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商品簡介
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亞健康狀態，氣虛多汗，濕氣重，怎麼辦？養生醫學專家與《養生廚房》烹飪大師教你因時養生，順時而食，保養人體內的陰陽氣血，提升免疫力！
本書以北京衛視《養生堂》之《養生廚房》節目資料為基礎素材，通過提煉總結，將內容分為春夏秋冬4大章，24個節氣小節。每個小節包若干個經典節氣美食與飲品。內容涵蓋“名廚叮囑”“營養解析”“美食趣聞”“延展閱讀”等主要版塊，讓讀者在輕鬆掌握烹飪技藝的同時，瞭解中華美食內涵，找尋、塑造適合自己的健康飲食理念。
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