相關商品
商品簡介
商品簡介
《瘦身美體訓練從新手到高手(微課版)》是圍繞瘦身美體這個主題編寫的專業健身教材，秉承因人施教、循序漸進、易於操作和安全至上的原則，針對不同運動基礎的人群，將瘦身美體運動分為初階、中階和高階三個層次，同時針對局部肥胖的問題給出了特別的運動方案。另外，還從膳食調理的角度給出了科學的建議。 《瘦身美體訓練從新手到高手(微課版)》涉及的各個健身動作都配有真人實拍示意圖，以及詳細的運動步驟解說、動作要領提示和鍛煉強度建議。通過閱讀本書，讀者可以找到安全有效的練就完美身材的方法。
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。