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商品簡介
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產前營養可能令人非常困惑。 你得到的很多關於吃什麼(或不吃什麼)的建議都是善意的，但坦率地說，過時了，或者不是基於證據的。 在“真正的妊娠食物”這本書中，你會得到關於吃什麼和為什麼的明確答案，並有相應的研究來支持每一項建議。 作者莉莉‧尼科爾斯作為產前營養專家，對這一科學進行了長期和艱苦的研究，發現目前的產前營養建議與懷孕和寶寶發育所需的最佳健康食品之間存在很大差距。 在產前營養方面從來沒有一本比這更全面和更好的參考資料。 以真實的懷孕食品為指導，你可以相信你的食物和生活方式的選擇可以幫你擁有一個順利，健康的孕期。
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