逆轉，由不得你不行！：逆轉系統神學十講

「不懂禁食的靈命是非常脆弱的，無法展現出勇敢堅韌的力量。」
人活著就是要活出令人羨慕的贏家人生！

鋼鐵醫師劉乂鳴最新力作，《逆轉》三部曲最終章！從信仰與靈性層面切入禁食帶來的逆轉與影響，健康從來不只是「身體」的事，更是身心靈都需全面強化，從根本找出內在的問題，擁有堅定的信念才能做生命的主人，掌握人生的主導權！

透過「神學十講」深度解析上帝的旨意，從經書解讀健康密碼，從而理解真理之路。還在那邊觀望、衡量、考慮如何挽救你走樣的身材與日漸下坡的身體精神狀況？不說了，買書回去讀吧！這一次，鋼鐵醫師帶你走向更全面的「逆轉之道」，由不得你不行！

劉乂鳴醫師 Yi Ming Liu, MD, DrPH

全才型直言俠醫；外科「主廚」醫師、搖滾醫師、創業導師、知名演說家。
有「鋼鐵醫師」、「醫界梁家輝」、「劉 P」、「享受飢餓怪醫」、「賣肉醫師」……等稱號。
「阿根廷國立布宜諾斯愛麗斯大學醫學院」醫學博士 M.D.
美國約翰霍普金斯大學公共衛生研究所DrPH, Health Policy and Management, ”Bloomberg School of Public Health, Johns Hopkins University”之醫療政策與管理博士
並以搖滾樂手、創業家、暢銷作家等身分，登上Good TV「真情部落格」等節目專訪。

愛跑步健身，提倡禁食減重，用營養處方逆轉各樣慢性病、代謝性疾病與退化性疾病。
個性直說敢言，勇於揭弊，說真話傳真理；看不慣必說，看不對必糾；擅長道出人云亦云以訛傳訛似是而非的迷思後予以推翻顛覆改革。
新約聖經馬太福音第七章十三到十四節 ：「你們要進窄門。因為引到滅亡，那門是寬的，路是大的，進去的人也多；引到永生，那門是窄的，路是小的，找著的人也少。」
引人得救的福音真理永遠是極少數人才找著、發現、遵行、傳揚，劉乂鳴醫師秉持宣傳真理的心志講每一堂演講、寫每一本書。但願本書能幫助讀者聆聽真理，得真健康。

營養門診諮詢
琍百嘉診所
台北市大安區敦化南路二段46號4樓
02-2325 8477

著有：
《笨蛋！問題都出在醫美》
《笨蛋！問題都出在三餐》
《笨蛋！問題都出在營養》
《逆轉，由不得你不信！》
《逆轉，由不得你不聽！》

〈活出令人羨慕的贏家人生！〉

二〇二一年九月，我買了一台保時捷718 Boxter GTS敞篷跑車；在此之前，我有超過四年沒開車，出門大多搭捷運與公車，感覺方便自在。不開車的原因是覺得開車停車養車挺麻煩、不需要炫場面比財力，畢竟當初賣車是財務出了問題……
沒想到十一月間，保時捷才開一千多公里，又買了一部哈雷Harley Davidson重型機車……似乎嫌不夠麻煩，還去上駕訓班考重機駕照；而且重機視同汽車，停車條件與費用都比照四輪規格，也是個昂貴的玩具。
十二月底又因承租松山車站旁黃金店面加地下室作為企業總部而起意開設 “Milanesa a la Napolitana by Iron Doc.”「鋼鐵醫師米蘭妞炸牛排專賣店」；讓阿根廷兒時記憶美食成為鋼鐵醫師牛肉事業跨出的另一大步。
為什麼在第六本新書發表前分享這些？因為以上全拜「逆轉」所賜！
保時捷是上帝補償的生日禮物；曾經，我以為祂取去保時捷凱燕Cayenne是因為我不夠長進。哈雷機車則是耶穌賞賜的感恩節禮物；五十六歲才開始玩重機，騎帥不騎快，炫的不是有錢，而是有閒加有腿力有身材。至於開炸牛排店則來自聖靈的靈感，因為KFC桑德斯上校六十五歲才創業賣炸雞；鋼鐵醫師為什麼不能五十六歲賣炸牛排？
書都出六本了，每本都是寶貝，也都是生命該年代階段的夢想成真，無限感恩。By the way，二〇二一年跑了四十二次超馬，也是個了不起的紀錄。我要講的是──人活著就是要活出令人羨慕的贏家人生！還在那邊觀望、衡量、考慮如何挽救你走樣的身材與日漸下坡的身體精神狀況？唉，不說了，買書回去讀吧！

 

目錄
Dr.Liu這麼說：活出令人羨慕的贏家人生

第1講、禁食操練得逆轉
‧看摩西和以利亞如何「超禁食」，以賽亞書的訊息

第2講、因信稱義得逆轉
‧加拉太書第三至五章的教誨

第3講、聽道行道得逆轉
‧雅各書中的因行稱義

第4講、敬虔操練得逆轉
‧提摩太前書第四章的教誨

第5講、聖經福音得逆轉
‧提摩太後書第一至四章的教誨

第6講、安慰盼望得逆轉
‧哥林多後書第一章的勉勵

第7講、受難復活得逆轉
‧從新約看復活的真理無所不在

第8講、悖逆轉聖得逆轉
‧施洗約翰的逆轉事工

第9講、改邪歸正得逆轉
‧歷代志下十七至二十章

第10講、得地為業得逆轉
‧約書亞記十四,創世記十二至十七章至二十一章

【第一講】禁食操練得逆轉：看摩西和以利亞如何「超禁食」，以賽亞書的訊息

禁食操練的逆轉真理1：藉由禁食，獲得聖潔，禁食教導，合乎聖經

〈馬太福音第十七章第四節〉彼得對耶穌說：「主啊，我們在這裡真好！你若願意，我就在這裡搭三座棚，一座為你，一座為摩西，一座為以利亞。」

這句經文看似沒有提到禁食，但是在耶穌上山時，突然摩西和以利亞顯現，所以彼得才對耶穌如此說。有人解釋這一段經文時會問：「是不是耶穌、摩西和以利亞要商討事情？」但是我們先來看看，為什麼他們三位會在同一個場景出現，這又有什麼樣的意義？為此，我們必須找出摩西、以利亞與耶穌的共同點在哪裡？

〈出埃及記第三十四章第二十八節〉摩西在耶和華那裡四十晝夜，也不吃飯也不喝水。耶和華將這約的話，就是十條誡，寫在兩塊版上。

瞬間我就想到，首先是摩西為了耶和華頒發十誡的石版被召喚上西乃山，而經歷了我稱之為「超自然禁食」的四十天禁食；而且他還不只這一次。我們知道第一次的石版，因為以色列百姓犯罪的緣故而摔碎。

〈申命記第九章第十八節〉因你們所犯的一切罪，行了耶和華眼中看為惡的事，惹他發怒，我就像從前俯伏在耶和華面前四十晝夜，沒有吃飯，也沒有喝水。

這是摩西的第二次超禁食，一樣是四十晝夜，為了要再次領受十誡。因此，光摩西一個人就做了兩次的超禁食。在這特別的情況之下，神要求四十晝夜不吃不喝。

〈列王紀上第十九章第八節〉他就起來吃了喝了，仗著這飲食的力，走了四十晝夜，到了神的山，就是何烈山。

以利亞也有類似的經驗，在逃避亞哈王的王后耶洗別的追殺時，神先讓他飽食了一餐，接下來便展開了如同摩西一般的超禁食。在上帝的安排之下，他這次的超禁食不是像摩西在山上俯伏不動，而是伴隨著濫跑而來。
若比照原文閱讀爬梳，我們會明白，其實以利亞的逃亡不是走，而是跑。根據當時的情況，地勢險惡，天氣又炎熱，其實不適合行路。我們必須扣掉早上十一點到下午五點，巴勒斯坦沙漠山麓地帶最炎熱而無法移動的時段，以及晚上有野獸出沒的時間；所以他能逃亡的時間極其有限，要走的路又遠。
算起來以利亞一天大概只有五個小時可以趕路，因此他只能用跑的，連續跑了四十天，而且還不吃不喝。這不就跟我們逆轉禁食濫跑一樣？若我們都能這樣做，必然會被上帝大大的使用。
摩西跟以利亞，都禁食四十晝夜，而且他們的目的地都是神的山。何烈山就是西乃山，是神與人立約的聖山。摩西和以利亞都是舊約中的代表人物，摩西是律法的代表，以利亞是先知；而耶穌是新約的主角。所以從這我們可以得知，立約之前，上帝必定要求徹底的零卡禁食以潔淨身心。
他們的「超禁食」可是連水都沒有，這種禁食不是一般人可以想做就做的，他必須有上帝清楚的指示、親自的揀選與呼召才可以做。我們當然也能仿效四十天的零卡禁食，但還是得攝取水分，請大家不要輕易的嘗試；光只喝水，裡面沒有能量，所以我們喝黑咖啡。
其實我們在談禁食時，自己要先清楚禁食該如何實行。然而教會本身都全然不知，以至於二二六六，不三不四。就連耶穌都要藉著禁食得到聖潔，基督徒怎麼會認為教人禁食不合乎《聖經》？甚至是異端呢？那完全是因為自己的無知，反而還批評真的懂禁食的人。
真正的禁食，是多麼具有威力，且是神所喜悅的！反觀現今教會的信仰，以及在禁食方面的做法，比《聖經》所記錄的實在是相差十萬八千里。現今教會做的禁食，二二六六，不三不四，阿里不達！原因在於他們根本不知道什麼才是禁食的定義。首先要知道零卡這件事情，就是沒有任何的熱量。反觀教會進行禁食的聚會，往往還會預備果汁和飲料……笨蛋！問題就出在這裡！
如果真要做到禁食，必須保持完全零卡，才能脫離不三不四的禁食。不只是熱量，還包括糖和澱粉，都是撒旦用來汙染虔敬心靈，最普遍的「毒品」。這點連在教會裡都受到了影響，沒有一個教會能倖免於難。
因此，我們必須先學習如何識破魔鬼的詭計跟爛招，畢竟牠只要用一點點的熱量，就能讓禁食的聚會或操練受到汙染和破壞，削減能力；也就是說，禁食逆轉的神威很大，但只要一點點的熱量就能使人前功盡棄。