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商品簡介
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做快樂的人，比成功更酷！將“壓力”轉化為“動力”，獲得更多“治癒力”！
世界知名科學家、美國國家醫學院院士多年研究精華之作——一本幫你擺脫內耗的【壓力管理手冊】
這本書是任何想要改善疲憊、克服壓力負擔之人的推薦閱讀之作。每讀一頁，你都會發現有價值的見解，這將改變你對壓力管理的看法。伊帕爾博士的指導將為你提供直面不確定性的工具，將威脅轉化為令人興奮的挑戰，你將重新掌控你的生活。
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