相關商品
商品簡介
作者簡介
商品簡介
我們都會變老,大腦也一樣,大腦的生長在24歲這個年輕得令人驚訝的年齡開始減速,但這並不意味著它會失去敏銳度,而且不同的認知技能可以在不同的年齡達到頂峰。在你的一生中,不論你的年齡或獲取資源的途徑如何,大腦都可以持續不斷地得到加強。
神經外科醫生古普塔通過幾十年的臨床醫學和持續研究指出,我們在任何年齡都可以改善並擁有一個更好的大腦。作者依據腦科學、神經學、病理學近30年的研究,揭示了大腦衰老和認知能力下降的原因。通過對比全球腦健康理事會近百名專家的研究報告數據庫中的方法,提出從運動、營養、休息、社交聯繫、提高大腦可塑性幾個方向來科學優化大腦。當你把大腦放在第一位時,其他關乎健康方面的東西也就迎刃而解了。沒有健康的大腦,你甚至無法做出健康的決定。
生活習慣比你的基因更能影響你大腦的命運。患癡呆的人正在逐漸年輕化。大腦衰退是可以預防和進行早期干預的,本書為讀者提供了一個可立即實踐的12周大腦強化計劃,在日常生活中啟動你的“敏銳大腦”程序,用簡單且科學的方法修復大腦,提升腦力。健康的大腦不僅會帶來健康的身體、體重、心臟等,還會帶來更強的自信、更堅實的財務未來。
神經外科醫生古普塔通過幾十年的臨床醫學和持續研究指出,我們在任何年齡都可以改善並擁有一個更好的大腦。作者依據腦科學、神經學、病理學近30年的研究,揭示了大腦衰老和認知能力下降的原因。通過對比全球腦健康理事會近百名專家的研究報告數據庫中的方法,提出從運動、營養、休息、社交聯繫、提高大腦可塑性幾個方向來科學優化大腦。當你把大腦放在第一位時,其他關乎健康方面的東西也就迎刃而解了。沒有健康的大腦,你甚至無法做出健康的決定。
生活習慣比你的基因更能影響你大腦的命運。患癡呆的人正在逐漸年輕化。大腦衰退是可以預防和進行早期干預的,本書為讀者提供了一個可立即實踐的12周大腦強化計劃,在日常生活中啟動你的“敏銳大腦”程序,用簡單且科學的方法修復大腦,提升腦力。健康的大腦不僅會帶來健康的身體、體重、心臟等,還會帶來更強的自信、更堅實的財務未來。
作者簡介
[美]桑賈伊 · 古普塔( Sanjay Gupta)神經外科醫生,格雷迪紀念醫院神經外科副主任,亞特蘭大埃默裡大學醫院助理教授,Livestrong抗癌基金會董事會成員,美國精神醫學會成員。同時擔任美國有線電視新聞網(CNN)首席醫療記者,多次獲得艾美獎。 他在擔任戰地記者期間,在沒有工具的條件下用普通鑽頭為瀕臨死亡的病人完成了開顱手術,贏得諸多讚譽。曾獲美國國家新聞攝影師協會人道主義獎,美國國家衛生保健傳播者金獎,美國醫學會醫療交流會議頒發的醫療健康通訊成就獎,米奇利蘭多民族交流人道主義獎。2010年被約翰肯尼迪大學授予醫療衛生界領導人獎。2011年被《福布斯》雜誌評為“十大影響力名人”之一。
主題書展
更多書展本週66折
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大,除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態,其餘商品將正常出貨。
特別提醒:部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供,需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”,方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書,將向海外調貨:
海外有庫存之書籍,等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍,平均作業時間約60個工作天,然不保證確定可調到貨,尚請見諒。
為了保護您的權益,「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨,請在商品鑑賞期內寄回,且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。