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煤氣燈效應：擺脫精神控制(療癒版)（簡體書）
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商品簡介
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專門幫助煤氣燈效應倖存者的資深心理治療師多年心得，總結30多個實用練習、100多個寫作練習，幫你識別PUA，結束毒性關係，衝破至暗時刻。 周宗奎、李還勝推薦。
煤氣燈效應是一種心理和情感的虐待形式，會導致受害者質疑自己的實際情況、判斷、自我認知，以及在極端情況下質疑自己的神志狀態。煤氣燈效應施虐者會通過扭曲事實來操縱、迷惑並控制受害者。
這不僅會影響受害者與朋友、家人、愛人、同事等的關係，還會影響與自己的關係，從而受到進一步的傷害。
本書介紹了煤氣燈效應的影響、如何識別煤氣燈效應的跡象，以及康復的三個階段，陪伴受害者踏上治癒之旅，幫助受害者建立自尊、增強自信、建立邊界和更健康的關係。
煤氣燈效應是一種心理和情感的虐待形式，會導致受害者質疑自己的實際情況、判斷、自我認知，以及在極端情況下質疑自己的神志狀態。煤氣燈效應施虐者會通過扭曲事實來操縱、迷惑並控制受害者。
這不僅會影響受害者與朋友、家人、愛人、同事等的關係，還會影響與自己的關係，從而受到進一步的傷害。
本書介紹了煤氣燈效應的影響、如何識別煤氣燈效應的跡象，以及康復的三個階段，陪伴受害者踏上治癒之旅，幫助受害者建立自尊、增強自信、建立邊界和更健康的關係。
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