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本書是資深太極拳研習者李杭青以傳統楊式太極拳拳法為基礎所編寫的太極拳鍛煉圖解讀物。作者通過多年習練、研究、思索並結合教學實踐，秉承「平衡就是健康」的理念，編成一套「八十五式左右平衡楊式太極拳」，在現實中取得較好的鍛煉效果。全書以弘揚傳統文化、提升健康意識為宗旨，採取分解教學的方式進行細緻解說，每一動作均配以詳細的文字解說和實拍圖片，圖文並茂，簡單易行，便於廣大太極拳愛好者學習該套拳術，達到增強體質的目的。
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作者習拳經歷介紹與編寫說明
八十五式左右平衡楊式太極拳動作名稱
八十五式左右平衡楊式太極拳分解動作口令
八十五式左右平衡楊式太極拳分解動作詳解
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