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Me Quiero, Te Quiero: Una Guía Para Desarrollar Relaciones Sanas (Y Mejorar Las Que YA Tienes) / I Love Myself, I Love You: A Guide...
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Una gu燰 para mejorar tus relaciones, de la mano de Mar燰 Esclapez, la psic鏊oga y divulgadora que arrasa en redes. Un v璯culo t闛ico es aquel que genera malestar. Algo t闛ico, como indica su nombre, es algo malo o da鎴no para nosotros. Con este libro podr嫳 detectar las situaciones da鎴nas o t闛icas que puedan darse en tus relaciones y aprender嫳 a poner l璥ites para tu bienestar, reforzando as?tu autoestima. Porque te quiero, pero primero me quiero a m? «Yo pas?por numerosas relaciones t闛icas y sufr?dependencia emocional. Durante mucho tiempo, ignor?aquella vocecita en mi interior que me dec燰 que las cosas no iban bien. Me daba miedo mirar dentro de m? por lo que pudiera encontrar. As?que fui callando a esa voz hasta hacerla desaparecer. Quiz嫳 t?sospechas que las cosas no van bien y que lo que vives en tus relaciones de pareja puede no ser lo normal. Incluso puede ser que lo tengas claro y quieras saber c鏔o salir de ello. Si has decidido escuchar esa vocecita de la que te hablaba, este libro es para ti. Mar燰 Esclapez, psic鏊oga cl璯ica, sex鏊oga y terapeuta de parejas, te invita a construir relaciones sanas y mejorar las que ya tienes a trav廥 de ejercicios pr塶ticos, ejemplos sacados de consulta y reflexiones. Da igual en qu?punto est廥, nunca es demasiado pronto ni demasiado tarde para aprender a ser consciente de tus vivencias, quererte y valorarte, primero como persona y luego como pareja. Porque te quiero, pero primero me quiero a m? Qu?encontrar嫳 en este libro? -An嶰dotas, experiencias de la autora y situaciones extra獮as de casos reales en consulta. -Radiograf燰s de conversaciones de Whatsapp que podr燰mos encontrar en nuestro d燰 a d燰 para ayudarnos a tomar conciencia de din嫥icas t闛icas que pueden darse en nuestras conversaciones habituales. -Otros materiales gr塻icos, esquemas e ilustraciones para facilitar la comprensi鏮 del texto. -Propuestas para poner en pr塶tica y sacar el mayor partido a tus relaciones. ENGLISH DESCRIPTION Mar燰 Esclapez, a psychologist with a great social media following, offers this helpful guide to improve your relationships. A toxic relationship is one that generates discomfort. Something toxic, as its name indicates, is something that is bad or harmful to us. Reading this book will help you detect harmful or toxic situations that may be happening in your relationships, and you will learn to set limits for your own well-being, thus strengthening your self-esteem. "I went through numerous toxic relationships and suffered from emotional dependency. I ignored that little voice inside of me that told me things were not going well. So, I continued to silence that voice until it disappeared. Perhaps you suspect that things are not going well and that what you experience in your relationships may not be normal. It may even be that you have no doubt about it and want to know how to get out of it. If you have decided to listen to that little voice that I was telling you about, this book is for you." Mar燰 Esclapez, clinical psychologist, sexologist, and couple therapist, invites you to build healthy relationships and improve the ones you already have through practical exercises, examples taken from her consultations, and reflections. What will you find in this book? -Anecdotes, experiences by the author, and situations taken from real cases in her consultation. -Examples of WhatsApp conversations that we could find in our daily lives to help us become aware of toxic dynamics that can occur in our usual conversations. -Proposals to put into practice and get the most out of your relationships.
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