戀愛與婚姻的十個要訣

本著關懷單身者與已婚者的心，賈力耕醫師與投入心理諮商的愛妻牟燕菁聯手，完成了本書。書中將婚姻常遭遇到的惱人問題給予極珍貴的解決妙方，譬如：如何戀愛和選擇上好的配偶？如何處理婚前性生理的困擾？如何營造閨房之樂和處理性行為的異常？如何化解夫妻的衝突和避免婚外情？如何教導兒女成龍成鳳和改善親子關係？如何面對婆媳糾紛及老人失智安養和嬰兒腦癱照顧？……等，能幫助未婚者在戀愛上不致挫傷，已婚夫妻在婚姻上營造幸福的家庭。

書中主題涵蓋：「戀愛和擇偶、天賜良緣、夫妻溝通、婚外情、閨房之樂、原生家庭、孝敬父母、教養子女、同負一軛、金錢管理」十個要訣，除了旁徵博引豐富的相關資料，又穿插各種故事例證，讀來十分生動有趣；此外，也有技巧教學與討論提綱，可供團體應用，可以說是一本婚姻指南的百科全書。

賈力耕

醫學博士、部定教授、心理諮詢顧問。


牟燕菁

中國婚姻家庭諮詢師、心理三級諮詢師。

推薦序 1
守住信念、融合醫學實務

賈醫師夫婦與我是多年好友。四十多年前，有一些醫師從台北榮總轉來台中，而且成立教會，而我一直在東海，當時大家年輕，結識傑出的朋友當然是美事。
力耕話不多，為人相當誠懇。他的醫術醫德不在話下，我總以能認識他們夫妻為榮。隨後，他們離開台中往較偏僻的恆春基督教醫院服事，我知道他們所追求的生命不是養尊處優富裕闊綽的生活享受，而是藉醫療往偏鄉、往內陸、志願服務別人，這不是一條易路，而我深知他們這些付出非我所能及。有時聽到他們回加拿大探望小孩，更多時候聽到他們在培養年輕醫療人才。有時更聽到他們努力的開展家庭婚姻輔導事工，靈巧的把生活的內涵與醫療福音做最好的連結。時下婚姻家庭方面的書籍汗牛充棟，但本書有別於他書的特色是：

此書扣住婚姻的教導
時下有關婚姻的書籍何其多，但並不是都符合婚姻的教導。《戀愛與婚姻的十個要訣》一書開宗明義的把婚姻的緣起與原則作了說明，提出婚姻是盟約，婚姻必須是一男一女，一夫一妻，一生一世，結合後更應該是生養眾多。其實整本書的文字裡處處流露出力耕兄嫂兩人的專業態度，也看出他們對時下年輕人婚姻的關心。世上的理論學說都要過去，唯有真理是永遠長存，賈醫師夫婦做到了。

此書有不少真實的個案見證
專業的輔導都知道尊重及保護案主，更能從案主的坎坷生命與淚水中得到寶貴的輔導經驗與技巧，所以強調 Learning from clients，因為再好的書若沒有案例的批註與說明均將只是一些文字的堆砌而已。賈醫師夫婦能用極為專業的婚姻輔導案例作說明，使本書更顯珍貴。

此書有夫妻性生活方面的教導
作者畢竟是醫師，會從生理與心理層面來剖析性方面的議題。舉凡生殖器與腦組織、性頻率、性高潮、性愛的預備與溝通等議題，由這對醫師夫婦專家來解析最妥善不過。
看到老朋友出書令我很開心，書本又融合醫學專業與實務的案例，讓我更是佩服。惟願此書使更多人獲益得幫助。

簡春安
東海大學社工系教授、中信月刊（台灣地區）發行人


推薦序 8
婚姻的百科全書

俄國文豪托爾斯泰在他的名著《安娜卡列尼娜》開場白說，「所有幸福的婚姻都是一樣的幸福，不幸的婚姻卻有不同的不幸。」
婚姻的幸福與不幸福，問題究竟出在哪裡呢？是命運？是自我的選擇？還是自我的經營呢？其實，這三點都是本書的重點。
結論是，一樁美好的婚姻，需要有天父和眾人的祝福，自己也要放大眼睛擇偶，並要在婚後妥善經營。（包括雙方的溝通、長輩與親人的人際關係，都有「撇步」，值得細心講究。）
賈力耕夫婦是我敬愛的兄長，他們夫妻本身就是美好婚姻的見證人，他們不但有好的婚配、也有好的經營。由他們來寫成《戀愛與婚姻的十個要訣》這本書，必能造就未婚男女、新婚夫婦，成就一生的幸福，非常值得向大家推薦。
這本書的內容還旁徵博引豐富的相關資料，又穿插各種故事例證，讀來非常生動有趣；此外，也有技巧教學與討論提綱，可供團體應用，可以說是一本婚姻指南的百科全書。
創世記說：「那人獨居不好，我要為他造一個配偶幫助他。」可見，天父喜歡男女互相扶持的婚姻關係。婚姻也是人生經營最初階的人際關係的機會，因為古話說：「修身、齊家、治國、平天下」，願這本書的讀者都能有如此的智慧，幸福到老、家齊國治。

林意玲
台灣醒報社長


作者序
不可不讀的婚姻寶典

前書《擇偶與婚姻的十個要訣》已售罄，本書《戀愛與婚姻的十個要訣》經修訂而增添一些婚姻家庭不可多得的動心見證，以饗讀者。
夫妻生活若不刻意營造就會落入地獄般痛不欲生、度日如年的昏姻。若是善於經營，夫妻就會成為相知相惜、如膠似漆，進入像天堂般美好的婚姻，只有「享受」、而不是「忍受」。
根據調查研究，美國已婚夫妻每三對就有一對離婚，現在中國的離婚率高達 43.7%、占世界第一位，每分鐘就有 3.8對離婚，離婚的原因，婚外情排首位占 45%，家暴緊跟其後占 24.7%。此情況造成的單親家庭比比皆是，更使人談婚色變。
有次飯局，邀約了五位朋友，我無意的問他們為何不攜帶老婆或老公來赴約，沒料到五位都是離婚的單親貴族。就這麼一桌人，除了我們夫婦外，其他五人的婚姻城堡全部淪陷。
我們夫婦近年來略盡一點綿薄之力，用健康的婚姻觀及戀愛觀來幫助一些面臨婚姻危機的夫妻們破鏡重圓，也給年輕人婚前輔導以及培訓學生戀愛及擇偶之道。
本書是戀愛擇偶、經營婚姻、管理家庭、造就心靈健康及勵志不可不讀的良書，亦是父母教導情竇初開的兒女選擇伴侶和保護他們免入歧途的導師。
此書並非「知易行難」，而是「知行合一」，因為讀這本書不只是得到知識，而是必需切實力行。沒有行為的知識就是死的、還有什麼益處呢？

賈力耕、牟燕菁

推薦序1　守住信念、融合醫學實務－簡春安／006
推薦序2　愛情是一種病嗎？－施以諾／008
推薦序3　婚姻家庭解決方案－陳政弘／009
推薦序4　要「跟你說」也要「聽你說」－尹可名、詹慶臨／010
推薦序5　恢復婚姻愛情原來面貌－游建國、劉儷／011
推薦序6　原來問題出在這裡－曾獻瑩／013
推薦序7　經營婚姻生活及家庭管理的良著－黃聖志／014
推薦序8　婚姻的百科全書－林意玲／015
作者序　不可不讀的婚姻寶典／016
前言／018

第一部分　戀愛與擇偶

戀愛故事／022
　一場車禍南北串聯
　一見傾心展開追求
　誠心、耐心
　愛心
　雙方家人的贊同
　信心

第1章　戀愛和擇偶／032
　擇偶有哪些方式？
　為何找不到伴侶？
　何謂愛的吸引力？
　何謂意中人？
　如何確定你的「那一位」伴侶？
　擇偶要訣
　婚前兩廂情願的性行為可以嗎？
　未婚高齡者會遭人歧視嗎？
　婚姻遭受父母阻礙怎麼辦？
　追求配偶要多談戀愛比較好嗎？
　如何面對失戀？
　如何健康的分手？
　戀愛和擇偶的正確心態
　擇偶應遠離哪種對象？
　幾歲是適婚年齡？
　追求的戰術
　追求配偶可利用「性」來套牢對方嗎？
　擇偶的對象並非意中人怎麼辦？

第二部分　婚姻與夫妻關係

第2章　天賜良緣／060
　何謂婚姻？
　何謂昏姻？
　婚姻的目的
　如何預備婚姻？
　破壞婚姻的因素有哪些？
　中國的離婚率為何增高？
　人為何需要配偶？
　婚姻的設立
　何謂夫妻？
　如何營造幸福美滿的婚姻？
　為何夫妻不能離婚？
　何謂愛？
　夫妻相處之道
　夫妻如何扮演婚姻中的角色？
　婚後夫妻如何調整心態？
　夫妻之間的警語
　婚姻幸福滿意感

第3章　夫妻溝通／093
　知己知彼
　如何認識自己？
　何謂情感？
　夫妻溝通為何發生問題？
　溝通應注意什麼？
　溝通的技巧
　夫妻溝通中最有效的武器是什麼？
　為何夫妻不必言語就知道對方的需要？
　如何約會？
　如何改善婚後症候群？
　誤解的最大阻礙是什麼？
　為何會發生爭吵和衝突？
　如何化解爭吵和衝突？
　男女爭吵的思維有何不同？
　何謂夫妻幽默之道？
　如何饒恕別人？
　什麼是溝通的絕招？

第4章　婚外情／153
　婚外情的例證
　為何發生婚外情？
　外遇者的心態如何？
　如何面對婚外情？
　如何處理婚外情？
　受害者心靈創傷的輔導
　受害者心靈創傷的治療
　如何避免婚外情？
　缺乏「性」會致命嗎？

第5章　閨房之樂／170　
　何謂性？
　如何滿足夫妻性生活？
　夫妻性愛之道
　性教育
　何謂色情？
　兩性差異
　何謂愛情？
　長壽的祕訣是什麼？
　性技巧
　何謂性感？
　看色情影片是促進夫妻性愛的良方嗎？
　兩性在性愛上有何差異？
　性高潮
　性生活不和諧
　性生活有何障礙的因素？
　性行為異常
　同性戀是否有罪？
　性成癮怎麼辦？
　性創傷造成性生活不和諧怎麼辦？
　不孕症、月經、遺精
　婚前性行為
　如何預防婚前性行為？

第三部分　家庭與長幼關係

第6章　原生家庭／218
　原生家庭的影響因素
　何謂家暴？
　原生家庭會干擾婚姻嗎？
　夫妻之間的差異
　如何處理夫妻之間的差異？

第7章　孝敬父母（婆媳關係）／228
　孝敬父母的方法
　父母如何在尊嚴安詳中離開世界？
　何謂安寧緩和醫療？
　何謂失智症
　父母晚年贍養是在老人院還是兒女的家呢？
　婆媳關係
　何謂新五子登科的婆婆？
　丈夫在婆媳之間如何擔任稱職的角色？

第8章　教養子女（親子關係）／249
　何謂教養？
　父母與兒女的關係
　墮胎合法嗎？
　遺傳基因對孩子有何影響？
　父母如何把握嬰兒腦部發育的黃金期？
　何謂教育？
　家庭教育
　何謂在家教育？
　猶太人的教育
　德國人的教育
　孩子從小需要養成什麼好習慣？
　環境教育
　如何教導兒女？
　如何幫助孩子自動自發學習呢？
　價值與價錢相同嗎？
　何謂巨嬰？
　孩子沉迷電玩或色情網站怎麼辦？
　如何建立良好的親子關係？
　如何處理孩子的叛逆行為？
　如何處理青少年情慾的問題？
　職業婦女有了孩子怎麼辦？

第四部分　信仰與金錢管理

第9章　同負一軛／302
　夫妻為何要同負一軛呢？
　人生和信仰
　如何面對死亡？
　信仰的見證
　最愛的伴侶未信主怎麼辦？
　為何基督徒家庭的離婚率較低？
　信仰挽回婚姻
　信仰小道理
　科學家的信仰
　基督教文化
　兩個不同信仰的家族
　惡人長壽享福而義人短壽受苦，上帝公平嗎？
　家庭時間
　何謂婚姻鐵三角？

第10章　金錢管理／322
　何謂正確的金錢觀？
　何謂理財之道？
　夫妻可以借債嗎？
　富人有幾種？
　什麼是真正的奉獻？
　如何賺錢？
　為何貧窮？
　職業夫妻如何處理兩人財務？

參考資料／335

前言

何謂婚姻？婚姻是男女兩人藉由愛、性、約三者結合在一起，三者中若有一個缺失就會造成婚姻破碎成為昏姻。在法律上，婚姻是由男女兩人合法登記，並以婚禮的形式在天父及眾人見證下的一種盟約（covenant），兩人結合、同甘共苦、組成家庭，享受性愛、生養兒女。
婚姻掌握在夫妻自己的手中，兩人共同生活是需要努力經營的，如同花園需要有計劃的栽種、翻土、施肥。一棵樹是由根和葉組成，就像婚姻是由愛和性所構成。婚姻的花園需夫妻刻意地營造，使內心的愛和需求得到滿足才能幸福美滿，誠如韓偉師母所說「家是愛之窩」，也是滿足愛的地方。
婚姻首重溝通。溝通就是栽種、翻土、施肥，它們決定了樹成長的好壞。溝通亦是決定婚姻成長的勝敗。
貧賤夫妻百事哀，戀愛在雲端、可以風花雪月談感情，婚姻在地上、卻要柴米油鹽談麵包，在生活中會面對許多難題，諸如：性愛不和諧、婚外情、婆媳不和、管教子女不當、財務危機、性格不合等，皆與溝通不良有關。溝通出了問題就會鬧婚變，佳偶變成怨偶。
溝通是需要終身學習的功課，隨著年齡的增長及環境的不同而調整，尤其要察言觀色、針對配偶背後隱藏的需求而隨機應變。溝通也是交心，有時夫妻並無「性」的需要，只是感到孤獨需要伴侶談心，夫妻若不了解就會鬧情緒、冷戰或熱吵。
本書在戀愛與婚姻方面提供讀者十個要訣（戀愛和擇偶、天賜良緣、夫妻溝通、婚外情、閨房之樂、原生家庭、孝敬父母、教養子女、同負一軛、金錢管理），分述於十章中，將婚姻常遭遇到的惱人問題給予極珍貴的解決妙方，譬如：如何戀愛和選擇上好的配偶？如何處理婚前性生理的困擾？如何營造閨房之樂和處理性行為的異常？如何化解夫妻的衝突和避免婚外情？如何教導兒女成龍成鳳和改善親子關係？如何面對婆媳糾紛及老人失智安養和嬰兒腦癱照顧？..等，能幫助未婚者在戀愛上不致挫傷，以及夫妻在婚姻上營造幸福的家庭。


第2章　天賜良緣

婚姻幸福滿意感

幸福滿意感是衡量人生目的及快樂的標準，就是在你需要時能獲得滿足的感覺。
人生的幸福是睡得好（不失眠）、吃得好（不厭食）、拉得好（不便秘）、婚姻好（不吵架）。前三項的睡吃拉都是身體上的滿足，而第四項的婚姻是心靈上的滿足。幽默大師林語堂對幸福的看法是，聽愛人的情話、吃母親的飯菜、享兒孫的樂趣、睡自家的床榻。
在婚姻上，最幸福的就是和自己所愛的配偶快樂地生活，最痛苦的就是和所愛的人分離。
理想的配偶（男的高富帥，女的白富美）和勤奮的工作，都不能保證婚姻的幸福和美滿。
一位世界知名又俊又帥的演說家，在婚姻上卻留下遺憾。他精挑細選，直到 40多歲才和一位美麗的富家女結婚。妻子因無法忍受丈夫總是把時間和精力過分投入工作中，讓她感到被忽視，因此時常發生爭吵和衝突。他極盡所能的忍受她的淩辱。她曾因他又要出遠門演說，心生不滿就從樓上澆了一盆水在他頭上，讓他變成狼狽的落湯雞，他不發一言的更衣後再出門。又有一次他正在台上講道，她抱著枕頭及被子，當著會眾面前丟到他台前說：「你講再好，但整天都不回家，今晚就不要回家，睡在這裡吧！」他十分驚愕，但停頓一會後又繼續講下去。他這種無休止的勤奮工作而疏忽家庭，是婚姻紛擾和家庭破碎的主要因素。
切記，金錢、名譽和成就感，都是一時的，它們無法帶來長久的幸福，只有美滿的婚姻才是我們一輩子的依靠和歸宿。

什麼是婚姻幸福滿意的要素？

彼此相愛：不停約會、性愛甜蜜。彼此順服：不出惡言、尊重謙遜。彼此信任：不忘盟約、心志相同。彼此饒恕：不報私仇、憐憫包容。彼此幫助：不推責任、關懷照顧。彼此和睦：不斷微笑、溫馨溝通。彼此幽默：不挑龜毛、妙語如珠。
其中最重要的是相愛和順服。簡單說，美滿的婚姻就是熱愛妻子的丈夫和尊重丈夫的妻子，兩人快樂和諧的生活在一起。
哈佛醫學院於 2015年的研究發現，幸福與財富名位無關，而是與良好的人際關係有關，在人際關係中尤以婚姻為最。哈佛醫學院又探知，婚姻良好的夫妻，通常比孤獨單身者和成天吵架的夫妻，更幸福快樂，身體也更健康長壽。