商品簡介
El autor llevaba muchos a隳s con la intenci鏮 de escribir una obra centrada en la respiraci鏮. Por un lado, es la v燰 id鏮ea para entrenar la atenci鏮 plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente.
Un libro sumamente pr塶tico, que nos ense鎙 lo fundamental sobre la atenci鏮 en la respiraci鏮 y las t嶰nicas m嫳 importantes para conseguirlo. Tambi幯 incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensi鏮.
ENGLISH DESCRIPTION
Ramiro Calle shows us the keys to reaching higher levels of consciousness through breathing.
A very practical book, which teaches us the fundamentals about breathing attention and the most important techniques to achieve it. It also includes some very entertaining oriental narratives, which complement the text and help to better understand it.
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