寫作療癒:用寫作趕走焦慮、拖延症、壞情緒(簡體書)
商品資訊
商品簡介
《寫作療愈 用寫作趕走焦慮、拖延症、壞情緒》是寫作療愈的入門書,共七章內容,分別介紹了寫作療愈是什麼,寫作療愈有哪些關鍵詞,寫作療愈的常用方法,以及如何通過寫作改善自我認知、緩解壓力、對抗壞情緒和發現更美的人生風景。在書後的“寫作魔法盒”中,提供了100個寫作療愈錦囊,供讀者練習。
《寫作療愈 用寫作趕走焦慮、拖延症、壞情緒》適合對寫作感興趣的讀者、希望通過寫作給自己解壓的讀者,以及對寫作療愈、敘事療法和心理療愈感興趣的讀者閱讀。
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