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Superhábitos / Super Habits
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Un m彋odo pr塶tico para construir H墎itos transformadores con los que pilotar tu vida.
Organizarnos mejor, evitar distracciones, aprender un idioma, dejar de fumar, hacer ejercicio o comer sano son algunos de los muchos prop鏀itos que nos hacemos todos los a隳s. Sin embargo, la mayor燰 de estas buenas intenciones se quedan solo en eso. Abandonamos por falta de motivaci鏮? Por falta de disciplina? Para Berto Pena, experto en productividad y gesti鏮 del tiempo, la respuesta est?en la manera de construir esos H墎itos, porque la fuerza de voluntad no funciona. Este libro explica, paso a paso, c鏔o conseguir que nuestros H墎itos, sean grandes o peque隳s, se asienten, y c鏔o conectarlos y crear una red de Superh墎itos con la que lograr el cambio que tanto buscamos. Con un enfoque claramente pr塶tico, estas p墔inas contienen constantes llamadas a la acci鏮, decenas de ejemplos reales, propuestas de ejercicios y revisiones regulares para evaluar los progresos, corregir errores y afianzar cada avance. ENGLISH DESCRIPTION A practical approach to build transformative habits with which to steer your life. To be better organized, avoid distractions, learn a second language, stop smoking, exercise, or eat healthy are just a few of the many resolutions we make every year. However, most of these good intentions remain just that. Do we give up because we lack motivation? Because we lack discipline? To Berto Pena, productivity and time management expert, the answer lies in the way we build those Habits, since willpower doesn't work. This book explains, step by step, how to make our Habits--whether big or small--take hold, and how to connect them and create a network of Super Habits to achieve the change that we so look for. With a clearly practical approach, these pages gather constant calls to action, dozens of real examples, exercises, and regular revisions to evaluate progress, correct mistakes, and secure all progress.
Organizarnos mejor, evitar distracciones, aprender un idioma, dejar de fumar, hacer ejercicio o comer sano son algunos de los muchos prop鏀itos que nos hacemos todos los a隳s. Sin embargo, la mayor燰 de estas buenas intenciones se quedan solo en eso. Abandonamos por falta de motivaci鏮? Por falta de disciplina? Para Berto Pena, experto en productividad y gesti鏮 del tiempo, la respuesta est?en la manera de construir esos H墎itos, porque la fuerza de voluntad no funciona. Este libro explica, paso a paso, c鏔o conseguir que nuestros H墎itos, sean grandes o peque隳s, se asienten, y c鏔o conectarlos y crear una red de Superh墎itos con la que lograr el cambio que tanto buscamos. Con un enfoque claramente pr塶tico, estas p墔inas contienen constantes llamadas a la acci鏮, decenas de ejemplos reales, propuestas de ejercicios y revisiones regulares para evaluar los progresos, corregir errores y afianzar cada avance. ENGLISH DESCRIPTION A practical approach to build transformative habits with which to steer your life. To be better organized, avoid distractions, learn a second language, stop smoking, exercise, or eat healthy are just a few of the many resolutions we make every year. However, most of these good intentions remain just that. Do we give up because we lack motivation? Because we lack discipline? To Berto Pena, productivity and time management expert, the answer lies in the way we build those Habits, since willpower doesn't work. This book explains, step by step, how to make our Habits--whether big or small--take hold, and how to connect them and create a network of Super Habits to achieve the change that we so look for. With a clearly practical approach, these pages gather constant calls to action, dozens of real examples, exercises, and regular revisions to evaluate progress, correct mistakes, and secure all progress.
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