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高效手冊：21天告別低效人生（簡體書）
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商品簡介
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行為心理學提到過一個“21 天效應”，指的是一個新的習慣、理念的養成至少需要 21 天，基於該理論我寫了這本書，試圖通過 21 天的專業學習與訓練，真正幫助讀者提升效率。這是一本系統地幫助人們徹底告別低效人生的實用手冊。當你的人生遭遇低效困境，常常受困於情緒、分心、拖延、精力懈怠、缺少時間管理……這時必須依靠行之有效的工具和思維方式進行訓練，從而喚醒高效能的自己，開啟全新的生活。在接下來的 21 天中，本書會通過具體訓練一步步帶你走出低效的狀態，改善甚至治癒拖延的行為。
![漂鳥集[中英雙語版]](https://cdnec.sanmin.com.tw/product_images/957/957146403.jpg)
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