商品簡介
明明不想分手，卻還是經常和他／她吵到快把屋頂掀掉！
辦公室談戀愛，躲得了主管，躲不了同事閒言閒語；
家裡家外都像戰場，心好累，阿姨我不想努力了！
外在局勢多複雜，內心就有多糾結；
想要掙脫現狀，要先改造你自己！
▎無路可走，是因為想得還不夠
IBM公司的創始人托馬斯．華生有一句一字名言：
──「THINK」。
◎「慣性思考」很危險，你做事情時，真的有找對方法，還是只是在窮忙？
◎「最短的路往往不是最快的路」，計程車司機的哲學，你也該體會體會！
◎「當初我沒想清楚」，關鍵時刻，絕對不可以被自己的情緒牽著鼻子走！
▎困住你的難題，正在偷偷對你說
人遇到的困境可以分為三類，應對的心態也大不相同；
要是不清楚它們的區別，不但無法突破困難，小心還會愈搞愈亂！
◎有時候，挫折是一種訓練
如果你因為一時害怕而停下來，就注定無法跨越更高的障礙。
前方還有更美好的未來，遇到這一型阻礙，繼續直直衝就對了！
◎有時候，挫折是大災難前的警告
如果你是凡事衝衝衝的「暴走機」，撞到障礙也要記得停一停：
一意孤行很危險，如果往前衝到底，會不會造成毀滅性的悲劇？
◎有時候，難題只是你的錯覺
與其徒增挫敗感，不如適當放低給自己的門檻，
放慢腳步，你會發現：其實那些壓力，根本都只存在於自己心裡。
▎職場和情場，總有一個讓你跌倒
◎渴望加薪、升遷，你缺少的不是能力，而是話術！
◎七年之癢，如何死灰復燃？讓「試離婚」給出答案！
◎辦公室戀愛，值得嗎？愛情可以衝動談，手上的籌碼要冷靜地算！
◎隨波逐流，人生缺乏定位？讓「五大職業定位」分析你適合什麼！
▎看看他們怎麼過：四則人物故事，給你自強突破的勇氣
◎臥薪嘗膽已經很難，為死敵養馬嘗糞，更是難上加難！
但越王勾踐的復仇大計其實很簡單，一個字，「忍」！
◎晉文公重耳流亡在外，曾被春秋諸侯當皮球踢來踢去；
但沒有十九年的流浪，也不會有這位威震天下的帝王！
◎「經營之神」松下幸之助，23歲就自己開工廠，
第一次設計出來的產品，卻差點把本金賠光光？
◎為了一個信念，你能付出多少歲月？
「鐵窗硬漢」南非前總統曼德拉說：
坐27年的牢不虧，學到「情緒管理」的一課，是他賺了！
本書特色：
本書循序漸進，從「個性」、「難題類型」、「求助管道」到「折衷方案」，詳細分析面對人生的困境，包括我們應該如何迎擊、心態又該如何調適，在理論中也不乏人物故事及寓言。學他們冷靜評估、勇敢前行，即使是身陷挫折中的你，也能找到屬於自己的出路！
作者簡介
江城子，專職編者。
序
生活中的細節和習慣，會因為心態而改變我們的人生。
我們為了更好的生活，努力行走、奔跑。然而，世界是豐富的，有許多東西令人滿意，也有許多東西令人討厭。不管我們願不願意接受，兩者都會如期而至。在人們在前進的路上，有人被事業所困，有人被愛情所困，有人被家庭所困，有人被健康所困……而且，一個困境解決了，又有新的困境來臨，連綿不斷，無止無休。
譚嗣同曾經說過：「人生世間，天必有以困之：以天下事困聖賢困英雄，以道德文章困士人，以功名困仕宦，以貨利困商賈，以衣食困庸夫。」也許，這就是真實的人生。
人生的風雨是立世的訓喻，生活的困境是人生的老師。托爾斯泰（Leo Tolstoy）、達爾文（Charles Darwin）、牛頓（Isaac Newton）、范仲淹等知名人士，都經歷坎坷，他們一路走過，最終戰勝惡劣的處境，擁有輝煌的人生。
無論是強者還是弱者，都不可能和困境絕緣。困境是一塊試金石，困境是一劑清醒藥。強者在困境中破繭成蝶，弱者在困境中沉淪敗落。
人生處處有困境，要想做生活的強者，就必須學會從困境中破繭而出，從而使生活品質邁向更高的境界。
身處困境，一味妥協肯定不可取，但一味抗爭也未必高明。因為有的困境只是分娩時的陣痛，你的妥協會造成「胎死腹中」的嚴重惡果；而有的困境是一盞紅燈，明確警告你此路不通，你強行闖關的後果會很嚴重。不同的困境需要運用不同的應對之術。
如果你正身處困境，請打開本書。相信你在閱讀之後，會有眼前一亮的感覺。
編者
目次
第一章 假如生活欺騙了你
沒有什麼比現在更糟糕嗎
走出萎靡不振
給自己一點心理補償
適度宣洩心中的煩惱
揚起希望之帆
困境是值得感謝的
第二章 容易步入困境的十種人
沒有目標的人
死要面子的人
貪欲熾盛的人
懶惰成性的人
驕傲自大的人
剛愎自用的人
輕諾寡信的人
處世無方的人
自暴自棄的人
睚眥必報的人
第三章 態度決定你的出路
透視人生困境的形態
突破困境需要自省
不要讓情緒牽著自己走
思緒一定要保持清晰
透過逆向思考尋求突破
有時你需要快刀斬亂麻
通往勝利的路不止一條
第四章 衝破職場桎梏
「薪情」不佳，薪水該漲了吧
升不上去，爭還是不爭
工作難以勝任，安靜離開還是勇敢留下來
懷才不遇，去哪裡尋找伯樂
得罪上司，一切都是你的錯
遭同事排擠，孤立的日子很難過
工作成為負擔，熱忱的火把何時熄滅
轉行or繼續，十字路口的困惑
跳來跳去暈了頭，敢問路在何方
第五章 化解內外的困惑
辦公室戀情，想說愛你不容易
所謂失戀，就是和不適合你的人分手
頻繁的吵架，感情朝冰點邁進
性格不同，衝突如何化解
七年之癢到三年之痛，婚姻的保鮮期越來越短
外遇，插在受害者心頭的一把刀
尷尬的圍城中，選擇留守還是突破
試離婚，拯救千瘡百孔的婚姻
第六章 你一個人的力量實在太小了
血濃於水，向親戚求助
兩肋插刀，向朋友求助
同窗之誼，向同學求助
故鄉情深，向同鄉求助
大樹下乘涼，向上司求助
求助遭拒，力避場面尷尬
第七章 人生需要一種適當的認命
學會面對生活中的不幸
困境中的樂觀
鍥而不捨的反面
堅持與放棄有衝突嗎
第八章 向困境中崛起的強者學習
臥薪嘗膽的勾踐
歷經磨難的重耳
「阿修羅」松下幸之助
鐵窗硬漢曼德拉
書摘/試閱
第一章 假如生活欺騙了你
對於人生，可以確定的是，每個人都曾遇到過令人難以應付、甚至覺得無從下手的困境，有些人會利用人生的困境使自己成長，有些人會在困境中潦倒一生。兩者之間的差異，首先取決於看待人生的方式。
有一句義大利諺語說：「即使是水果，成熟前味道也是苦的。」苦澀的感覺是成長與內心掙扎必然的一部分。我們可能常常這樣對自己說：「為什麼是我呢？我已經夠努力了，但命運總是跟我作對，這太不公平了。」誰不會有這種感覺呢？然而，如果你任由自己陷於怨恨與絕望中，你就永遠無法發展出成熟的人格，亦無從成長起。痛苦的境遇就像是撒落在內心田野上的肥料一樣，可以促進自我的成長，內心的田野中的秧苗，會因為受到耕耘、施肥，而能夠更茁壯、健康的生長。
我們的人性並非一開始就發展得很完整。相反的，它是經過日常生活的競爭和挑戰之後才日臻完善的，就像一塊鐵在鐵匠的爐火中經過千錘百鍊才能成形。
困境如火，燒過草原，但倔強的小草在來年春天會在灰燼中重生，並且因灰燼的滋養而更加茂盛。
俄國著名詩人普希金（Alexander Pushkin）曾在一首詩中寫道──
假如生活欺騙了你，
不要悲傷，也不要氣餒！
在愁苦的日子裡，要心平氣和，
心裡把希望寄託於未來，
眼前的事情雖叫人苦惱，
但一切轉眼就會過去，
一過去，生活又充滿歡笑。
假如生活欺騙了你，
不要悲傷，不要心急，
陰鬱的日子需要鎮靜，
相信嗎？
那愉快的日子即將來臨，
心永遠懂憬未來，
現在卻常是陰沉，
一切都在瞬間，一切都是過去，
而那過去了的，
就會變成親切的懷念。
沒有什麼比現在更糟糕嗎
失戀了，有人會說：「沒有什麼比現在更糟糕的了」；被炒魷魚了，有人會說：「沒有什麼比現在更糟糕的了」；甚至於不慎丟失了一個手機，也會有人說：「沒有什麼比現在更糟糕的了」。事實真的是這樣嗎？
你現在不妨仔細想想，從小至今從你的口裡或心裡說過了多少次「沒有什麼比現在更糟糕」？小時候失手打碎了鄰居家的花瓶，少年時考試不及格，年輕時和初戀情人分手……這些類似的事情，在當時的你眼裡也許都是一件件糟糕透頂的事。你為此焦慮、悲傷，甚至痛不欲生。等事過境遷，你還會認為那些事情「糟糕透頂」嗎？
5歲那年的一天，我到一間無人的破廟裡去玩。當我爬到高高的窗臺上撿鳥蛋時，竟發現鳥窩裡盤著一條吐著紅信的蛇。我嚇得從窗臺上掉了下來，摔斷了手臂，還失去了左手的一根小指。
我當時嚇呆了，以為今生完了。但是後來身體逐漸痊癒，也就沒再為這事煩惱。現在，我幾乎不會想到自己的左手只有四根手指。
幾年前，我遇到一個修電梯的工人，他在事故中失去了左手臂。我問他會不會感到不便，他說：「只有在縫補東西的時候才會這麼覺得。」
別以為我們只有在年少時才會把「芝麻大」的事當成天大的事情。成年人也經常會誇大自己的失敗和失望，以為那些事都非常重要，以至於每次都好像到了生死關頭一樣。然而，許多年過去後，回頭一看，我們自己也會忍不住笑自己，為什麼當初竟把小事看得那麼重要呢？時間是治療挫折感的方式之一，只有學會積極面對困境，才能避免長時間的、漫長而痛苦的恢復過程，並且能使這個過程變成一段享受的時光。
對自己說「不要緊」
蘭蘭愛上了英俊瀟灑的張先生，她確信她找到了自己的白馬王子。可是有一天晚上，張先生委婉的對蘭蘭說，他只把她當作妹妹。妹妹？蘭蘭聽了這句話，心中以張先生為中心構想的愛情大廈頃刻間土崩瓦解。那天夜裡蘭蘭在臥室裡哭了整整一夜，她甚至覺得整個世界都失去了意義。但是，隨著時光流逝，愛情的創傷在她心中慢慢結痂，只是觸及時還會有一些隱痛。蘭蘭隱約覺得將來會有另一個人成為她的白馬王子。果然，她認識了一個更適合她的年輕人，他們結婚生子，生活過得非常快樂。但是，有一天，她的丈夫告訴她一個壞消息：他們把投資做生意的錢賠光了。蘭蘭想：這下可糟了，以後一家人的生活要怎麼過呢？這時，她聽到了屋外孩子們玩耍的聲音，他們發出興奮的喊叫聲，她轉頭看去，正好看到孩子對著她笑。孩子燦爛的笑容使她立刻意識到，一切都會過去，沒有什麼大不了的。於是，她又打起精神來和家人度過了那個難關。她說：「人生在世，有許多要緊的事情，也有許多使我們的平靜和快樂受到威脅的事情，但冷靜想一想，實際上這一切也許都是無關緊要的，或者不像我們所想像的那麼重要。」
說「不要緊」不是要使自己變得麻木不仁，對困境無動於衷，而是要你冷靜與從容一點，從而變得更敏銳、更有智慧，使自己在困境中看到希望，享受到愛。
走出萎靡不振
人身處困境並不可怕，可怕的是失去上進的勇氣。當挫折迎面而來時，我們本能的反抗心理可能會給我們勇氣。然而，當一個又一個挫折接踵而至時，不少人高昂的鬥志便一點一點消融……。
風風雨雨，人生路上，幾番吹打，幾番迷茫，幾番行色匆匆。
年輕的生命，就像春天的草木，抱著理想，抱著希望，洋溢著青春的活力。只是由於經驗不足，還不太能經得起風雨的考驗。
試想，要是自然界沒有風雨，也許所有樹木都無法挺拔茁壯；要是生活中沒有坎坷、挫折，任何人都不會擁有剛強的性格。正是風雨，培育了大樹；正是坎坷、挫折，造就了堪當重任的強者。
透過風雨中迷濛的霧靄，方能看得到成功和幸福的光芒在那裡閃爍。人生的風雨其實是一種跋涉於泥淖之中的境遇。
車爾尼雪夫斯基（Nikolay Chernyshevsky）曾說過：「歷史的道路不是涅瓦大街上的人行道，它是在田野中前進的，有時穿過塵埃，有時穿過泥濘，有時橫渡沼澤，有時行經叢林。」人的生活道路也並不總是灑滿陽光、充滿詩意，也常常會遇上沼澤、寒風或面臨荊棘叢生的小道。一時陷入困境，應該是人生中的一個必修課題。可能是考大學屢試不就，招來周圍的閒言碎語；可能是病魔纏身，呻吟於床褥，陷於深深的孤獨之中；可能是試圖痛改前非，奮力向前，不僅不被人所理解，反遭冷落挖苦；可能是遭到陷害，命運莫測，受盡委屈……。
沒有人能為生命貼上永久順利的標籤，但人面對困境時的選擇卻依然殊異。懦弱者嘗盡煩惱，度日如年；畏難者磨去銳氣，萎靡不振；有志者自強不息，在困境的荒野上開墾孕育價值的沃土。
困境吞噬意志薄弱的失敗者，並造就毅力超群的成功者。司馬遷「幽於糞土之中而不辭」，發憤著述，最終寫出《史記》這樣的曠古之作。貝多芬（Ludwig van Beethoven）的數部交響曲，都是靠著對志業追求不息的信念作為生命支撐點，譜寫而成。丹麥的安徒生（Hans Christian Andersen）一貧如洗，全家睡在一個放棺材的木架上，常常流浪在哥本哈根的街頭巷尾，但卻成為世界文壇的名流豪傑；英國物理學家法拉第（Michael Faraday）出身貧寒，當過學徒、賣過報，吃了上一餐、缺下一餐，但卻百折不撓，發現了電磁感應定律，為人類敲開了電力時代的大門。
逆境並非絕境，在人類歷史的長河中，具有「坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路」這樣的豪邁氣派，為科學和文明做出貢獻的前驅者，可謂滿目皆是，翻覽即見。
自然界有時能為人生提供生動的啟示，它彷彿一位飽經滄桑的哲人，為人們指點人生的迷津。馬登博士（Dr. Orison Swett Marden）曾這麼說，在風平浪靜的湖面上划船，用不著多少划船技巧和航行經驗。只有當海洋被暴風雨激怒，濁浪排空，怒濤澎湃，船隻面臨滅頂之災，船中人相顧失色、驚恐萬狀之時，船長的航海能力才能被檢驗出來。
當你處於經濟窘迫、生活步履維艱、事業慘澹無光之時，你才是在接受考驗：你是一個懦夫，還是一個勇敢堅毅的英雄好漢？
歷史上幾乎所有的英雄豪傑都在暴風驟雨的時代湧現出來。凡是一個傑出的人物，都誕生於重重的磨難中，產生在十分惡劣的人生境遇之下。
人生的風雨是立世的訓喻，困境是人生的老師。
信念與熱情是成功的催化劑
生命的樂章要奏出強音，必須依靠熱情；青春的火焰要燒得旺盛，必須仰仗熱情。
有人說，熱情猶如火焰，當陰霾蔽日之時，指引你奔向光明的前程；有人說，熱情宛如溫泉，當冰凌滿谷之時，沖得你身心暖乎乎的；有人說，熱情好比葛藤，當你向險峰攀登之時，引導你拾級而上；也有人說，熱情就像金鑰匙，當你置身於人生迷宮之時，助你擷取皇冠上的明珠。
懷疑是信念之星的霧靄，在人迷惘的時候，遮住了人的雙眼；動搖是信念之樹的蛀蟲，在颶風襲來的時候，折斷挺拔的枝幹；朝秦暮楚是信念之舟的礁石，在潮汐起落的時候，阻止了奔向理想彼岸的腳步。
一個人擁有堅定的信念是最重要的，只要有堅定的信念，力量就會自然而生。
信念好比燈塔射出的明亮光芒，在朦朧浩瀚的人生海洋中，牽引著人們走向輝煌。高高舉起信念之旗的人，對一切艱難困苦都無所畏懼；相反的，信念之旗倒下了，人的精神也就垮了。而從來就不曾擁有過信念的人對一切都會畏首畏尾，在漫長的人生旅途中抬不起頭，挺不起胸，邁不開步伐，整天渾渾噩噩，看不到光明，因而也感受不到人生成功的幸福和快樂、熱情與喜悅。
信念在人的精神世界裡是最關鍵的支柱，沒有它，一個人的精神大廈就極有可能會坍塌。信念是力量的泉源，是勝利的基石。
「這個世界上，只要你自己的信念還站立著，沒有人能夠使你倒下。」這是著名的黑人領袖馬丁．路德．金恩（Martin Luther King, Jr.）的名言。
綜觀在事業上有成就的人，他們都具有堅定的信念。巴夫洛夫（Ivan Pavlov）曾宣稱：「如果我有所堅持，就算用大砲也不能打倒我。」高爾基（Maxim Gorky）指出：「只有滿懷信念的人，才能在任何地方都把信念沉浸在生活中並實現自己的意志。」事實已經反覆證明，自卑，是心靈的自殺。它像一根潮溼的火柴，永遠也不能點燃成功的火焰。許多人的失敗不是因為他們無法成功，而是因為他們不敢爭取。而信念，則是成功的基石。道理很簡單：人們必須對他所從事的事業充滿必勝的信念，才會採取相應的行動。如果沒有行動，再壯麗的理想也不過是沒有曝光的底片、一幅沒有彩圖的相框而已。
對科學信念的執著追求，促使瑪里．居禮（Marie Curie）以百折不撓的毅力，從堆積如山的礦物中提煉出珍貴的物質──鐳。就此，她曾說：
「生活對於任何一個男女都不容易，我們必須有堅忍不拔的精神，最重要的，還是我們自己要有信念。我們必須相信，我們對每一件事情都具有天賦和才能，並且無論付出任何代價，都要把這件事完成。當事情結束的時候，你要能夠問心無愧的說：我已經盡我所能了。」
「某一年的春天，我因病被迫在家裡休息數週，我看著我的女工們養的蠶結繭。這使我感興趣，望著這些蠶固執、勤奮的工作著，我覺得我和牠們非常相似。像牠們一樣，我總是耐心集中於一個目標。我之所以如此，或許是因為有某種力量在鞭策著我──正如蠶被鞭策著去結牠的繭一樣。
「近五十年來，我致力於科學的研究，而研究，基本上是對真理的探討。我有許多美好快樂的記憶。少女時期我在巴黎大學，孤獨的過著求學的歲月；在那個時期中，我丈夫和我專心致志、像在夢幻之中一樣，艱辛的坐在簡陋的書房裡研究，後來我們就在那裡發現了鐳。」
信念如處子，堅貞最可貴，雷擊而不動，風襲而不搖，火燒而不化，冰凍而不改。擁有信念的人，生活才更加充實，生命才更加絢爛。
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