姐，整理的是人生：收納教主廖心筠，從斷捨離、整理收納到領悟人生幸福的旅程

◇──────────────◇
　＼　乾淨的家，會有好事發生　／
／ 從收納中，找到幸福　＼
◇──────────────◇

▎專文領讀
楊斯棓｜方寸顧問公司首席顧問／醫師
大師兄｜作家

▎感動推薦
Kaori｜處女座媽媽的鎖碎日常 
王偉忠｜資深媒體人
李忠儒｜「戀家小舖」創辦人
張國洋｜「大人學」共同創辦人
愛瑞克｜《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人
鄧惠文｜精神科醫師／作家
 
◇──────────────◇
我用我的收納技巧，換你的人生故事
◇──────────────◇

▎收納教主、囤積剋星、收納界的心靈雞湯……這些都是粉絲們給予廖哥廖心筠的稱號。二寶媽的廖哥，曾經是龐克樂團的吉他手、現在是蘿莉風媽媽；聲音低沈粗狂、手寫字卻是卡通體。

▎從事到府收納至今，成功幫助台灣上千個家庭克服囤積，並改善家庭關係。獨創「一條粉粿」聯想性收納法，簡單易懂，受到廣大粉絲們的愛戴。廖哥相信收納整理是一場生命蛻變，透過一則則到府收納的深刻故事，帶你看見「再難的卡關都可以改變」的生命出路。
 
透過購物轉移家人罹癌壓力的媽媽、
寵物逝世後一蹶不振的女孩、
想把過去的遺憾彌補在孩子身上的父母……
→→ 整理有形的物品，也梳理了無形的心 ←←
 

不只家整齊乾淨了，
我們的心也跟著歸零，並重新愛上這樣生活的自己
 

◇──────────────◇
乾淨的家，會有好事發生
◇──────────────◇

廖心筠

「乾淨的家，會有好事發生」，這是我一直推廣的觀念，人生的問題，也是整理的問題。

我是廖心筠，因為個性豪邁、聲音低沉，大家都叫我「廖哥」。熱愛整理，看到囤積環境會眼冒金星，能徒手殺蟑螂！我相信學會收納整理能改變人的信念，當我們整理有形的東西，其實也梳理了無形的心。

這十幾年來，我成功協助超過幾千個家庭克服囤積，找回乾淨的地板與舒適的生活環境，更進一步改善他們的家庭關係，重新開啟彼此的對話。透過持續推廣斷捨離與收納整理的正確觀念，幫助大家揮別被物品綁架的人生，打造符合自己的理想生活。

◆ 2012年∣台灣第一位到府整理師／華人第一位遺物整理師
◆ 2019年∣獨創「一條粉粿」與聯想性收納法，同年開始受IKEA邀約成為指定收納講師
◆ 2022年∣受邀Ted成為知掘年會的講者
◆ 2023年∣舉辦「無痛斷捨離運動 ╳ 一日一捨日曆書」，帶動超過7萬人參加，完成10萬個斷捨離任務，至今仍持續累積中
◆ 2023年∣成立廖哥收納補習班，教導學員透過自己的力量，打造乾淨好用居家環境
◆ 2024年∣直播說書、podcast「姐整理的是人生」累積200萬次收聽

睽違4年溫暖創作，再次走進你我的心。

▎作者序　謝謝當初選擇收納這條路的自己

▎第一部　和解，才能重新釋放並得到自由
∣母子一起學習斷捨離，捨得越多，得到越多
∣別把過去的遺憾彌補在孩子身上，懂得愛自己的父母，孩子會更愛你
∣重拾興趣，每個媽媽都值得一個屬於自己的位置
∣重整「湊合著用」的房子，找回有品質的無價人生
∣清潔、收納、整理，沒錢人也能變成好運有錢人！
∣透過居家整理，為照顧者卸下心靈重擔，再一次好好愛自己
∣等了三年的預約，她流下喜極而泣的眼淚
∣從關係控制中破繭而出，斷捨離後的人生，為自己而活
∣推倒用雜物砌成的城牆，從今以後被愛包圍

▎第二部　放手，才能知道人生要的是什麼
∣用購物填滿空間，卻填不滿心靈深處的破洞
∣面對二十年的心魔，脫離五層樓的囤積泥沼
∣揮別以物質填補的十年，用斷捨離徹底改變人生
∣練習掌握生活的不確定性，何須追求「完美」的家？
∣找到契機，陪她轉個念，讓長輩斷捨離其實不難
∣家裡大改造，整個人氣血通暢，無限快樂！
∣看起來像囤積症，其實可能是收納高手？
∣購物狂的斷捨離，越來越知道自己真正想要的是什麼

▎第三部　安全，才能在獨立的空間中體會幸福
∣了解自己對生活的渴望，讓空間和人一起成長
∣用拍照代替收藏， 聊聊我家的收納教育
∣每個人都會有收納迷思，有時請傾聽孩子的需求
∣為居家辦公超前部署，大人小孩一起使用的理想客廳
∣面對日常慣性炎，想改變內心，先改造環境
∣家就是內心的縮影，透過居家整理，找回空間與關係的平衡點
∣下定決心讓空間大瘦身，從此收納幸福！
∣當「神老師」遇見「收納師」，空間與人生都需要斷捨離
∣車庫大拍賣結緣，幫阿嬤迅速斷捨離，打造安全獨居空間
∣搬了兩年的家，讓專業的來，幾天內一次搞定！

▎第四部　面對，才能丟棄麻木的日常生活
∣收納沒有捷徑，只要用對方法，自己也能舉一反三
∣無法果決分手？就讓我們先暫時分開吧！
∣斷捨離後的「心」風景，打造和毛小孩共居的幸福之家
∣從一日一捨開始練習，你一定會找到丟東西的K點！
∣被困住的靈魂，走出下雨的心重新迎接陽光
∣擁有的物質再多，「時間」和「空間」才是最大的稀缺
∣讓照顧者的家灑落陽光，從此你不再是一座孤島 
∣斷捨離的收納才有意義，讓我們成為你整理的最後一站 
∣讓八十歲的爸爸放下固執，笑著斷捨離！
∣從白開水變檸檬水，從收納活出人生滋味的貼心助教 

▎第五部　回憶，才是物品背後最重要的意義
∣願意面對自己，經過斷捨離的取捨，才是真正的收納
∣整理遺物，讓家的能量流動，身為主角的你要展開新的故事
∣遺物，從來就不只是物品，而是曾經一起生活的回憶
∣翻開遺物清單筆記本，幫你搬家到天堂

▎第六篇　反思，才能了解那些塑造我之所以為我的事
∣泡麵、茶店與便利商店，回想那一段最窮的時光
∣放下對「過去」的執著，成就「現在」更好的自己
∣收納就像打麻將，你一定可以讓自己握有一手好牌！
∣用愛祝福，因為每一個念頭，都在創造我們的未來
∣一場車禍的啟示，當心無所求，才會無所不有
∣我從不說「丟掉」，而是說「結緣」
∣我好愛結緣！你不需要的東西，可能是別人的寶貝

▎結語