走在鋼索上的特技之花：張元貞藝師教學與傳承（附光碟）

走鋼索是特技表演中最受觀眾歡迎的表演節目。走鋼索人站立於數十公尺高的鋼索上緩慢的行走，觀眾屏息注視表演者踏出的每一步，空氣中凝結著緊張的氣氛，令人不敢大口喘氣。表演者於高空的鋼索上展現站立、舞蹈、翻滾、騎獨輪車、疊羅漢等不同技巧。走鋼索人具備高度駕馭物件能力及身體超乎常人的平衡控制力，呈現出高、難、險、美的技巧。
本書透過文字及影音記錄張元貞女士豐富的生命史與精湛技藝，本書分為二部分，第一部分為張元貞女士的介紹、走鋼索的歷史及走鋼索的身體行動方法。第二部分為張元貞女士的鋼索教學與傳承。將張元貞女士學習走鋼索的方法、表演心得及多年教學經驗整理為教材，祈為練習走鋼索技藝的學生和教師有所參考及依循。

程育君1973年生
國立臺灣戲曲學院民俗技藝學系專任助理教授
私立中國文化大學藝術研究所畢業
國立復興劇藝實驗學校綜藝科漢綜班
著作：
《腰腿頂初階基本功教材》
《身體的積木－疊疊樂》
《建築身體－疊疊樂》
田國華 1977年生
國立臺灣戲曲學院民俗技藝學系專技教師
私立文化大學運動教練研究所畢業
國立復興劇藝實驗學校綜藝科寰綜班
曾獲得全國運動會武術三項全能三屆冠軍
中國吳橋國際雜技藝術節銅獅獎
著作：
《雜技穿圈教材教法「穿越時空界限 魚躍龍門」》
彭書相1977年生
國立臺灣戲曲學院民俗技藝學系專技教師
私立佛光大學藝術學研究所畢業
國立復興劇藝實驗學校綜藝科寰綜班
中華民國獨輪車協會(甲級)教練證
特技體操世界錦標賽國家代表隊─助理教練
著作：
《軟功（柔術）進階教材》
《大武術技巧教材教法》
《雜耍拋接基本教材─缸罈技巧》

目次：
校長序 ⋯⋯⋯⋯ 2
主任序 ⋯⋯⋯⋯ 4
作者序 ⋯⋯⋯⋯ 6
壹、從平衡進入存在感：走鋼索的身體
行動方法初探／程育君 ⋯⋯⋯⋯ 12
一、前言 ⋯⋯⋯⋯ 12
二、特技之花――張元貞 ⋯⋯⋯⋯ 14
三、高空平衡的魅力 ⋯⋯⋯⋯ 25
（一）走鋼索的淵源 ⋯⋯⋯⋯ 25
1.漢代走索 ⋯⋯⋯⋯ 26
2.唐代走索 ⋯⋯⋯⋯ 28
3.宋代走索 ⋯⋯⋯⋯ 30
4.明代走索 ⋯⋯⋯⋯ 32
5.清代走索 ⋯⋯⋯⋯ 34
6.達瓦孜（走鋼索） ⋯⋯⋯⋯ 38
（二）走鋼索人的平衡訓練方法：以張元貞為例 ⋯⋯⋯⋯ 38
四、從平衡進入存在感 ⋯⋯⋯⋯ 44
（一）走鋼索人進入當下 ⋯⋯⋯⋯ 45
（二）走鋼索人帶領觀眾一起進入當下 ⋯⋯⋯⋯ 48
五、結語 ⋯⋯⋯⋯ 50
參考書目 ⋯⋯⋯⋯ 51
貳、張元貞藝師鋼索教學與傳承
／田國華、彭書相、程育君 ⋯⋯⋯⋯ 56
一、鋼索類型的介紹 ⋯⋯⋯⋯ 56
（一）硬鋼索 ⋯⋯⋯⋯ 56
（二）軟鋼索 ⋯⋯⋯⋯ 56
（三）走大繩 ⋯⋯⋯⋯ 56
（四）蹦繩 ⋯⋯⋯⋯ 56
（五）彈簧鋼索 ⋯⋯⋯⋯ 56
（六）走扁帶 ⋯⋯⋯⋯ 56
二、鋼索的設備與架設方法 ⋯⋯⋯⋯ 59
（一）鋼索的設備 ⋯⋯⋯⋯ 59
1.高鋼索 ⋯⋯⋯⋯ 59
2.低鋼索 ⋯⋯⋯⋯ 59
3.其他五金 ⋯⋯⋯⋯ 59
（二）鋼索的架設方法 ⋯⋯⋯⋯ 63
1.低鋼索 ⋯⋯⋯⋯ 63
2.高鋼索 ⋯⋯⋯⋯ 64
3.斜鋼索 ⋯⋯⋯⋯ 65
三、走鋼索的動作與技巧 ⋯⋯⋯⋯ 66
（一）站在鋼索的腳部位置 ⋯⋯⋯⋯ 66
1.直線站姿 ⋯⋯⋯⋯ 66
2.外八站姿 ⋯⋯⋯⋯ 67
3.單腳站立 ⋯⋯⋯⋯ 67
4.丁字步 ⋯⋯⋯⋯ 68
5.側站 ⋯⋯⋯⋯ 68
6.芭蕾硬鞋 ⋯⋯⋯⋯ 69
（二）走鋼索的基本動作 ⋯⋯⋯⋯ 70
1.單腳站立 ⋯⋯⋯⋯ 70
2.向前走及向後退 ⋯⋯⋯⋯ 72
3.轉身 ⋯⋯⋯⋯ 76
4.滑步 ⋯⋯⋯⋯ 78
5.跳 ⋯⋯⋯⋯ 80
6.單腳跪 ⋯⋯⋯⋯ 82
7.單腳跪轉 ⋯⋯⋯⋯ 86
8.坐躺 ⋯⋯⋯⋯ 90
9.劈腿 ⋯⋯⋯⋯ 94
（三）走鋼索的技巧動作 ⋯⋯⋯⋯ 100
1.套圈 ⋯⋯⋯⋯ 100
2.踩瓦圈 ⋯⋯⋯⋯ 104
3.騎獨輪車 ⋯⋯⋯⋯ 108
4.芭蕾硬鞋 ⋯⋯⋯⋯ 114
5.側翻 ⋯⋯⋯⋯ 116
6.後滾 ⋯⋯⋯⋯ 118
7.大車輪 ⋯⋯⋯⋯ 122
8.跳繩 ⋯⋯⋯⋯ 126
9.跨人 ⋯⋯⋯⋯ 130
10.倒立 ⋯⋯⋯⋯ 134
11.丟棒 ⋯⋯⋯⋯ 136
12.對丟棒 ⋯⋯⋯⋯ 140
13.站肩 ⋯⋯⋯⋯ 142
14.對手頭上單手頂 ⋯⋯⋯⋯ 146
15.三人十字架（肩桿） ⋯⋯⋯⋯ 148
16.走斜繩 ⋯⋯⋯⋯ 150