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做自己的海（簡體書）
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哈佛大學積極心理學教授泰勒‧本-沙哈爾從跨學科視野再次重新審視“幸福”。
幸福不僅僅是一門心理學學科，從哲學、技術、生物學、經濟學各個領域，學者們都在探索讓人們變得更幸福的方法。
幸福不僅僅是“快樂”與“意義”的疊加，在本書中，沙哈爾教授升級了幸福的定義，提醒我們全然接納自己就是幸福。
沙哈爾教授在本書中探討了SPIRE幸福模型、幸福的12個原則等要素。
我們每一個人都需要從破碎轉向修復，從部分轉向完整。做自己的海，活出遼闊的自己。
幸福不僅僅是一門心理學學科，從哲學、技術、生物學、經濟學各個領域，學者們都在探索讓人們變得更幸福的方法。
幸福不僅僅是“快樂”與“意義”的疊加，在本書中，沙哈爾教授升級了幸福的定義，提醒我們全然接納自己就是幸福。
沙哈爾教授在本書中探討了SPIRE幸福模型、幸福的12個原則等要素。
我們每一個人都需要從破碎轉向修復，從部分轉向完整。做自己的海，活出遼闊的自己。
名人/編輯推薦
《幸福的方法》作者全新作品。
一本寫給大家的幸福課。
哈佛教授對幸福學學科架構的梳理與應用場景相貼合的全新嘗試。
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