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商品簡介
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本書是對調息法最系統、全面的梳理,70種調息法是基於個人體質的差異確立的,是廣義的阿育吠陀瑜伽。全書分為兩大部分,第一部分論述調息以及調息的理論基礎,講述的是調息對人體健康的科學性。第二部分綜合了印度、西方和中國傳統道家的調息法,提供了更系統的調息法,從釋義、方法、作用和提醒四個方面進行了描述。總之,該書對調息法做了科學的歸類,提供了功能性習練方法;對調息理論的探討,也有新的開拓,提出了新的調息觀。
名人/編輯推薦
·調息法即呼吸控制法,本書詳細列舉了70種實用的調息法,實操性強,次第清晰,是調息法實踐大全,非瑜伽專業人士隨時隨地皆可習練。
·本書結合印度的吠陀瑜伽、西方的醫學科學和中國傳統的道家調息法,習練步驟科學合理,適合中國讀者。
·內附精美卡通插圖及書簽,生動展現了每種調息法的實操練習,有助於讀者的理解與跟練。
·本書結合印度的吠陀瑜伽、西方的醫學科學和中國傳統的道家調息法,習練步驟科學合理,適合中國讀者。
·內附精美卡通插圖及書簽,生動展現了每種調息法的實操練習,有助於讀者的理解與跟練。
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