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商品簡介
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“肺的功能就是維持呼吸。”――遠非如此！ “肺”是一個名副其實的“超級器官”，不僅承擔了維持人體氧氣交換的功能，還是調節自律神經、提升全身免疫力的關鍵臟器。
本書中，日本“自律神經研究第一人”小林弘幸醫生基於多年臨床經驗，解釋了新冠病情中出現的多種肺部症狀的機理，闡釋了肺與心臟、大腦、血管和自律神經的關聯。同時，結合多年來對於呼吸系統、心血管系統、自主神經系統等多領域的交叉研究，總結出獨家“肺活力訓練法”，通過呼吸法和呼吸肌群訓練來強化肺功能，提高呼吸質量，從而提高全身的免疫活力。書中還附有調節腸道菌群和改善日常生活習慣的實用建議，幫助每位讀者擁有絕佳身心狀態，更好地預防疾病。
本書中，日本“自律神經研究第一人”小林弘幸醫生基於多年臨床經驗，解釋了新冠病情中出現的多種肺部症狀的機理，闡釋了肺與心臟、大腦、血管和自律神經的關聯。同時，結合多年來對於呼吸系統、心血管系統、自主神經系統等多領域的交叉研究，總結出獨家“肺活力訓練法”，通過呼吸法和呼吸肌群訓練來強化肺功能，提高呼吸質量，從而提高全身的免疫活力。書中還附有調節腸道菌群和改善日常生活習慣的實用建議，幫助每位讀者擁有絕佳身心狀態，更好地預防疾病。
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