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小學生的同學相處寶典專為小學生設計的溝通與社交指南在學校的人際關係超級實用書‧暢銷近10萬冊，韓國眾多小學生人手一本‧長占各大網路書店排行榜，家長好評不斷‧漫畫式情境，閱讀好輕鬆如何與同學相處？如何表達想法？當小孩進到小學之後，就會開始面臨許多跟同學相處的問題。即使是成年人，有時也很難面對這樣的人際關係。國小是一個小型的社會，也是孩子學習面對人際關係的第一堂課。這在學校的課程中不會學到，但卻很重要，他們在學校可能會遇到：同學一直跟我借東西、擅自拿走我的東西、東西不見了卻懷疑我、怪我害他輸了比賽、因為小事而生氣、不遵守遊戲規則、要其他人不要跟我玩…等眾多情況，甚至是被霸凌的狀況。透過實際調查與作者在小學教學現場的實務經驗，書中彙整出62個小學生常見的人際關係問題與煩惱，並提供應對的方法。希望讓孩子在學校遇到各種來自同學的困擾時，都可以有具體的參考資訊。幫助孩子學習表達自己的想法與心情，懂得如何處理問題，更能掌握人際關係，累積成功的社交經驗，讓小學的生活更自信與自在。每個主題約1~2頁的篇幅，以漫畫式情境呈現，搭配男、女孩都通用的畫風，讓孩子更願意閱讀，也容易理解。

★★ 這是一本顛覆傳統觀念的「人際關係書」！如果想在這個人心險惡的人性叢林，無往不利，除了要做事認真，在做人方面還必須懂得比別人「賊一點」，也就是說，只要我們懂得做人賊一點，就不會搞不清楚什麼是「場面話」，就不會在攸關自己成敗的關鍵時刻，問了不該問的問題，講了不該講的話，以及就會知道為什麼該裝糊塗，就不要打破砂鍋問到底，為何示弱需要智慧，更需要「不要臉」的勇氣……◎ 做人「賊一點」的智慧，聽起來不怎麼高尚，但卻保證不會讓自己吃虧！簡單說，只要懂得做人「賊一點」，我們就會有足夠的「心計」，去搞懂以前搞不懂的爾虞我詐和人情世故，我們就不會再像以前一樣，吃了別人的「悶虧」，就只能說別人「人心險惡」來安慰自己。◎ 做人處事的全部細節，都是來自於實際的生活！怎樣與陌生人一見如故？如何擁有高明的洞察人心和求人做事的能力？有些事，不能打破砂鍋問到底！你要聽懂老闆的「場面話」。場面話不是欺騙、虛偽，而是一種必要的客套！本書內容簡潔易懂，沒有繁複冗長的理論，運用故事案例搭配解說，再以正確的方式講解各種問題的解決之道，直接擊中重點，讓讀者可以輕鬆地培養更多業務能力，在事業上得到成功。

超神奇！小學生的獨立自主管理之書掌握好時間規劃、跟每個人都關係融洽、不會被負面情緒綁架......★★給小學生的自我管理之書★★ 你想成為什麼樣子的大人？掌握好時間規劃、跟每個人都關係融洽、不會被負面情緒綁架...... 從小開始學習自主管理，讓孩子的成長更加順利！★每本收錄超過30個日常情境故事！★超過500張生動有趣漫畫插圖！★超過100條最實用建議！★超過90%讀者回饋養成生活好習慣★超強系統化帶領！情境故事➔趣味漫畫➔詳細分析➔科學指導

＝全球現象級暢銷書，熱銷22國版權＝＼榮獲《富比士》、《金融時報》譽為「顯化女王」／ 如果你對現在的生活不滿意，想改變卻無能為力，那麼，邀請你踏上顯化之旅，你將活出更好版本的自己和豐盛！ ★ Amazon.com高人氣討論、超過3,500則評論★《富比士》、《金融時報》、《女性健康》、《ELLE》、Today.com……多家國際媒體爭相報導★《星期日泰晤士報》暢銷榜TOP 2、霸榜長達25週★ 英國亞馬遜暢銷總榜TOP6、大眾心理學分類榜TOP1★ 全球現象級暢銷書，熱銷22國版權：英、美、波、葡、西、法、克、愛、日…… ◎《快速顯化你想要的人生：七心法掌握心想事成的力量》►四年內，戒酒、戒毒、憂鬱痊癒，年收翻十倍全球暢銷作家蘿希．納福斯，2018年5月之前的她跟現在完全判若兩人，過去，她會酗酒、嗑藥，患有憂鬱症，工作和感情都深陷失敗，這樣渾渾噩噩的日子已經長達十年之久。 那年，她因緣際會接觸到了「顯化」，便開始邊研究、邊實踐，短短一週，她認識了心儀的對象，2019年，也就是接觸顯化的一年後，生下了可愛的小孩，三年後的2022年，她有美滿的家庭關係，成功戒掉酒癮和毒癮，憂鬱症也痊癒，她開始創辦工作坊和線上研討會，分享她的顯化心法，收入跟著十倍成長。 她把自己顯化成功的經歷分享在IG，吸引許多名人關注，包括：英國歌手艾麗．高登（Ellie Goulding）、英國演員米莉．麥金托什（Millie Mackintosh）百萬美妝YouTuber塔妮婭．伯爾（Tanya Burr）…… ►簡單七心法，無須外求，也不必花大錢，快速顯化理想人生蘿希每天收到來自世界各地的求助訊息，於是，她決定寫書傾囊相授，以自身經歷，把顯化技巧變成簡單七心法，她主張，顯化是一種能力，只要用對方法，無須外求，也不用花大錢，人人都能活出更好的人生── ．發揮想像力，觀想願景．克服恐懼和疑慮的四方法．調整行為，踏出舒適圈．克服考驗，不讓匱乏感造成內耗．兩種感恩日記，為每天帶來美好．把「低頻」化回「高頻」情緒的四步驟．順應宇宙之流，不過度急躁與擔憂 書上市後，獲得不少迴響，登上亞馬遜暢銷榜，熱銷22國版權，甚至榮獲《富比士》、《金融時報》譽為「顯化女王」。本書還有更多快速顯化的技巧和作者的經驗分享，幫你輕鬆實踐，做自己人生

劍橋學霸，首次公開人生管理術 克服拖延，突破倦怠，一年後贏回理想的生活！ ★Google X前商務長《僧人心態》《深度工作力》作者一致推薦 ★亞馬遜書店編輯選評最佳圖書 ★蟬聯紐約時報暢銷榜，版權售出29國★英、美亞馬遜累積近3000則高分好評★Goodreads上累積5000則高分好評★蟬聯誠品外文館「商業趨勢類」前3名 ★博客來外文館編輯推薦選書 自律+吃苦沒有用，努力不等於效率！ 開啟成功的自動導航模式！ 想要高效能，想要成功，就非得苦苦逼迫自己不可嗎？錯！ 心理學、腦神經科學等科學數據實證， 高效能的關鍵，其實在於「愉悅心態」。 身為劍橋醫學院學霸，阿里．阿布達爾（Dr Ali Abdaal）曾以為「吃苦就是吃補」。 然而，他剛當上住院新手醫師時，卻發現「吃苦」策略嚴重失靈，讓他效率不彰，一度崩潰。 他埋首腦科學、心理學研究後， 發現「愉悅心態」能帶動「創造樂趣→激發動力→提高生產力→創造樂趣…」的正向循環， 而這才是高效率的真正關鍵。 他將所學運用在生活和工作中， 也成功讓自己跨界創業。 從Netflix網飛、歌手愛黛兒、諾貝爾獎得主到奧運選手， 本書結合豐富的企業名人故事案例和完整的架構， 帶領你巧妙運用正向情緒科學，完成「激勵、解鎖、續航」三大步驟， 從此無痛展開高效率的全方位人生！ 1. 激勵（Energize）：喚醒源源不絕的動力 善用遊戲化思維、自我賦權、掌控關係能量，工作╱學習再也不是苦差事，還能激發動力！ 2. 解鎖（Unblock）：再也不拖延 解構慣性、打散恐懼、建立確定事項，和拖延症say goodbye！ 3. 續航（Sustain）：揮別倦怠感 辨識過勞倦怠、消耗性倦怠、錯位倦怠，再對症下藥，HP/MP永遠滿血狀態！ 本書提供了５４個簡單、可行的實踐法，包含： ◆ 透過簡單的「同步性」，擺脫孤軍奮鬥的消極感。 ◆ 善用「耍廢是為了走更長遠的路」心態，讓自己重拾活力。 ◆ 用「悼詞法」找出自身人生方向，再濃縮聚焦至具體計劃。 讓工作和學習不再艱難又痛苦，從此贏回自由的人生！ 【本書特色】 ★５４個經過科學證實有效的具體實踐法 ★歐美最強生產力專家，親身實證 ★搭配簡易圖表，易懂易操作

★矽谷投資人、Google前設計者、騰訊前副總裁 吳軍 博士，繼銷量達300萬冊《見識》、《態度》、《格局》，人生進階系列收官之作！★上市即登管理暢銷榜，破萬名讀者100%好評推薦內有智慧，外有方法，才能成為真正富足的人。唯有持續增加見識、調整態度、創造格局，才能突破人生天花板，實現真正的富足。人生下來就是一張白紙，先天的差異並不大，但是幾十年下來，大家就會有非常大的不同。那麼，究竟是什麼造成了人與人之間的差距呢？身為矽谷投資人的吳軍博士，數十年來跟世界頂尖的聰明人、菁英打過交道，他發現發展得特別快、特別好的人，就算身處不同領域，都擁有相似的特質。選擇活得有智慧，比活得很聰明更重要。現在，吳軍博士將這些特質去蕪存菁成6大底層邏輯．41篇成事心法，不只能養成見識、態度、格局，還能實際運用在學習、工作、生活等不同場景，活出內在豐盛、外在豐裕的理想人生。理解規律：善用人生的加減乘除，讓自己少走彎路。正確決策：做決定前考慮成本，排除不理想的選擇。提升認知：有目標、有效率地探索，主動累積經驗。用對方法：面對不同事情，明白該先動手還先動腦。重塑行為：適時調整目標，讓每一次努力都有意義。準確判斷：認清世界真偽，找對方法解決複雜問題。當你對人生有全新領悟，知識層次得到提升，決策和判斷力更精準時，就會慢慢富足起來。無論你處在人生哪個階段，越早讀這本書，越有機會重塑命運！

百年來最有影響力的非文學作者之一！近代出版史上兼得口碑與銷量的「自助之王」又一力作！為一個被繁榮危機所困擾的時代人群提供了一部自我舒緩的心理治療手冊★最經久暢銷的人生導引之書★人際大師經典作品★以最普通易懂的語言講述許多見證者與課程學員在人生最低谷與最危急境地中的心態調適之道……我們都有深沉困惑之時，有的人能馬上理出解答，但有些人則耗盡全力，甚至身體出現病痛，還是無法放下煩惱，苦於人生的災禍與衝擊。其實一切問題都有解，端看你的內心是否夠強大。不用怕，卡內基知道不夠強大的你我需要一本強大的書為人生各種冒險犯難做好準備；他已經準備好用一個又一個真實的案例、故事，教你正視憂慮，調整心態──一切只是一瞬間的想法而已。究竟現代人要如何自己解憂，又該如何將其應用在我們的生活之中？這本促使你行動起來的經典暢銷書，絕對值得你一生讀一次，由此無憂、應對無常。先記住簡單的公式做到以下三件事，或許可以先暫時停止你的憂慮：1.先問自己最壞的狀況是什麼2.如果必要，請準備接受它3.然後冷靜地改善最糟糕的部分為了寫作本書，調查了許多至今仍適用的心理學原則及「重度擔憂者故事」的作者卡內基指出：其實，身處在快速與不安時代的我們，「已經知道足夠多的事情來過上完美的生活。」我們都讀過一些黃金法則和登山寶訓。我們的困擾不是無知，而是無為。這本書的目的是重新闡述、擧例說明、精簡、通透，並致敬許多古老且基本的眞理──你拿起這本書並不只是為了閱讀它，而是在尋找行動方案。先不管明天有何難，讓我們就此書開始過好今天的人生吧。

百年來最有影響力的非文學書籍之一！本書是近代出版史上最早立下口碑與衝出銷量的自助書籍之一。它於1936年首次出版，全球售出超過千萬冊。現代社會中的我們可能拙於與人交往的基本投巧；你的社交網絡可能很貧乏；或者你可能就是缺乏社交互動的一點魔法，不知如何引起別人對我們的興趣──但是，沒有人不需要朋友，也期待能影響他人。卡內基看見了這項需求，也將在這本書滿足你的需求。像本書名的許諾一樣，他將毫不廢話地帶你一步一步進行。本書的經典建議已經引導了數以百萬讀者在超過四分之三世紀中在他們的事業和個人生活中取得成功。現在，這本書再一次值得你全新／重新閱讀一遍，以應對複雜的當代社會，並教你如何以高明的手腕和圓滑的方式溝通，讓人們喜歡你，你也能得以更好傳達你的訊息，成為更有效的溝通者，提高你的人際能力！不論你處在何種領域謀生、工作，或組織事務，人際問題可能永遠是你的最大問題，現代社會千千萬萬的成年人總是關心：如何理解並與人相處；如何讓人喜歡你；以及如何說服他人接受你的觀點。就算在這個數位溝通工具人人必備，SNS社交媒體不斷推陳出新，滿足人群交流慾的時代雨，這本看來方法不新奇的素樸人際工具書，仍然不時出現在亞馬遜書店自助類書籍的前100本暢銷書單內──這是因為，本書就是要幫助每個讀者解決這個最大的問題：我們如何與工作及生活中的人相處得更好，並能影響他們。典型的戴爾．卡內基著書之道在於，他自稱他寫的本書並不全是他的發明或論點，而是採集了許許多多使用了這些人際關係原則的實踐後證言所共同滋養出的書。本書為實踐而寫就，建立讓人喜歡你的方法，讓你受歡迎，更易與他人合作：★真正對他人感興趣。★保持微笑。★記住，一個人的名字對於他們來說是任何語言中最甜美和最重要的聲音。★成為一個好的聆聽者。鼓勵他人談論自己。★以對方想要的為出發點進行交談。★讓對方感到重要，並且真誠地做到。……更多來自不同領域、淺顯卻豐富的實踐細節與故事，將帶你快樂易懂地讀完這本書，並成功將人際心理原則應用在自我改善的策略中，大道至簡地處理好人際關係。卡內基用歷史人物、商界領袖和普通人的軼事來說明他的常識性觀點。但這些久經驗證的「常識」卻為日後許多的知名商業人士及普通中產人士認證為可行及速效的人際改善金律──只要你願意按本書建議去實踐！卡內基是美國現代史上最受歡迎和最有影響力的人物之一，也是重塑個人的風潮與將心理學應用於「自癒」的經典作

學術成就×人格養成×社交技能×認識自我 39個章節，從幼年到成年的各個階段 為父母和教育者提供指導，助他們培養成功的年輕人 一本總結並採訪319位當時公認的知名人士成功經驗的智慧集 一部全方位幫助青少年成長和走向成熟成功的作品 【成長與影響】 開篇章節從〈成功的關鍵因素〉著手，提出影響男孩成長的多樣因素，如家庭、社交及個性等。接下來的章節，如〈啟蒙教育在男孩身上的作用〉和〈青春期男孩的教育問題〉，則深入探討了不同成長階段的教育方法與挑戰。此外，福勒還針對學業表現，從〈「優秀學生」與「不佳學生」〉的角度進行分析，探討背後的成因及應對策略。 【面臨選擇與挑戰】 〈選擇大學的決定〉、〈社交中的難題〉以及〈踏入職場的初體驗〉等，聚焦於青少年面臨的關鍵生活選擇與挑戰。福勒不僅提供了關於如何做出明智大學選擇的建議，還深入講述了青少年在社交場合中可能遇到的難題以及如何應對。職場相關的章節，如〈人生交叉路口的選擇〉和〈將雇主利益視為自身利益〉，提出了如何在職業生涯初期做出關鍵決策及如何將個人目標與職場目標相結合的策略。在〈為自我奮鬥〉和〈雇主與雇員之間〉章節中，福勒進一步探討了職場上的自我提升和人際關係管理。 【個人成長與成熟期的議題】 〈成為父母〉和〈選擇定居還是遷徙〉討論了成年後的家庭與生活選擇，同時強調了家庭價值觀對子女成長的重要性。福勒在〈金錢在生活中的作用〉和〈小事的重要性〉章節中，探討了金錢管理和生活中細節的關注對個人發展的影響。此外，〈成功需要持之以恆〉和〈妙用零碎時間〉強調了時間管理和堅持不懈對成功的重要性。而〈誠信──成功的基礎〉及〈自尊與自負相伴〉章節則是探討了個人品格的塑造和自我認知的重要性。 【內在力量與價值觀】 〈堅持的力量〉、〈專注才能成功〉、〈建立正確的財務觀念〉等，福勒將焦點轉向個人內在的力量和價值觀的建立。這些章節強調了個人決心、專注力和對金錢健康觀念的重要性。尾聲部分包括〈保持正道的重要性〉、〈成功不依賴運氣〉以及〈勇氣──成功的源泉〉等，這些章節強調了個人特質、努力和勇氣在追求成功過程中的重要性。書籍以〈名家之諫〉作結，提供了來自各界菁英人士的智慧和經驗，為讀者帶來啟發。 本書特色：本書深入探討了從幼年到成年階段的不同教育與成長挑戰，涵蓋了啟蒙教育、青春期的困惑、職場初體驗、以及建立正確價值觀等多方面。特別的是，書中不僅著重於學術成就，還強調了

從此不再害怕衝突，也不必忍到內傷，面對難溝通的奇葩再也不心累！讓你當下就自信應對這些困境，而不是之後才想到完美的反應「我理由解釋得很清楚，為何客戶還是拚命抱怨？」「家人只要意見不合就大小聲，但我實在不想也不善於吵架！」「朋友的朋友來拗免費諮詢，好像只能忍了？」有時候遇到這些讓人內心不快血壓飆升的情況，你不想把事情鬧大，擔憂無法應對衝突場面，但也不想再默默隱忍，當個被騎在頭上的爛好人。溝通不是只能比拚快狠準的武器，我們也可以用來保護自己和守護重要的人事物，將每一次的情緒能量耗損，降到最低。這本書收錄了28種日常情境，展示面對不同場合的衝突，哪些話是提油救火的地雷，哪些話是緩和矛盾的關鍵。讓我們可以採取不被動但也不傷人的方式，與老闆、同事、客戶、朋友、家人，甚至陌生人平靜自在地交談。如果你會不自覺迴避不舒服的談話，或是經常處於緊張狀態，想試著說出最正確的話，並擔心自己說錯話，那麼在這本書中將學會：˙在會議、面試和社交時更有信心˙不被愛抱怨的人霸佔時間、影響情緒˙與急躁或處於情緒風暴中的人對話˙遇到不公平的事情如何表達意見˙即使情況再失控也能穩定情緒˙避免被有毒的人際關係綁架◆讓你自信溝通的零內耗技巧──用「而且」取代「但是」減少對立感，讓人更能聽取你提出的不同意見。──先「獎勵進步」再指導具體改正方法，對方才有動力繼續努力。──呼喚名字並總結對方所說的內容，是巧妙打斷長篇大論的技巧之一。──尋求回饋時，不妨直說自己是想要溫柔鼓勵版或嚴厲指教版，讓交流更有效率。──開會每次發言控制在兩分鐘以內，讓「說話中肯又有重點」成為你的招牌，大家會越來越喜歡聽你說話。 王介安（GAS口語魅力培訓® 創辦人、廣播主持人）瓦 基（「閱讀前哨站」站長）李崇義（薩提爾模式溝通引導師）黃致潔（Grace聊口譯與國際溝通）盧美妏（人生設計心理諮商所 共同創辦人／諮商心理師）──同感推薦（依姓名筆劃排序）說話中肯又有重點」成為你的招牌，大家會越來越喜歡聽你說話。

★矽谷投資人、Google前設計者、騰訊前副總裁吳軍博士【人生進階】系列全套書，暢銷逾300萬冊！★羅振宇：「吳軍老師是我認識的見識最廣闊的人。」★劉潤：「吳軍老師，是我非常敬佩的人。我特別喜歡和吳軍老師聊天。他思考問題的方式，讓我折服。」《見識》：吳軍博士的矽谷來信，教你掌握商業與人生的本質《態度》：吳軍博士的啟迪家書，教你成功人生的關鍵思維《格局》：成功等待的是格局大的人！吳軍博士教你疊加式進步，獲得重複成功《富足》：吳軍博士教你用6大底層邏輯，認清世界的運作法則，成就理想人生《見識》「得到APP・羅輯思維」最受歡迎專欄《矽谷來信》重新增訂！這本書不是專欄內容的平移，而是更結構化的思考和更深度的寫作。吳軍博士的每日深談，不僅談工作和成長，還涉獵生活和藝術。讓你見識飛升、圈子更廣、還能更懂生活。見識對一個人有多重要？你的見識有多廣，人生道路就有多寬。見識多的人，有五個超越一般人的優勢：不容易上當受騙；能從多個角度思考問題；清楚自己和他人在世界的位置；能洞察事物背後的價值，抓住機遇；決策更理性。但很多時候，見識的高低，不是靠簡單努力就能得來，在這個悶經濟的時代，要想快速提升你的見識，就要和巨人站在一起，從他的視野看世界。《態度》四十封有溫度的啟明家書，四十堂學校沒有教的人生課，親授學習、理財、人際、人生課程，帶你掌握在智慧時代不被淘汰的勝出關鍵！態度對一個人有多重要？你做事的態度，決定你的人生高度。本書由吳軍 博士寫給女兒的書信中汲取精華的四十封家書，暢談人生哲學、洞察世界、對待金錢、人際交往、有效學習和做人做事等每個人一生中都會遇見的問題，分享自身經歷，融合古今中外智者的成功經驗，引領讀者鍛造自我格局，自我精進、加速成長，決定自己的人生高度。《格局》IT產業專家的矽谷策略＋五步方法論，教你從學習方法、職場心法、處世哲學提升格局，掌握專業定位，高速率成長！格局對一個人有多重要？你有多大的格局，就能達到多大的成就。一個人事業是否成功，關乎其人生路上方向選擇的格局差異，在明確了位置和方向後，格局的大小就要看採取行動的方式。在這一點上，格局大的人追求的是重複的成功和可累進的進步，格局小的人則滿足於自己事情做得快、做得漂亮而已。一個人如果能堅持做到高速率成長、有累進的進步，即使起點低，即使現在還不富裕，十年後的成就依舊不可限量。《富足》內有智慧，外有方法，才能成為真正富足的

決定事情、發表意見，是最可怕的事。對於任何有機會與年輕人互動的人來說，這都是一本必讀的書。一出版即引爆熱議！日本媒體爭相討論，令人震驚的新世代真相。不想過於顯眼，只想當低調的100分之1。明明還有機會，卻只想安於現狀，逃避面對挑戰。習慣等待指示，等不到明確的答案就不願意去做。為什麼「好孩子症候群」會越來越普遍？沒有自信、害怕失敗、不再積極……這些特質已成為新一代年輕人的普遍現象，面對年輕世代的這些「不同」，上一輩通常會抱持否定的態度，認為這就是不上進、不積極的表現。但其實他們不是不願意努力，而是這個時代的環境迫使他們隱藏自己，這樣的行為取向又稱為「好孩子症候群」。本書以詳盡的日常觀察與縝密的研究，幫助我們藉此了解這世代年輕人的複雜心理，以及行為背後的核心動機。即使世代差異永遠不可能消失，但只要願意開始理解，就能消弭衝突與誤解。當我們拋開成見的濾鏡，關注年輕世代的困境與煩惱，了解阻礙他們前進的根源，便能更容易在學校、職場和生活中與他們共處，建立更好的互信關係！★這樣的年輕人，可能患上了「好孩子症候群」！● 早上第一節課絕對不會蹺掉你以為：「哎呀？最近的學生還挺有幹勁的嘛。」其實是：「自己沒去如果被發現，可能會變成眾人的焦點。」● 工作上遇到問題不提問你以為：「主管氣場太強，令人害怕？」其實是：「沒有人告訴我『該如何問問題』。」● 積極參與社會服務你以為：「那真是太好了，這是很棒的事情啊。」其實是：「不用自己做決定、不會被評價優劣，還可以累積服務時數。」★「好孩子症候群」不是不上進，而是太早學會「大人的消極」。● 在經濟成長趨緩的年代出生的年輕人，不再相信「挑戰能帶來成長」。● 貧富差距持續擴大，強烈恐懼失敗，覺得一旦失足就會墜入地獄。● 自小就看到倒閉、失業、裁員等社會現象，更重視先確保自己的利益。

作家喬治．桑曾說：「瞋怒的心情，經常會使小過變成大禍，讓自己從有理變成無理。」 確實如此，心情好壞往往決定事情成敗，無論面對任何事情，必須切記先將自己的心情處理妥當以後，再處理事情，千萬別讓心情影響自己所做的任何判斷或決定，才不會造成事後懊悔不已。 現實生活中，讓人抓狂的事情很多，如果凡事都要認真計較、針鋒相對，只會形成巨大的心理重擔。相對的，只要懂得用幽默詼諧的方式面對，大多數煩惱就會在風趣的氛圍中煙消雲散。 人生的過程中，如果我們不想讓自己的心情隨著週遭的人事物起起伏伏，首先就必須讓自己幽默一點，如此，才能讓自己的心情永遠都是晴天。 幽默的人知道如何用微笑代替發飆，也知道如何用幽默化解尷尬與窘迫。出糗與批評，是每個人都沒辦法逃避的人生考驗，敵人永遠會想辦法挖掘你的弱點，刺激你的缺陷，輕而易舉把你攻擊得體無完膚。如果你懂用幽默面對那些讓人抓狂的事情，不但會讓對方無從下手，更表現出自己的高超智慧。

體貼多一點，人生好一倍！最暖心的「貼心人際學」！看完這本書，木頭也能變貼心！【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中【作家、丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧【臨床心理師】洪仲清【臨床心理師、作家】洪培芸【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆強力推薦！▪只要把「不好意思」換成「謝謝」，給人的印象就會大幅提升？▪如果不知道別人喜歡什麼，送自己喜歡的東西就對了？▪收到語氣輕鬆的工作訊息，用同樣的語氣才能讓對方更舒服？▪100分的關注反而讓人疲累，理想的關心，只要60分就好？▪「不要和我搭話」的氣場，只要看著鏡子練習就可以去除？你曾經在發現別人有困難時，卻因為怕自己多管閒事而沒有插手嗎？你雖然察覺出異樣，卻還是說服自己對方應該不會有問題，無法跨越「內心的高牆」，對他人伸出援手、展現善意？這時候，只要換一種思考方式，就能讓你從會察言觀色的人，變成「最貼心的人」。人與人之間的關係親疏，來自平時「小事」的累積，即使不擅長溝通，只要懂得「小小的體貼」，就能大大地打動對方的心，拉近彼此的距離。本書作者是日本最受信賴的人際關係名師，書中收錄了她職業生涯中累積的珍貴經驗，整理出5大訣竅、超過50個實用技巧，透過真正「尊重」彼此的思考方式，徹底扭轉所有人對你的印象。每個想要讓自己變得更好、更受歡迎的人，都一定要讀這本書！

當你沉迷於各種應酬卻感覺一無所獲時 你應該考慮靜下自己的心，去體驗與寂寞為伴的滋味 也許你會得到一些意外的收穫── ▎寂寞與內心的堅持 面對孤獨和挑戰，内心的堅持是達成成功的關鍵。作者透過真實故事和哲學思考，指出寂寞不僅是成長的催化劑，更是心靈深處的寶庫。這一部分的重點是對「寂寞造就成功」這一概念的深入剖析，引導讀者反思如何在孤獨中找到力量，並將之轉化為推動自我成長和成功的動力。 ▎抵抗誘惑，堅持本心 作者透過各種生活中的例子，諸如消費主義的誘惑、追求短期利益的危險等，闡述了保持原則和拒絕誘惑的重要性。這一部分強調，真正的成功不僅是達到目標，更在於過程中對自我價值的堅守和對誘惑的抵抗。 ▎在平靜中尋找力量 作者指出在快節奏和高壓的現代社會中，找到內心的平靜是一種難得的能力。從修鞋匠的故事到權力的放棄，這一部分提供了豐富的生活智慧，鼓勵讀者在日常生活的簡單和平淡中尋找真正的幸福和滿足。 ▎堅守，力量的源泉 本書以故事和案例強調了持之以恆的力量，從人生如同天際的恆星到不滅的信念之火，作者用生動比喻和敘述，激勵讀者即使面對重重困難和挑戰，也要堅守希望和夢想。 ▎在黑夜中望見黎明 作者透過各種人生故事，展示了即使在最黑暗的時刻，也有可能找到通往黎明的道路。這部分不僅談及個人的挑戰，還包括了面對生活壓力和社會期待時的內心掙扎。 ▎慢慢等來的成功 成功是一個漫長而艱辛的過程，需要耐心和堅持。無論是科學家、藝術家還是普通人，每個成功的故事都是一段長期堅持和不懈努力的證明。 本書特色：本書巧妙地將寂寞、毅力、成功的相互關係編織在一起，透過多篇引人深思的故事闡述堅持與忍耐在達成目標過程中的重要性。從尋找內心的寧靜到抵抗外在誘惑，從平凡生活中的小細節到大器晚成的堅守，不僅提供了實用的人生建議，也是一次對心靈的洗禮。本書適合每位在尋求自我提升的讀者，助他們在人生的旅途中獲得成功。

如何在堅持己見與尊重他人間找到平衡？探索果敢表達的力量！ 同理心不僅是溝通的橋梁，更是與人產生深度連結的關鍵， 人際關係的祕密武器是什麼？提升EQ、認識自己！ 培養信任的關係，是每個「溝通者」的必備技能！ ▎溝通原理和果敢表達 本書的前言和前兩章深入探討了溝通的基本原理和果敢表達的重要性。第一章揭示了溝通中必須理解的四個核心原理，為讀者提供了一個堅實的理論基礎。隨後，作者在第二章中探討了果敢表達的重要性，這不僅是為了有效地傳達個人意願，而且是維持良好人際關係的關鍵。這一部分特別強調了人際互動中的三種行為模式——退讓型、強勢型和果敢型，並深入分析了各自的特點、適用情境及其對人際互動的影響。 ▎同理心和聆聽技巧 第三章則將焦點轉移到了同理心在果敢表達中的作用，特別是在聆聽和回應的藝術上。作者著重於傾聽技巧的重要性，說明了有效傾聽的益處和非語言訊息在溝通中的角色。此外，回應的藝術和提問技巧也被詳細討論，指導讀者如何在對話中適當地回應和提問以建立更深層的理解和連結。同理心與同情心的區別及其在人際溝通中的應用也被細緻地解析。 ▎情緒與情商 在第四章中，作者轉向了情緒和情商的討論，這是理解人際溝通和自我認知的重要方面。作者首先解釋了情緒的概念、分類及其意義，然後深入探討了情緒的來源和反應。情商的部分，尤其是自我認知、情緒管理、自我激勵和辨別他人情緒的技巧，為讀者提供了實用的方法和策略來提高個人的情商。透過對情緒挑戰的理解和處理，本章幫助讀者在日常生活和職業發展中更好地管理自身和他人的情緒。 ▎衝突管理、人際互動和信任建立 最後幾章著眼於更複雜的溝通技巧，如衝突管理、人際互動規律和信任建立。第六章和第七章分別探討了主觀判斷和衝突管理技巧，以及人際互動中的行為模式和互動規律。這些章節對於理解和應對日常生活中的衝突情境非常有幫助。最後一章則專注於建立和維持信任的重要性，探討了信任在個人和職業關係中的作用，並提供了實用的策略來建立和加強信任。結語部分總結了全書的主旨，強調了有效溝通技巧在個人成長和成功中的重要性。 【本書特色】： 本書深入剖析溝通技巧、情緒智能與人際關係管理，提供實用策略和深刻洞見。從果敢表達、同理心的重要性，到情緒與情商的探討，再到衝突管理和信任建立的策略，作者全面覆蓋了有效溝通的各個方面。特別是對於情緒的來源、反應以及管理提供了深入的分析和具體的行動

強化行動執行力，從計劃轉向具體行動實現目標 提供激發潛能策略，突破限制，提高自我效能感 分析拖延心理，提供克服方法，強調果斷行動重要性 融合實用案例，指引讀者在職業和個人生活中取得成功！ ▎行動的魅力──超越言語的力量 本書從行動的目標設定開始，強調了明確定義目標的重要性，並指出了許多人在人生路途中因缺乏明確目標而迷失方向的現象。作者透過生動例子和實用建議，鼓勵讀者規劃成功的藍圖，並專注於實現自己的人生目標。 ▎戒除拖延──決斷的藝術 本書深入探討了拖延對個人成功的影響，並提出了克服此挑戰的策略。作者分析了拖延的心理根源，並提供了具體的方法來克服這一壞習慣。書中強調「果斷」是優秀的品格，並提倡「當斷則斷，沒有後患」的原則。這一部分還包括了如何在面對選擇時迅速作出決定，以及如何保持每天的行動力以達成目標。 ▎打拚與機會──實現目標的手段 本書強調了「行動才有結果」的理念，並探討了如何在生活中把握機會。作者提出，成功往往青睞有準備的人，並鼓勵讀者利用每一分鐘追求他們的目標。書中介紹了多種實踐策略，包括如何有效利用時間、如何在面對困難時保持堅持，以及如何透過小步快走的方式逐步達成大目標。作者還強調了勇於冒險、敢於嘗試的重要性，指出這是成功者不可或缺的能力。 ▎潛力的釋放──突破自我限制 本書著重於如何激發個人的潛力，並指導讀者如何突破心理和環境的限制。作者提出了一系列提升自我效能感和自我認同的方法，如調整不良情緒、完善經驗不足等。書中還探討了如何在團隊中發揮作用，強調了團結、敬業和對公司高度認同感的重要性。作者鼓勵讀者做自己命運的主人，積極參與、投入工作，並透過實際行動實現自我價值。 本書特色：本書從設定清晰的人生目標開始，指引讀者如何規劃並實現這些目標。書中深刻剖析拖延的心理根源，提出克服此壞習慣的有效方法，強調果斷行動的重要性，並強調了勇於面對挑戰和抓住機遇的必要性。本書不僅適合渴望在職涯和生活中取得成功的人士，也適合所有希望提高自我效能、實現自我超越的讀者。

夢想不是胡思亂想，而是有步驟、可依循！ 麥斯威爾近半世紀淬鍊的人生智慧 給年輕人的夢想實踐指南 ★美國亞馬遜書店4.7顆星評價，超過500個5星好評 ★讀者盛讚：「這是麥斯威爾的書裡我最喜歡的！」 每個人都有夢想，但大部分人不是早已放棄或忘記，就是幻想自己總有一天會成功卻毫無作為。研究成功人士將近半世紀的麥斯威爾，體悟數以百計的名人是如何實現他們的夢想，麥斯威爾本人也實現了好幾個夢想。他將這份近半世紀的研究分享給每個人，幫助我們找對夢想，然後實現夢想！ 夢想不是單靠「只要有夢，就能實現」之類的口號就能美夢成真。本書教會我們面對現實，將若有似無的夢想變得更具體，並實際應用到生活中，麥斯威爾分享能實現夢想的思維練習── >>確定這是屬於自己的夢想 許多人搞不清楚自己要什麼，只好去迎合父母或別人的期許。其實，只要問自己：如果沒限制、有資源，我想做什麼？很快就能找到自己的夢想 。 >>充滿熱情，非去實現不可 對一件事有熱情，能推動我們主動出擊、抓住機會，即使遭遇挫敗也能克服，還能更進一步也點燃別人的熱情。 >> 持續努力，朝目標前進 不因為一時失敗而以為自己辦不到，永遠都能找到其他出路。每天堅持一點點，距離夢想就更近一點。 ──麥斯威爾傳授能實現夢想的行動方案── >>設定可衡量的具體目標 詳細描述夢想，然後用量化、可衡量的方式確認自己的具體目標，才能整合資源、經驗、人脈來規畫行動方案。 >>不做不切實際的夢 認清現實，把夢想交付給實力而不是運氣，發揮自己真正的優勢，不做再怎麼努力也辦不到的事。 >>規畫行動策略，鞏固夢想 確定起點和終點位置、計畫每天必須採取的行動、根據情勢調整計畫、善用所有資源、排除非必要的事、接受所有挑戰，擬定每日、每月、長期計畫來執行並調整。 >>找到能幫助你的那些人 如果沒有別人的幫助，我們幾乎無法實現任何一個夢想。激勵、反饋、補不足，與人合作互動才有機會實現彼此的夢想。 >>要有付出代價的心理準備 沒人能輕鬆實現夢想，必須付出才有回報，時間、金錢、精力、健康、家庭、友情……你的夢想值得付出多少？也要考慮清楚你不願意付出什麼？ ──麥斯威爾告訴我們實現夢想可以收穫的美好事物── >>為夢想而努力是最幸福的事 夢想不只是一個終點目標，更是一段精

每個人似乎都用盡了全力去愛，可是愛太多了，就有可能會缺乏尊重。 一旦缺少尊重，就會侵犯界限，就會產生傷害，愛便有了副作用。 最終，我們會討厭這份愛。這是過於關心的悲哀…… 付出變犧牲、關心變綁架、當愛變成控制 在親密中尋求獨立，願你能活出自己真實的模樣 願這本書能為你的關係帶來一點呼吸的空間── ▎重塑關係：建立真正的自我界限 作者介紹了自我成長的重要性，並將其比喻為剝洋蔥的過程。這部分強調了自我認知作為改變的第一步，並探討了在親密關係中界限被越界時所帶來的情緒問題。作者提供了四個角度來幫助讀者理解和建立有效的界限，並強調了終止惡性循環和戒除「理所當然」觀念的重要性。 ▎父母關係、親子關係的界限 作者深入探討了親子關係的複雜性，如何在空間、經濟和行為層面上設定界限。書中用真實的例子來說明親子關係中界限設定的重要性，同時也強調了表達愛的多種方式，以及在關係中看到真相的必要性。 ▎與公婆、伴侶父母的關係界限 本書還探討了與擴大家庭成員之間界限設定的挑戰。作者特別強調了心理界限的重要性，如何在尊重長輩與保持個人獨立性之間找到平衡。這一章節也涉及了夫妻關係的優先順序，以及如何在重大事件上設立界限。 ▎與伴侶的關係界限 作者分析了從屬心態和「媽寶」現象如何影響伴侶關係，並提供了建立健康心理空間的策略。這部分同時強調了婚姻中求同存異的重要性，以及如何在不適應的地方建立界限。 ▎建立自己身體的界限 本章著重於個人身體界限的重要性。作者討論了身體自主權的概念，並提供了尊重自己和他人身體的方法。這部分特別強調了身體教育的重要性，並鼓勵讀者仔細觀察和尊重自己的身體。 ▎建立和保護自己情緒的界限 作者引入了ABC理論來幫助讀者理解情緒的來源。這章節提供了管理負面情緒的策略，並強調了情緒梳理在個人成長中的重要性。此外，作者也提醒讀者不要輕易評判別人的人生，並學會在他人的情緒中保持界限。 ▎生命的實修：自我的界限以及能量層面的修復和提升 談到了內在力量的培養。作者討論了能量觀念的重要性，並提供了幾種方法來提升個人能量和內在平衡。這部分還包含了消除焦慮和回歸內在的練習，幫助讀者在繁忙的生活中找到寧靜。 本書特色：本書精妙地將心理學理論與實際案例相結合，指導讀者如何建立和維持界限，以促進個人成長和關係的和諧。每一課都像是一道光，照亮了理解和實踐界限的道路。從家庭到工作，再從個人空間到情緒管理，本

MBTI又如何？幾型人格都無法定義的妳用自己對自己的定義，來代替別人對妳的定義寫給被家庭、職場榨乾精力，力不從心的妳寫給遭遇職場天花板，一眼望到頭的妳寫給被完美主義、高敏感、討好型人格困住的妳在我們從小到大的人生經歷中，有那麼多的名人傳記、名言錦句和模範楷模在我們身邊督促著我們成長且要求我們卓越，社會在定義著妳，時間在定義著妳，連身高體重、星座血型、紫微命盤、MBTI也在定義著妳，然而再怎麼精細的分類，終究無法定義每一個妳。這個進步的世代給予我們許多紅利，在打破舊世代的框架時，卻也創造了新標籤，我們永遠無法符合每一個世代的審美，也無法總是隨波逐流，唯有鍛鍊出不被定義的勇氣，不被定義的決心，才能成為時時刻刻都在閃閃發亮的自己！用槓桿撬動實力，成為自信的妳直面內心的聲音，成為自洽的妳精力充沛，知行合一，成為更自在的妳這是一本女性領導力專家兼職場教練高琳寫給二十、三十、四十職場女性的成長之書。作者以二十餘年就職於中國五百強企業的主管經驗以及多年來線上線下的溝通、情商和領導力培訓的案例出發，幫助女性在職場中積極進取，升級財富和影響力，突破傳統性別慣性和職場天花板；在生活中釐清各種情感關係與索求，走出情緒內耗，學會為自己充電續航；在人生的後半場，用投資的思維規劃人生新方向，告別線性發展，迎向第二曲線，大力扭轉「力不從心」，實現「遊刃有餘」的思維革新。────二十多歲的妳：想要去瞭解自己，那就多讀書、多交男女朋友、勇敢地去冒險、去嘗試，撞上的東西越多，妳就越瞭解自己。無論怎樣，妳不會再有一次二十多歲。────三十多歲的妳：如果妳不想成為多數人，那就走少數人走的路──做難而正確的事情。只要妳不放棄自己，沒人會放棄妳。────四十多歲的妳：請不要再哀怨地說「我已經四十歲了」，而是驕傲地說「我剛好四十歲了」。摩拳擦掌，大幹一場，去他的職場天花板，不要讓年齡定義妳！有些道理，如果早點知道，妳不一定會更成功，但一定會活得更從容。一個真實的女人，用真實的案例，跟妳探討真實的問題，希望幫妳找到屬於自己的答案。「作為教練，我的工作是通過深度對話，跟被教練者建立平等的夥伴關係，幫助被教練者找到自己的答案，從而發生改變。這本書裡有一些我自己的經歷，但更多的是經過模糊處理的學員和被教練者的真實案例。世界是複雜的，個人經歷並不具備太多的可複製性，只有真實、多元的案例，才有說服力。」──高琳金句含金量再