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商品簡介
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這是一本寫給當代女性的，如何讓自己更美麗、更健康的養生指南。輕鬆好學的美麗健康秘訣，隨手翻閱就能幫助我們關懷自己，告別虛弱人生，找回身體原本的力量。
書中從“溫、食、動、想”四個方面介紹了106種提高身體自愈力的小秘訣，一張圖一個觀念，讀懂身體的“求救信號”、瞭解自己的體質，通過調節日常飲食和生活習慣，就能由內而外啟動身體自愈力。
本書附錄有全身穴位圖，可以隨時對照進行按摩；常見的重要藥方一覽表；芳香療法中常使用的精油；順勢療法一覽表以及全38種花精一覽表，對症索引，打造不依賴藥物的生活方式。
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![漂鳥集[中英雙語版]](https://cdnec.sanmin.com.tw/product_images/957/957146403.jpg)
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