Comment être plus rapide

Optimiser les performances en mati鋨e de vitesse de course n'est pas aussi difficile que vous le pensez. Les athl鋈es et les entra螽eurs d'aujourd'hui veulent des r廥ultats rapides, et bien que nous ne soyons pas d'accord avec cette pratique, nous vous montrerons comment les connaissances scientifiques peuvent vous aider ?am幨iorer votre performance personnelle. La course ?pied, c'est de la sueur, des sacrifices, de l'engagement et beaucoup de d憝ouement. Mais c'est aussi le mouvement, la vie, la couleur et la raison des attentes qui ne peuvent souvent pas 皻re exprim嶪s dans le d廥ir d'皻re meilleur chaque jour. Cet ouvrage a 彋?r嶮ig??l'intention des entra螽eurs ?tous les stades de leur carri鋨e, des athl鋈es et des amateurs de sport, qui souhaitent comprendre la t歊he qui consiste ?皻re plus rapide sur les pistes. Il a 嶲alement 彋?structur?pour aider les 彋udiants en sciences du sport, en particulier ceux qui ont des connaissances en mati鋨e d'entra螽ement. Il pr廥ente les facteurs d彋erminants de la r徼ssite dans la pr廧aration des sprinteurs, une r嶨lexion sur la mani鋨e passionn嶪 dont nous nous engageons dans la poursuite d'objectifs bien d嶨inis. How to be fast synth彋ise une d嶰ennie d'efforts dans la pr廧aration des sprinters. Nous souhaitons susciter l'aspiration ?d廧asser ses limites dans ce voyage qui 憝eille des amours et des haines, mais qui, en fait, rec鋩e l'une des plus grandes potentialit廥, celle d'皻re plus rapide !