Respirazione Senza Stress: Condividere il modo di vivere una vita felice, pacifica e meno ansiosa
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La respirazione ?l'atto pi?importante dell'esistenza. E il pi?sottovalutato. Il maestro del respiro Prof. David in questo libro semplice e fondamentale, ricco di esercizi, esperienze, consigli e vere ricette, ci spiega quanto sia fondamentale respirare bene per la nostra salute psicofisica e per migliorare la qualit?della vita in tutti i suoi aspetti . Respirare ?il gesto che ripetiamo ogni giorno per migliaia e migliaia di volte. La respirazione ?il primo requisito fisiologico necessario per la sopravvivenza umana, ma anche il pi?sottovalutato. Per questo imparare a respirare bene significa migliorare la nostra salute, compiere un passo fondamentale nel raggiungimento del benessere psicofisico, nella gestione della fatica, dello stress e delle emozioni. Non ?un caso, infatti, che quando proviamo uno spavento, una grande gioia, una paura, una preoccupazione, "ci manca il fiato
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