美國國家體能協會爆發力訓練指南(簡體書)
商品資訊
相關商品
商品簡介
商品簡介
在體育運動中,爆發力是影響運動表現的重要因素之一,因此,提高爆發力水平成為諸多練習者的基本訴求。本書由美國國家體能協會聯合多位領域內專業人士合力打造,旨在為練習者提供有關爆發力訓練的有效指導。書中介紹了發展爆發力的要素,涉及爆發力的基本概念、評估方法、週期訓練方法和針對不同人群的訓練方法等內容;然後以圖文詳解的方式介紹了發展上肢、下肢、全身爆發力的訓練動作,並為高水平練習者提供了高階的練習動作;另外,還提供了針對籃球、排球、棒球等團體項目,以及田徑、游泳、摔跤等個人項目的爆發力發展方案,致力於幫助練習者更好地理解爆發力訓練,並能夠逐步建立起一個完善的爆發力訓練體系,使其終身受益。
主題書展
更多書展本週66折
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大,除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態,其餘商品將正常出貨。
特別提醒:部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供,需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”,方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書,將向海外調貨:
海外有庫存之書籍,等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍,平均作業時間約60個工作天,然不保證確定可調到貨,尚請見諒。
為了保護您的權益,「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨,請在商品鑑賞期內寄回,且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。