善良の魔：我與強迫症魔王的相處之道。用繪圖與文字呈現勇敢面對強迫症的心路歷程，並使用強迫症的力量來創造突破口，戰勝逆境！

◎由強迫症患者親自執筆的疾病書寫，一手資料，正確了解患者心聲。
◎他在醫師協助下已經克服大部分的症狀，他是怎麼辦到的？
◎經歷童年的苦難、身體的復健、疾病的對抗，不再為了隱藏力量，而一錯再錯！

堅強的意志力、絕妙的創造力、宗教上的體悟、藥物控制、行為治療，
勇敢面對強迫症，挑戰它，逐漸鍛鍊自己，提高對抗強迫症的抗體，
便能脫離強迫症的牢籠，蛻變成美麗的蝴蝶。

因為相信，於是……我們執行了，
不畏恐懼，也不害怕與世界不一樣，
勇敢地創造嶄新人生、創造愛！

毫無畏懼把自己生命奉獻出來的當下，
同時也繼承了強迫症的所有力量，
繼承了諸位大魔王所有力量，
這股力量幫我消滅了怨恨，
同時瞬間也獲得了愛。

★名人推薦
作者用很多巧思跟強迫症共存，也分享他跟強迫症交戰的酸甜苦辣，是一本很感人的書。字裡行間呈現很多生活的例子，與自己悟出的哲學思維。生病雖然辛苦，但是可以看出強迫症給作者的正面啟示，跟迫迫和平相處，讓強迫症日益減輕。這本書的內容跟之前的強迫症患者的書籍，非常不一樣，可以給強迫症患者另外的一個新視野。
――湯華盛醫師（前台北市立聯合醫院松德院區副院長、現任心禾診所執業醫師）

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郭小維

1989年出生於高雄市，國高中階段求學過程並不順遂，但大學畢業時獲得學業優良獎及校長獎等殊榮。

寫書的目的是透過與病魔的實際戰鬥經驗及如何克服種種困難並且能夠突破重重關卡，最難能可貴的是書中有很多創新的愚巧法，可以說服OCD（強迫症）大魔王的習性，可以與之共處，藉此拋磚引玉讓患有強迫症者可以減輕病情讓他們能夠快快康復。

OCD（強迫症）使我的人生重來一次，所以我要感謝圍繞在我身邊的一切人及事務，我正在建立正確的宇宙觀、生命觀及人生觀。

文／湯華盛（心禾診所醫師）

作者是我的強迫症個案，他一直很努力的跟強迫症作戰，從嚴重的潔癖，經過藥物與行為治療之後，他已經克服大部分的症狀了。
這本書是他跟強迫症奮鬥的寶貴紀錄。
其中，他在沒有完全控制強迫症之前，聰明地使用很多巧思來克服強迫行為，並且跟強迫症──迫迫一起合作，來減低強迫症的強度。
不過，這只是強迫症尙未完整控制之前的權宜之計，建議等到藥物與行為治療發生明顯效果之後，還是要回歸正常人的生活習慣。
作者經歷童年被霸凌的苦難，車禍身體殘障的復健經過，與一段漫長沒有自信的歲月。
他有很強的意志力加上絕妙的創造力，讓自己可以在強迫症的魔咒中脫困。
加上他在宗教上的體悟，讓自己更超脫，這可以提供一般強迫症患者當作參考。
強迫症並非絕症，只要你拿出勇氣面對它，挑戰它，逐漸鍛鍊自己，提高對抗強迫症的抗體，那麼就可以有機會脫離強迫症的牢籠，蛻變成美麗的蝴蝶。
很高興郭小維可以將對抗強迫症的經歷寫成書，可以讓苦難的強迫症患者或家屬當作參考。
也希望每位病友都可以變成美麗的蝴蝶，自由自在地遨翔天際！

迫迫曰：人類有個非常不好的習慣，那就是，當我們自己認為什麼都懂了的時候，其實我們當下就錯了。
我，是一個沒有許多朋友的人類，因為，我的朋友們都是世人最討厭的魔王們。
我曾對著可愛的魔王們說過：困難的事物可以儘管放心交給我，人家不要的，我全部都要。
我並沒有比別人勇敢，這是我拿出的態度。
自己本身是一個非常不愛閱讀書籍的人，但為了疾病，為了家人，甚至是為了可愛的魔王們，我選擇了自己最不喜愛的事物。
因為相信有許多方式可以拯救生命，所以，我選擇創造。
每一段創造過程都是實際的付出，需要經過時間灌溉與訓練，而不單純只是認為或是接受。
當我們在創造的過程中，會找到人生的意義，變得知行合一，一切將會變得不一樣。

推薦序
阿爸阿母的序．我們的孩子我們一生一世挺你到底
作者序
登場人物介紹
第1章　迫迫的話
第2章　作者簡介
第3章　作者的人生經歷
第4章　何謂強迫症？認識精神官能症
第5章　親友相處篇──如何幫助患者
第6章　尋找強迫症的法寶
第7章　迫迫的小教室
第8章　迫迫的小故事
第9章　強迫症經濟學
第10章　天選之人──強迫症的試煉之門
第11章　逆轉強迫症的能量──突破口與進化
第12章　音樂的力量──觸動本心的旋律
第13章　迫迫的強大能量──本心的力量
第14章　神射手的自信心──人生的跑馬燈
第15章　六根與六塵的對應
第16章　強迫症的五毒
第17章　緣影──發自內心的延伸
第18章　相信的力量！
第19章　強迫症點燃了我心中僅存的愛與力量
第20章　善良の魔──回憶錄總結

第1章 迫迫的話

強迫症患者，是苦難的心靈修行者，也是勇敢的薛西佛斯。
關不掉的是（強迫症），關得掉的則被我視為（力量）。
強迫症的強大力量，註定是為了超越眾神而生。
「緣來則應，應完則不與攀緣」。
「勇敢，是無所畏懼的行動」。
「勇氣，則是心生恐懼，但依然去作的事」。
人類花了近幾個世紀的時間所建立起來的文明、社會、秩序，這些突破與準備也是為了要打造出讓人們更進化，更有規律的生活，我們所遵循的這些規矩，也是人類用智慧所創造出來最有價値的東西。
我們在生活當中那些所謂的日常，所有的一切規矩，在這只能用一句話來形容，那就是：非常抱歉，因為當萬物到了強迫症的面前，全部一切都會歸零，全部重頭開始。
但，強迫症不光是我們表面上看到的那個樣子，也不只是一個疾病而已。強迫症正是深藏在人類基因之中的一股強大力量，是一股可以打敗任何傳統與制約的力量，是一把可以解放自我的心靈鑰匙。
強迫症是我在體悟過眾多的疾病當中，我認定為最強大，且難以治癒的疾病，強大到頂破了天空還不足以形容。
在生病之後，我不只是在執行這所謂的強迫症儀式而已，在做儀式的當中，透過儀式，接觸生活中的所有事物，去體悟，去記錄。
我也是因為受到了疾病的力量啟發，所以才能夠迫使我去做改變，因而得到了重新創造一生的力量。
強迫症正是人類見性開悟的一把金鑰匙。
沒有一個人會願意讓自己生病的，患者也是人，沒有一個人打從出生以來，一直到死亡結束之前，不曾生過任何疾病的。
不管是否為精神疾病或者是身體上的任何疾患，只要是在生病的過程中，大家都是一樣在受苦，體現過程
中，是一樣痛苦的。
自己曾經被這社會，被至親的人傷害，更被許多的人，用著獵巫的眼神角度看著，被當神經病看待，甚至還被叫敗家子。
雖然心裡會難過，會不甘心，心裡面總是承受著極大的壓力與打擊，但我……最終還是勇敢地站了起來。
因為我的本心依然還在，那正是我的善良之心，是我最大的優點。
我始終相信著，本性是勝於教養的，不管這世界帶給我多麼大的傷害，我卻依然沒有改變對世界的看法，我不想要傷害這世界，因為世界是這麼的美麗。
不管是身邊的親友，或者是在路上陌生的人潮中，其實大家都一樣，因為在生活中的每個部份、每個細節、甚至是聲音、與空氣流動、陽光的照射、亦是情感上的問題，我們在生活日常進行中，有9成的時間幾乎
都是身處在意識心的控制與感受之下。
那對於心靈上患有精神障礙的患者呢？ 當然在生活上更是一大挑戰，可是，我們就該任由意識心的控制下，這樣一直維持著，並且活下去嗎？
依照目前，我所看到人們感性的那一面，都是直到最後，才會想到最初，人類總是在發生災難的時候才會團結一心，人類在共患難的時候才會見到我們的眞性情。
我認為，人們應該都要有著對他人的同理心，客觀平等的看待每一種疾病，在面對不同的疾病同時互相安慰、互相分享，我們要適當的表現出愛與包容的態度。
正因為如此，我與迫迫認為，我們應該要勇敢地站出來面對，要面對著世界，展現我們共同創造出的愛。

因為大家都在尋找的解藥，其實就是在相信自己的那一端！
靠自己疾病的力量去調配，打造屬於自己的最佳生活。


以上內容節錄自《善良の魔》郭小維◎著．白象文化出版
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