定——是實現你想要的生活還是無意識地走向災難。事實上，塑造我們生活的恰恰是這些微小的決定。偏離軌道2毫米，就會導致你的生活軌跡發生變化。彼時一個看起來微不足道的決定，可能成為現在生活中的一個巨大失誤。從吃什麼，在哪裡工作，到你和誰在一起，你如何度過下午時光，每一個選擇都決定了你今天的生活方式。更重要的是，決定了你將如何度過余生。但好消息是，改變也取決於你。一個2毫米的誤算可能會讓你瘋狂地偏離生活，那麼也僅僅需要回調2毫米就可以讓你完好無損地回到家。關鍵是找到回家的計劃、指南和地圖，上面標有你家的位置，和如何回家，如何沿著正確的道路走下去的行動計劃。
這本書就是一個詳細具體的行動計劃。讓它改變你的期望值，消除你的懷疑，點燃你的好奇心，為你的生活帶來價值吧——就從現在開始，充分利用這個工具，把它作為你成功的指導。如果你這麼做了，並且日復一日地堅持，我確信你將體驗到好的生活。

推薦序 01
前　言 05
章　復合效應在行動
你還沒有感受到復合效應的回報 006
小而明智的選擇 堅持 時間=根本性的變化 007
三個朋友 009
漣漪效應 012
成功和老派 015
微波爐思維 018
讓復合效應為你服務（一） 021

第二章　選擇
大象不咬人 026
全年都是感恩節 028
100％所有 030
交好運 032
磨煉大學（University of Hard Knocks, UHK）學費高昂 035
你的秘密武器——記分卡 036
金錢陷阱 038
保持緩慢而輕鬆 042
看不見的無名英雄 046
散步 048
搖錢樹 049
時間就是生命 051
成功是（半程）馬拉松 054
讓復合效應為你服務（二） 059

第三章　習慣
依賴習慣的生物 063
從思想上擺脫實時滿足的陷阱 066
找到你的護身符——你的“為什麼”力量 069
“為什麼”一切皆有可能 070
找到屬於你的戰鬥 074
目標 077
你必須成為誰 080
遊戲規則改編者：消除壞習慣的五種策略 086
遊戲規則制定者：培養好習慣的六種技巧 094
改變很難：歡呼吧！ 101
要有耐心 102
讓復合效應為你服務（三） 104

第四章　動量
利用大Mo的力量 107
例行程序的力量 112
用書擋固定每一天 115
高高興興起床來 116
甜蜜的夢 118
例程重組 119
找到節奏：找到新的溝槽 120
生命的節奏 125
連貫的力量 128
抽水井 129
讓復合效應為你服務（四） 132

第五章　影響
你創造了什麼，就在生活中得到什麼 136
交往圈：誰在影響你？ 143
環境：改變視野會改變視角 153
讓復合效應為你服務（五） 157

第六章　加速
真實時刻 162
讓你的成果倍增 165
超越期望 167
不走尋常路 171
超出預期 175
讓復合效應為你服務（六） 180
結　論 181
評估表 187
作者簡介 196
致　謝 197

越早開始做出小的改變，復合效應對你產生的積極作用就越強大。
我曾對一家大公司的CEO提供指導，他想要實現每年超過1億美元的銷售額。菲爾是位創業家，是該公司的創始人。公司業績不錯，但我發現公司的企業文化缺乏投入、信任和熱情。我並不太驚訝，事實證明，超過5年的時間裡，菲爾都不算是公司大樓裡的一部分。公司8成以上的員工都沒跟他說過話！他基本上和管理團隊一起生活在透明罩裡。我讓菲爾只記錄一個變化：他必須每周走出辦公室三次，在公司大樓周圍走走。他的目標是，找到至少三個事情做得不錯或者表現不錯的員工，親自給他們一些認可。這個小變化每周花費不到一個小時，但隨著時間的推移，產生了巨大的影響。得到菲爾認可的員工開始加倍努力，超越自己，以獲得更大的讚賞。其他員工也開始表現得更好，因為他們看到努力工作可以得到認可和讚賞。員工們的新態度產生了漣漪效應，轉移到了他們與客戶的互動中，改善了客戶的公司體驗，回頭生意和老客戶推薦的生意增加了，這提高了每一名員工的自豪感。在18個月的時間裡，這個簡單的改變使公司文化產生了180度的大變化。在此期間，凈利潤增長了30％以上，而員工還是同一批人，也沒有進行額外的營銷投入。所有這些都是因為菲爾在一段時間內始終如一地做了一個看似微不足道的小動作。
12年前，我有一位出色的助手凱瑟琳。她當時每年賺4萬美元，在我做創業和財富建設的講座時，她負責管理房間後面的登記臺。第二個禮拜，她走進我的辦公室。“我聽說，你要從每一筆收入裡都節約10％。”她告訴我，“聽起來不錯，但我無法做到。這完全不切實際！”她接著告訴我她有多少帳單要支付，有多少財務義務要履行。她全部寫下來之後，很明顯月底什麼錢都剩不下了。“我需要加薪。”她說。
“我給你的會比加薪更好。”我告訴她，“我要教你如何變富有。”這不是她想要的答案，但她同意了。
我教凱瑟琳如何記錄她的消費，她開始隨身攜帶筆記本。我讓她開設一個單獨的儲蓄帳戶，往裡存33美元——只占她現有月收入的1％。然後我告訴她如何在下個月把生活費減少33美元——每周有一天自己帶午餐來，而不是去樓下餐廳點三明治、薯條和飲料。接下來的一個月，她節約了2％（67美元）。她通過變更有線電視訂閱服務，多節省了33美元。再下個月，我們省下的錢增加到了3％。我們取消了《People》雜志訂閱（她現在應該研究自己的生活），我還告訴凱瑟琳不要每周去兩次星巴克，只需要購買星巴克的咖啡豆和其他配件，就可以自己在辦公室做咖啡了（她後來開始喜歡自己做的咖啡——我也是）。
到今年年底，凱瑟琳省下了收入的10％，而且沒有對她的生活方式產生看得見的重大影響。她很驚訝這種自制也對她生活中的許多方面產生了連鎖反應。她算了算自己花在無聊的娛樂項目上的錢，開始把這筆錢用來投資個人成長。她的大腦接受了幾百個小時的勵志教學轟炸後，她的創造力開始飆升。她提出了一些關於如何在我們公司掙更多錢以及節約更多錢的想法。她提出了一個計劃，表示願意在她的業余時間進行落實，只要我承諾把省下的10％和新利潤的15％獎勵她。到第二年年底，她每年的收入超過了10萬美元——雖然基本工資仍然是4萬美元。凱瑟琳後來成立了自己的獨立合同服務業務並迅速發展。兩年前，我在機場碰到了凱瑟琳。她現在每年收入超過25萬美元，通過節約和創造，她已經擁有超過100萬美元的資產，她是百萬富翁了！一切都源於當時邁出的那一小步——每月開始節省33美元。