如何治癒受傷的心(簡體書)
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身處高壓的現代社會的我們,在情感上“受傷”是無法避免的――被拒絕、被冷落、愛寵離世、親人去世、失戀等等,都會引起短暫的心理危機甚至是持續的抑鬱狀態。
但同時,我們的社會對情感傷痛並沒有足夠的重視,如果不幸一條腿骨折,可以不上班,可以收到親朋好友的關心、慰問,但如果因為自己的狗去世而傷心過度,就會被認為“脆弱、矯情、小題大做”。
本書結合豐富的真實研究案例展開,還原多個心理諮詢場景,為情感傷痛正名的同時,還給遭遇情感傷痛的人以科學的心理學指引。
但同時,我們的社會對情感傷痛並沒有足夠的重視,如果不幸一條腿骨折,可以不上班,可以收到親朋好友的關心、慰問,但如果因為自己的狗去世而傷心過度,就會被認為“脆弱、矯情、小題大做”。
本書結合豐富的真實研究案例展開,還原多個心理諮詢場景,為情感傷痛正名的同時,還給遭遇情感傷痛的人以科學的心理學指引。
作者簡介
[美] 蓋伊‧溫奇,心理學家、作家和主講人,其作品已經被翻譯成二十三種語言。他在情緒健康科學領域的成就擁有廣泛的影響力。
他的TED演講《為什麼我們需要學習情緒急救》的播放量已超五百萬次,並獲評TED有史以來最激勵人心的演講第五名。
他的TED演講《為什麼我們需要學習情緒急救》的播放量已超五百萬次,並獲評TED有史以來最激勵人心的演講第五名。
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