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陪你的情緒坐一坐（簡體書）
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商品簡介
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情緒是人對所發生事件的一種心理反應的表達，沒有好壞對錯之分，但需要更適切的表達。每一種被忽視的情緒背後都是人潛意識的心理需求，強烈過激的情緒和行為往往在表達者隱藏的深層次的需求。因此，看清和讀懂表層情緒和行為背後的情緒叢林才是發展情商的核心。
本書作者沒有過多著墨於艱深的心理學理論，而是通過自己多年來在心理諮詢領域的體驗、覺察、反思，積累了眾多自身案例以及臨床心理諮詢案例，給讀者呈現了體驗和感受情緒的新視角，學會面對生活中的各種煩惱，更好地與情緒相處，逐步改變在親密關係、親子關係、家庭關係、工作關係中的慣性處理方式，讓面對情緒、體驗情緒、意識化表達情緒成為一種健康的生活習慣和方式。
本書作者沒有過多著墨於艱深的心理學理論，而是通過自己多年來在心理諮詢領域的體驗、覺察、反思，積累了眾多自身案例以及臨床心理諮詢案例，給讀者呈現了體驗和感受情緒的新視角，學會面對生活中的各種煩惱，更好地與情緒相處，逐步改變在親密關係、親子關係、家庭關係、工作關係中的慣性處理方式，讓面對情緒、體驗情緒、意識化表達情緒成為一種健康的生活習慣和方式。
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