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幸福超越完美（簡體書）
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泰勒.本.沙哈爾博士在接觸了數以千計壓力巨大的學生、父母和職場人士後，他發現，絕大多數人追求的生命不僅是要幸福的，而且還要是完美的――而這正是大多數人不幸福的原因。
在《幸福超越完美》中，泰勒提供了一套切實可行的方法來應對完美主義。他應用積極心理學的重要原則，區分了兩種截然不同的生活方式和行為模式――“完美主義”和“最優主義”，這兩者在每個人身上都同時存在。這種區分能有效幫助我們清楚和準確地理解什麼是成功和自我實現：完美主義者認為人生道路應該是一條筆直的直線；最優主義者則把人生看作不規則的、螺旋式上升的曲線。完美主義者恐懼失敗；最優主義者把挫折和失敗看作最好的自我成長反饋。完美主義者教條、苛責、防備心強；最優主義者具有適應力、寬容、樂於接納意見。完美主義者只關注“結果”，以致他們熱衷於設定過高、甚至不切實際的目標；最優主義者在奔向“目標”的同時，還會享受“過程”中美好的一切。
泰勒博士認為，這兩種類型的區分帶給我們很多啟發，如果我們能摒棄完美主義者“全有或全無”的極端思維，像最優主義者那樣更善於接受和適應變化和不確定性，那麼我們將學會悅納不完美和失敗，同時迎接成功並過上更幸福的生活。
你想放棄完美主義獲得真實的幸福嗎？哈佛大學“備受歡迎的導師”和他“積極心理學”能幫你做到！泰勒‧本-沙哈爾博士用充滿智慧和科學研究的精粹、自助成功的案例，心靈的啟蒙和巧妙創新的編排，讓你現在就能把積極心理學應用到日常生活之中。
在《幸福超越完美》中，泰勒提供了一套切實可行的方法來應對完美主義。他應用積極心理學的重要原則，區分了兩種截然不同的生活方式和行為模式――“完美主義”和“最優主義”，這兩者在每個人身上都同時存在。這種區分能有效幫助我們清楚和準確地理解什麼是成功和自我實現：完美主義者認為人生道路應該是一條筆直的直線；最優主義者則把人生看作不規則的、螺旋式上升的曲線。完美主義者恐懼失敗；最優主義者把挫折和失敗看作最好的自我成長反饋。完美主義者教條、苛責、防備心強；最優主義者具有適應力、寬容、樂於接納意見。完美主義者只關注“結果”，以致他們熱衷於設定過高、甚至不切實際的目標；最優主義者在奔向“目標”的同時，還會享受“過程”中美好的一切。
泰勒博士認為，這兩種類型的區分帶給我們很多啟發，如果我們能摒棄完美主義者“全有或全無”的極端思維，像最優主義者那樣更善於接受和適應變化和不確定性，那麼我們將學會悅納不完美和失敗，同時迎接成功並過上更幸福的生活。
你想放棄完美主義獲得真實的幸福嗎？哈佛大學“備受歡迎的導師”和他“積極心理學”能幫你做到！泰勒‧本-沙哈爾博士用充滿智慧和科學研究的精粹、自助成功的案例，心靈的啟蒙和巧妙創新的編排，讓你現在就能把積極心理學應用到日常生活之中。
作者簡介
泰勒.本.沙哈爾，哈佛大學心理學碩士、哲學和組織行為學博士。沙哈爾博士開設的“積極心理學”和“領袖心理學”課程曾被哈佛學生推選為“最受歡迎的課程”，他本人也被評為“備受歡迎的哈佛導師”。他的課程兼具實用性和可操作性，被眾多企業家和高管們譽為“摸得著的幸福”。沙哈爾博士目前致力於個人及組織機構的優勢開發、領導力提升等研究工作。
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