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412.1 衛生行政
412.2 醫藥政策與管理
412.3 衛生檢驗
412.4 流行病學;防疫
412.5 預防醫學與保健
412.6 死亡之處理
412.7 環境衛生
412.8 醫藥地理學;醫藥氣候學
412.9 各國衛生統計與調查
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1.
2024【考前衝刺必備精選題庫】工業衛生概論過關寶典 [二版](公務高考/專技高考)
作者:
劉永宏
;
郭展宏
;
陳毓軒
出版社:
千華
出版日:
2024/04/30
裝訂:
平裝
賀!本書多次榮登金石堂暢銷榜◎重點式考題彙整,輕鬆掌握高分關鍵 取得工業安全技師證照是許多人的夢想,然而在相關考試的準備方面,面對繁多的考試內容,往往讓人不知該如何是好;作者有鑑於此,以自身考照經驗,精心彙整了歷屆與具有代表性考題,並且加以分門別類精闢解析,整理出十五章,章章切合考試主題,讓你輕鬆掌握得分關鍵﹗◎豐富圖表解說,完整建立知識體系 本書除了以系統化的方式將許多試題分門別類整理成章以外,在內容陳述上,更是以圖解、表格的方式呈現,相較於坊間常見的單純文字敘述,內容枯燥乏味,閱讀起來又抽象難懂,只能靠硬背的方式來記憶,而本書隨文加入圖表比對,讓你的概念更加具體,而圖表容易理解,不僅可完整建立知識體系,更有助於快速記憶與考前複習。◎名師精心解析,強化實力更有效率 作者以自身考照經驗,統整歷年專技、高考的工業安全技師考題外,另收錄了許多相關的精選試題,試題含括範圍:計算題、解釋名詞、簡答題、問答題等各類試題,並由名師為你題題解答,省去自己四處蒐集考題與找尋解析的困擾,並能幫助你吸收相關概念,輕鬆掌握出題重點,遇到各類題型也能從容答題。
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定價:450 元,
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2.
大夫訓練Ⅰ:新世代的主動式健康指引
作者:
吳肇基
出版社:
堡壘文化
出版日:
2024/03/20
裝訂:
平裝
深度探討訓練、代謝議題的硬核知識粉專── 大夫訓練 ──4年累積上千篇最新國內外醫學、生理學研究爬梳,結合第一手臨床經驗為您解析身體抗老抗病的關鍵機制靜態生活世代,肌肉萎縮從30-40歲開始到50歲時流失近10%,70歲開始每年減少1%重病臥床一星期,肌肉就可能萎縮達30%50-60歲肌力損失每年下降2-5%,是肌肉量的3倍速度↓老年人髖部骨折的一年死亡率高達10-20%有嚴重慢性疾病或錯失及早恢復活動,一年死亡率甚至可能超過50%▊抵擋這些惡質的衰老退化循環,關鍵就在「身體活動」。身體活動包含日常活動、運動、訓練,每一種都很重要。「日常活動」是維持正常能量代謝的基礎,「運動」增加能量代謝和興趣培養,「訓練」除了能量代謝能力強化,增進肌肉、肌力和骨質,也會加強各種身體素質,這些身體活動都是生理儲備的根基。人體的生理儲備越充足,就等於健康資本越雄厚,而健康資本的建構,越早、越多、越好。現代生活和醫學的演進,人體適應產生劇烈變化,長壽而虛弱成為常態,肥胖問題觸發無數疾病和兩百多種併發症,發展出少吃、多動、製造熱量赤字的對策。然而,這樣的努力之下,復胖、虛弱仍橫行無阻,讓所有人懷疑自我對抗肥胖和疾病的能力和意志。真正的解答究竟為何,本書將從認識老化和身體活動出發,帶你理解生理儲備的重要性,同時解開現代抗肥胖的迷思、學習熱量攝取的原則,讓您了解真正的健康意義和價值,重新主導自己的人身健康自由。這是一本對抗人體退化的知識手冊。書中結合了豐沛的醫學新知,以及第一線臨床治療經驗,為我們剖析身體老化、退化的現象,肌少症和骨質疏鬆症的嚴重性,肥胖、代謝問題的對抗之道,以及新冠長期症狀所帶來的深遠影響,並進一步揭示現代主動式健康行動的新方針,從正確的飲食營養和身體活動思維,實踐不退化的主動式健康人生。【特別收錄】不可掉以輕心的新冠長期症狀▏專文推薦▕何立安博士──怪獸肌力及體能訓練中心總教練熊在田──臉書粉專「農民教主碎碎念」
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定價:550 元,
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3.
兒童的12個健康密碼
作者:
蕭娜.維敏斯特
;
索妮.亞柯倫
出版社:
時兆出版社
出版日:
2024/01/22
裝訂:
平裝
本書以小艾、丹丹、小敏、威瑪和小茉等可愛角色為引導,帶領小讀者學習CELEBRATIONS的12個健康原則。透過故事情節和角色間的互動,書中呈現的知識可以讓孩子們更容易理解和記憶,並且進入充滿歡笑和學習的冒險之旅,啟發他們對健康的積極態度,並在生活中建立起健康的習慣。本書不僅僅是一本健康指南,更是一個充滿歡樂和正能量的冒險故事。透過學習健康的原則,強調了生活中每一個微小的決定都可以對健康產生深遠的影響。讓孩子們在身心靈上變得更加健康,充滿自信,樂觀面對生活中的各種挑戰。 ★ 第一本以新起點進階健康原則CELEBRATIONS、專為兒童編寫的健康教育指南! ★ 以生動的圖畫、可愛的人物角色和簡單的文字,融合遊戲化學習,讓孩子們輕鬆理解12個健康原則。 ★ 適合親子共讀,讓雙方在閱過程中交流健康的觀念,增進親子關係。 ★ 適用於幼兒園、小學中低年級、教會兒童班,可作為健康課程或健康營的學習教材。
定價:180 元,
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4.
身體檢查與健康評估
作者:
黃翠媛-總校閱
;
李以文等-編著
出版社:
華杏出版社
出版日:
2024/01/17
裝訂:
平裝
本書是以個案為中心的整體性評估概念所編著,將正確與熟練的身體評估技巧,以及批判性思考能力融入完整的護理過程中。 各章節的鋪陳具有完整架構,除了身體評估簡介之外,亦涵蓋健康評估須涉獵的九大系統,並將「正常發現」與「異常發現」以專欄呈現,讓讀者可以一目了然且快速抓住重點;各章末及最後一章是以各系統為導向的統合案例分析,能將身體評估與臨床個案情境相結合,以助學習者有整體性的全人概念,了解系統間問題的關連性。 改版重點:‧原〈男女生殖系統與乳房的評估〉拆成〈男性生殖系統的評估〉與〈女性生殖系統與乳房的評估〉,專章介紹男性與女性的身體評估。‧新增如OLD CARTS;運動強度評估;良性乳房腫瘤、纖維腺瘤、乳癌之鑑別特徵比較;歐洲癌症醫學會(ESMO)對於局部晚期食道癌的治療指引等內容。‧依據2021~2023年NANDA-I護理診斷更新案例之健康問題/護理診斷&定義特徵內容,提供讀者學習藉由身體評估等方式,確立病人的健康問題/護理診斷,以擬定個別性的護理計畫。‧精繪各章插圖,並新增多幅照片,提高學習興趣、增進學習成效。
定價:750 元,
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5.
最新貝氏身體檢查指引(第13版)
作者:
Lynn S. Bickley
;
Peter G. Szilagyi
;
Richard M. Hoffman
出版社:
合記
出版日:
2024/01/15
裝訂:
精裝
定價:1600 元,
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6.
體檢報告全覽(檢驗醫學篇):電腦斷層篩檢、血液學檢測、臨床意義解讀、癌前病變治療……儀器不照都不知道,最詳細的檢驗醫學攻略!
作者:
武劍
;
郭建麗
出版社:
崧燁文化
出版日:
2024/01/03
裝訂:
平裝
從檢驗醫學各項目的臨床意義、血液學的檢測影響因素,到放射影像、超音波及心電圖檢查,一本書帶你細看體內的大小數據奧祕!【檢驗醫學】這一章節首先介紹了常規健康體檢檢驗項目,包括血液、尿液、糞便等,並解釋了它們的臨床意義。接著介紹了其他健康體檢檢驗項目,例如甲狀腺功能、腫瘤、感染性疾病等。此外,該章節還討論了不同因素對血液樣本採集和檢測的影響。【放射影像】這一章節探討了不同放射影像檢查,包括DR攝影、胸部低劑量螺旋CT篩檢、核磁共振腹部電腦斷層、頭顱CT、MRI等。對於每種檢查,書中詳細說明了前期準備、操作步驟,以及主要檢查結果的介紹。還介紹了不同疾病對放射影像的影響。【超音波檢查】這一章節涵蓋了各種超音波檢查,包括肝膽脾胰腎、乳腺、甲狀腺、前列腺、頸腦動脈、心臟等。每個部分都包括正常結構的描述,以及不同疾病的超音波表現。讀者可以學習如何進行超音波檢查的前期準備和操作步驟,以及如何解釋不同的超音波圖像。【心電圖檢查】這一章節深入探討了心電圖檢查,包括竇性心律、室上性心律不整、室上性心搏過速、心室心律不整、心室內傳導阻滯等。書中詳細介紹了不同心律不整的類型,並解釋了它們對心臟健康的影響。此外,該章節還包括對ST段、T波、Q波的解釋,以及心臟起搏的相關資訊。總而言之,這本書提供了關於健康體檢和醫學檢查的全面指南,幫助讀者更好地理解和管理他們的健康。無論是普通讀者還是醫學專業人士,都可以從這本書中獲得有價值的資訊,以便更好地護理自己的健康,或為病人提供更好的醫療服務。該書的詳細資訊和實用指南使其成為一本有價值的參考書,有助於提高對健康體檢和醫學檢查的理解。【本書特色】:本書是關於健康體檢和醫學檢查的綜合指南,旨在提供讀者有關健康體檢的全面資訊,並提供讀者關於如何理解和解釋不同醫學檢查結果的方法。這本書分為四個主要章節,包括檢驗醫學、放射影像、超音波及心電圖,每個章節都包括多個節次,涵蓋了各種醫學檢查和檢驗項目,以便讀者可以對健康檢查及身體的各項數值有更深入的了解。
定價:499 元,
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7.
體檢報告全覽(內外科疾病篇):常見疾病說明X病變感染成因X日常預防管理X食物數值參考……大多數的小病小痛都可以及早預防,治療、保養一次看!
作者:
武劍
;
郭建麗
出版社:
崧燁文化
出版日:
2024/01/03
裝訂:
平裝
健康檢查都只是照照燈、看一看、走走過場?檢驗流程、專家建議、病變因素、臨床表現……關於檢驗醫學的點點滴滴攏報乎哩災!【內科檢查】 這一章主要關注內科方面的檢查,包括高血壓、糖尿病、冠狀動脈粥狀硬化性心臟病、中風、高尿酸血症和痛風、甲狀腺功能異常、血脂異常、慢性腎臟疾病、肺部聽診異常、成人幽門螺旋桿菌感染等主題。這些內科檢查和相關疾病介紹幫助讀者了解身體內部健康狀況,並提供預防和管理建議。【外科檢查】 這一章包含了外科領域的各種檢查項目,如皮膚病、淺表淋巴結檢查、甲狀腺體格檢查、乳腺體格檢查、體表腫瘤、四肢關節檢查、脊柱檢查、骨質密度檢查、下肢表淺靜脈檢查、肛門檢查以及前列腺檢查。這些檢查有助於檢測和診斷各種外科疾病,包括皮膚病、乳腺疾病、骨骼和關節問題等。【婦科檢查】 這一章介紹了婦科檢查的各個項目,並提供了常見的幾種婦科疾病的介紹,包括婦科檢查的所有細項說明,以及日常保養的細節和用藥、生活習慣等,女性讀者可以藉由日常的預防和自我管理來維持婦科健康。【耳鼻咽喉科】 這一章主要關注耳鼻咽喉科方面的各種檢查方法,以及常見的幾種相關疾病介紹。談論了關於耳朵、鼻子和喉嚨健康的資訊,幫助讀者了解和管理可能發生的異常病變。【眼科檢查】 這一章包含了眼科檢查的多個項目,包括眼瞼疾病、淚器疾病、結膜疾病、角膜及虹膜疾病、白內障、青光眼以及視網膜和視神經疾病。有助於讀者了解眼睛健康和各種可能影響視力的疾病。【口腔疾病檢查】 這一章談到口腔健康的重要及常見的疾病,如齲齒、楔形缺損、牙齒殘根、排列不齊、阻生智齒、牙齒缺失、牙周疾病和口腔黏膜疾病等。這些資訊將對讀者了解口腔健康和預防口腔疾病方面的知識有所幫助。 整體來說,本書提供一個全面的檢查領域的指南,幫助讀者了解各種醫療健康檢查的項目及步驟、注意事項,並引申主要疾病的介紹以及如何管理自身健康,對保持身體健康和預防各種疾病非常有幫助。無論你是正在接受健康檢查,還是只是想更深入地了解自己的健康狀況的讀者,都能從本書中有所收穫。【本書特色】:本書是涵蓋多個醫療專科檢查項目的綜合性指南,旨在幫助讀者更深入地了解內科、外科、婦科、耳鼻咽喉科、眼科和口腔專科檢查項目,以及相關主要疾病的介紹。內容十分詳盡,更列出了常見食物所含數值的量表可參考使用,有助於讀者了解自身的健康狀況、培養良好飲食習慣,並提供如何閱讀檢查報告以及管理異常結果的
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8.
90%的病自己會好!哪些病其實不必吃藥?如何用小習慣啟動自癒力?(全球暢銷40萬本紀念版)
作者:
岡本裕
出版社:
大是文化
出版日:
2024/01/02
裝訂:
平裝
網路書店健康類排行榜銷售冠軍 衛生福利部國民健康署年度健康好書 國泰金控、中華民國腎臟病協會、威肯保險……眾多企業內部讀書會指定用書 高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、 便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調…… 這些占門診90%的病,實際上不必吃藥就會好,你能想像嗎? 本書是日本50萬冊暢銷作家、不開藥名醫岡本裕的誠懇告白。 岡本裕是日本腦外科醫生,同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。 他最出名的就是「盡可能不開藥」, 但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患,復發率卻很低,怎麼辦到? 他指出:當個「聰明」患者,比當個醫生眼中的「好」患者, 你得到痊癒的機率更高。 關於看病吃藥,他認為—— ◎ 「好患者」就是會定期回診的病人,因為會替醫院帶來穩定收入。 ◎ 不是不吃藥,而是吃藥要有期限,如果一直吃不好,就要檢討原因。 ◎ 血壓高未必需要吃藥,壓力大、作息亂才是腦溢血主因。 ◎ 血糖標準降低,於是糖尿病患者暴增幾百萬人,但並非都需要吃藥。 ◎ 膽固醇越低越好?其實膽固醇高一點、在220至280mg/dl的人,最長壽。 ◎ 新陳代謝症候群根本不必看醫生。 ◎ 連醫生都未必知道,腸子是人體最重要的免疫器官。 ◎ 制酸劑並不能治療胃潰瘍,原因何在? ◎ 常吃頭痛藥會刺激交感神經,可能引發其他疾病。 ◎ 腰痛別穿緊身搭,更別馬上貼痠痛貼布。 ◎ 過敏、溼疹,不用擦藥膏,多攝取發酵食品就可以治好。 ◎ 抗憂鬱藥物可能讓人更不開朗。 ◎ 晚餐不要太晚吃,就能改善失眠。 岡本醫生並提出幾點養生的好習慣。他說,想要不生病,最好能—— ◎ 別讓養生成為壓力,再養生的食物,吃起來好吃才是最基本的。 ◎ 量量體重,就能看出營養是否失衡。 ◎ 坐姿不前傾,就能改善很多疼痛症狀。 ◎ 按摩手指,就能維持自律神經的平衡。 ◎ 按摩小腿部,可以改善全身血液循環。 ◎ 按壓百會穴,刺激分泌腦內啡,提高自癒力。 ◎ 洗澡冷熱水交替,能遠離感冒。 ◎ 把看電視改成每天散步一小時或6000步,半年體重90變60。 ◎ 睡覺不只是休息,睡足七小時才能徹底修復人體自癒力。 ◎ 不可以用病患的身分去看病,而要以顧客或朋友的對等身分。 ◎ 聰明病患會設法讓
大是文化全書系-單79雙75
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9.
失智症的對話方式:最強對話方法,從了解「情緒波動」後再好好說話
作者:
吉田勝明
出版社:
和平
出版日:
2023/12/01
裝訂:
平裝
只要改變照護者的說話互動方式,就能讓失智症患者的病程推進有所變化。來自日本精神科醫師30年與失智症患者以及其家屬交流的經驗中,依據四大類型的失智症狀特徵介紹【原因】、【易受影響的部位】、【病程階段變化速度】、【症狀】了解患者的心境感受以及動機,改變先入為主的觀念,同理失智對象需要的理解與尊重,漸漸摸索與失智症相處的平衡。生活上的互動只要活用【情緒波動+肯定話語】的說話方式,就可以提升認知功能,因為失智患者產生的問題行為,是由於腦內短期急劇變化的情感狀態,若是能以友善、包容正向的說話方式,搭配肯定建立彼此的信賴關係,持續地進行對話互動給予失智患者腦部刺激,將會有助於改善認知功能,讓日常照護變輕鬆,生活更加自在。☆打招呼的時候一天的問候是成為話題的開端,找出更貼心的照護方式,也與預防認知功能惡化息息相關。O正確的引導方式 「早安,天氣很好哦!」 「午安,您的氣色很不錯耶!」 「晚安,我們要吃晚餐囉!X錯誤的引導方式(缺乏時間觀念的問候方式)「身體還好嗎?」「嗨!」「最近如何?」此種說法可惜無法幫助患者清楚辨識時間的流動。【暖心推薦】艾彼(本名王昱勻)/愛長照專欄作家、諮商心理師唐子俊博士/臺灣心理治療學會理事屏東囝仔 黃聖祐職能治療師/健望村健康促進團隊 村長張蘊心社工師/曾任居家服務督導員、長照個案管理師吳建勳/養生達人柯孋衿/台大醫院神經部兼任主治醫師_憶安診所醫師楊聰財博士/精神科專科醫師夏一新/夏一新身心精神科診所院長楊月娥/資深媒體人身邊85歲以上的長者,過半數患有失智症。失智症,不是一個罕見疾病。失智症,也不是能用「年紀大了記憶力自然衰退」帶過的常見現象。失智症,是一個需要照顧者更多理解,尋求外界支援的認知疾病。現在醫學在失智症治療上能做的有限,多數時間仍仰賴照顧者和長者之間的關係。而本書,帶給照顧者的,是一個實用的對話知識。作者建議照顧者與失智症患者說話時,盡量製造面對面、眼對眼的場合,給患者正面、愉悅的感受,以養成患者主動對話的習慣。照顧者的自我對話也很重要,盡可能以「陪伴這位長者,也是我人生中唯一一次經歷。」來度過照顧與陪伴上困難的時光。很實用的一本書,推薦給需要的讀者。艾彼(本名王昱勻)――愛長照專欄作家、諮商心理師失智很難理解,這本書讓你輕鬆理解如何面對失智症患者,透過理解減少對自己的自責,讓彼此的衝突變成微笑與陪伴,非常實用。(張蘊心社工師/曾任
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10.
修復身體的小精靈:褪黑激素:不只影響睡眠,更幫助抗老、防癌、保骨、止痛
作者:
江守山
出版社:
新自然主義
出版日:
2023/11/27
裝訂:
平裝
腎臟科名醫告訴你:九成的病不吃藥!▌近代科學界一項最驚人的發現:褪黑激素你認為出現以下症狀:莫名疼痛、壓力、消化不良、胃食道逆流、皮膚老化、失眠、感染、肥胖以及常見的高血壓、高血糖、高血脂、骨質疏鬆、夜尿、癌症、巴金森氏症、阿茲海默症、肌少症、椎間盤老化、老年黃斑部退化等「老人病」時,需要吃多少藥物才能緩解呢?你相信針對上述林林總總的疾病與問題,有可能不吃一大堆藥,不被迫成為藥罐子,只靠一種東西就與之對抗嗎?有的,那個神奇的東西就是——褪黑激素!褪黑激素是人體會自動分泌的荷爾蒙,發現之初並沒有受到太多的矚目和討論,但隨著越來越多的研究分析公開,漸漸引起討論,甚至被譽為是「近代科學界一項最驚人的發現」、「將使醫學產生根本改變」,以「奇蹟」之姿重新展現於世人眼前。▌科學實證,身體有足夠的褪黑激素可抗糖尿病腎病變、肥胖腎病變、預防膽囊老化、預防椎間盤變扁引起的老化變矮、降低尿酸…本書作者江守山醫師擁有腎臟科專業學識與數十年的臨床經驗,長期大量鑽研國內外醫學研究,他從多不勝數的醫學研究及臨床經驗中發現,褪黑激素的功效包括:減少進入睡眠狀態的等待時間、增長睡眠時間、優化睡眠品質、改善時差引起的睡眠障礙、調整混亂的生理時鐘。同時可以抗糖尿病腎病變、肥胖腎病變、預防膽囊老化、預防椎間盤變扁引起的老化變矮、降低尿酸、中和並清除自由基,防止DNA被氧化傷害,直接保護細胞、促使T輔助淋巴細胞合成並釋放可活化免疫系統的細胞激素,使身體免疫力變得更好、中和並阻斷致癌物質對身體的破壞、阻止腦內澱粉斑塊的形成、減少體內膽固醇的形成,並阻止壞膽固醇的堆積、控制血壓、促進骨質新陳代謝,並抑制破骨細胞,平衡骨頭破壞與修復的速度、阻止皮質激素的生物合成、促進棕色脂肪增生、降低受體素阻抗等。正因為上述多到不可思議的功效與人體功能息息相關,褪黑激素因此被認為對於老化、癌症、動脈粥狀硬化、心衰竭、高膽固醇、心律不整、器官纖維化、慢性疼痛、骨質疏鬆、腎臟病、糖尿病、肥胖……都有正面積極的幫助或輔助治療的效果。▌勇於新嘗試——先認識褪黑激素再判斷是否需要它!江守山醫師指出,褪黑激素屬天然物質,根據了解,目前幾乎沒有副作用,與許多藥物相比,在使用上相對安全、不傷身,讓人十分放心。這也正是江守山醫師想出版本書的契機,希望能透過易懂的文章,深入淺出地介紹褪黑激素,並與大家分享專家們的研究成果和我所經歷的那些令人振奮的
定價:320 元,
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11.
強壯靈藥:全方位重整生理機能、延長強壯顛峰的個人健身計畫
作者:
克里斯多夫.哈迪
;
馬蒂.加拉格爾
出版社:
堡壘文化
出版日:
2023/10/25
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平裝
現代的健康問題,用現代的科學來解這是一本揭示全民訓練時代來臨的健康指引你將前所未有地了解自己的身心機制並為自己找到真正高品質的生活方式全人醫療醫師/公衛專家/美軍醫官/肌力體能教練──克里斯多夫.哈迪&傳奇運動員/健力界冠軍製造機/戰鬥體能教練──馬蒂.加拉格爾兩強聯手吳肇基醫師――骨科專科醫師.粉絲專頁「大夫訓練」編輯蔡明劼醫師――內分泌新陳代謝專科.蔡醫師瘦身社團創辦人◥ 全美眾多一線公衛專家、醫師、肌力體能教練、物理治療師挺身推薦 ◤「我們正在一場節節敗退的戰爭裡,而且輸得奇慘無比。這不是國家或意識形態的戰爭,用的甚至也不是子彈和炸彈,而是醫藥,前線是醫院和診所。這是一場對抗慢性病的全球戰爭,世界上難有地方不被波及。敵人正全力猛攻,而前線正在崩潰。」慢性發炎和慢性氧化壓力,幾乎是所有可預防的致命病症(如癌症、心臟病、糖尿病、肥胖症、高血壓、代謝症候群等等)都有的2個主要因子,經過時間累積催化,釀成5大敵人:腸道發炎.肥胖症.慢性壓力.晝夜節律紊亂.缺乏運動這5大致命敵人化為各式微小的無意識習慣和不良嗜好,無聲無息地潛伏在生活中,讓人誤以為慢性病上身是自身意志力不足、先天遺傳不佳、營養過剩……的結果。另一方面,也讓人輕敵,只憑一知半解的自創招式就想輕鬆取勝。結果越來越不樂觀:肥胖症、糖尿病、癌症、心血管疾病、高血壓、腎臟疾、自體免疫疾病、憂鬱症等等,不斷年輕化。「被不良生活慣性推著走,算不上生活。」──本書之教練作者馬蒂.加拉格爾本書從〈基礎訓練〉〈了解敵人〉〈作戰計畫〉3階段教戰守策教你防微杜漸掃除慢性病根、無痛整頓生理機能,同時融入高強度、高效率訓練精髓讓你迎接1週有感,2週見效,3個月脫胎換骨的強壯顛峰人生第1階段──基礎訓練任何領域都一樣,基本功越深厚,技術決策就越高明。使用人體也是。書中2大基礎訓練,從生物科學、醫學、毒物學、表觀遺傳學、免疫學、營養學等等研究結果,教你快速認識發炎、氧化壓力、營養代謝和人體之間的依存關係。例如──.發炎和氧化壓力是正常必要且有益健康,一旦長時間且高劑量,卻會帶來慢性病大軍.表觀遺傳學是後天增強好基因的契機.分子型態的糖類、蛋白質、脂肪功能為何,在免疫或消化系統中忽正忽邪的時機……第2階段──了解敵人教你辨識隱身在體內和生活中的5大敵人,並進一步找出釜底抽薪的戰術。書中以大量的科學研究為本,繪製清晰易懂的圖表,揭示這5大
特殊書展B1
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12.
看懂體檢報告,自己的健康自己掌握:多久要做一次體檢才好?怎樣的數值才叫超標?最詳盡最全面的醫療小常識,醫生來現身說法!
作者:
武劍
;
郭建麗
出版社:
崧燁文化
出版日:
2023/10/18
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平裝
常常聽醫生說要定期去健康檢查,到底多久要去一次?檢查報告上的數值看不懂,怎樣是正常值、怎樣要開始控制?搞懂關於臨床醫學、全身檢查、醫療疾病的所有大小知識,再也不會對自己的身體狀況霧煞煞!▎超級齊全!體健報告的使用說明書 本書涵蓋了健康檢查的全面須知、注意事項以及檢驗醫學的相關知識。首先介紹了健康體檢前須知和體檢過程注意事項,隨後深入探討常規健康體檢項目和其他健康體檢檢驗項目。此外,尿液和糞便檢測的臨床意義解讀以及血液學、生化檢驗、免疫檢測和出凝血功能等方面的知識也將詳細介紹。▎健康檢查知多少? 第二章涵蓋了放射影像,包括DR攝影、胸部低劑量螺旋CT篩檢和電腦斷層掃描等檢查方法。此章節提供了這些影像檢查的前期準備和注意事項,並深入介紹了對主要疾病的影響和診斷報告結論的解讀方法。▎教你怎麼看報告,身體「異常」發現得越早越好! 第三章專注於超音波檢查,包括肝膽脾胰胰腎和其他器官的超音波檢查。此外,乳腺超音波、甲狀腺超音波、前列腺超音波等特定部位的超音波檢查也被詳細描述。該章節提供了正常和異常結果的解讀,使讀者更好地了解超音波檢查在健康診斷中的重要性。▎疑難雜症、小病小痛……都該定期檢查! 最後三章依次探討了心電圖檢查、內科專科檢查、外科專科檢查、婦科檢查、耳鼻咽喉科檢查和眼科檢查。這些章節涵蓋了各個專科的檢查項目和相關疾病介紹,從高血壓、糖尿病、冠狀動脈粥狀硬化疾性心臟病到皮膚病、耳鼻咽喉疾病和眼科疾病等,讀者能夠獲得全面的健康檢查知識和疾病預防的重要資訊。附錄部分提供了如何閱讀總檢報告的指導和其他實用的資源,使讀者能夠更好地理解健康檢查結果和保持身體健康。【本書特色】:本書以體檢報告為題,詳盡說明一般健康檢查報告的各個細項,包括身體各器官的檢驗數值、可能引發的病變、生活方面的注意事項等,並提供了預防及治療的方案供讀者參考,更談及許多保健方面的知識,希望讀者能透過本書提供的醫療保健知識更了解健檢報告上的資訊,對身體健康有更正確的認知,並養成定期進行健康檢查的習慣。
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13.
政府不敢告訴你的健保危機
作者:
張鴻仁
出版社:
印刻
出版日:
2023/08/18
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平裝
病友團體、企業界、學界 熱切呼籲——台灣產業創生平台榮譽執行長 楊啟航台灣罕見疾病基金會創辦人 陳莉茵台灣年輕病友協會創會理事長 潘怡伶台灣癌症基金會副執行長 蔡麗娟長庚大學醫學院教授/癌症希望基金會董事長 王正旭台灣健康經濟學會理事長 連賢明三年前,他曾斷言二○三○年為健保大限;三年後,撐過全球大疫的台灣醫療體系還有多少時間與選擇?假如一家餐館用夜市的價格,提供星級餐廳的享受,你難道不會懷疑這有可能經營得下去嗎?如果你的答案是會,那麼我們又怎能確信在台灣便宜到近乎低廉的全民健保,可以一直長此以往永續營運?台灣醫療在全民健保的支持之下,往往予人「俗擱大碗」、「世界醫保奇蹟」的正面印象,然而事實上全民健保最美好的時代早就已成追憶。開辦二十八年後的全民健保,如今面對的是長期投資不足且財源不穩,導致工時超長的血汗醫護;新藥與先進醫材納保緩慢,但同時部分民眾頻繁地重複看診、拿藥、檢查,卻又累積成為巨大的浪費。曾經的台灣驕傲,儼然已是搖搖欲墜。作者以歷任健保局總經理、疾病管制局局長的公衛行政經歷,為台灣的全民健保制度做出全方位的檢查與審視。不僅大膽指陳、針砭健保的長年沉痾,更積極提出多種政策改革選項,逐一分析各種利弊,試圖為台灣醫療體系找到未來的出路。全民健保是否可以永續?就看我們現在的選擇與行動!
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14.
營養設計:社區飲食健康促進設計指引
作者:
宋同正
;
佘佳慧
;
曾筠晴
;
胡楚翎
出版社:
國立臺灣科技大學
出版日:
2023/07/01
裝訂:
平裝
本指引為國立臺灣科技大學宋同正特聘教授之服務設計研究室主導,藉由運用價值引領策略,規劃出能符合社區需求並帶來實質助益。展開為期三年 (2020 年 8 月至 2023 年 7 月 ) 參與式設計和研究。與台北市大安區健康服務中心、中山醫院營養師與錦安里合作共同探索社區健康促進行動方案發展和價值實踐脈絡,並發展系列性行動方案和設計工具包與社區健康促進服務方案。
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15.
圖解身體檢查與評估
作者:
方宜珊
;
黃國石
出版社:
五南圖書出版
出版日:
2023/06/28
裝訂:
平裝
身體檢查與評估是大專院校護理科系必修課程,內容涵蓋健康史的蒐集、病歷資料分析與各系統身體評估技巧的示範與回覆示教,其目的在於評估個體的健康狀況並檢測潛在的健康問題,期使學生熟練蒐集身體評估資料的方法與技巧,並正確判讀各系統評估結果的正/異常情形,以作為完整蒐集臨床個案資料之準備。本書以培養大專院校護理科系學生熟習身體檢查與評估方法為目標,除提供身體檢查與評估所需地基本知識外,並加強分析與解決問題能力的培養,引導學生整合理論與實務,以確保學生實掌握護理師專技高考的命題重點。
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16.
農畜牧養殖業及醫療保健服務業抗生素抗藥性生物性危害及感染監測研究
作者:
詹長權
;
徐雅媛
;
陳其欣
出版社:
勞動部勞動及職業安全衛生研究所
出版日:
2023/06/01
裝訂:
平裝
職業相關的抗微生物製劑抗藥性(antimicrobial resistance, AMR),為全球日益關注議題。本研究瞭解農畜牧養殖業及醫療保健服務業,因工作環境使用抗生素產生抗藥性情形。研究中彙整國際組織、歐盟、美國及台灣等抗生素抗藥性文獻及監測系統,進行勞健保資料庫串接,比較農畜牧養殖業及醫療保健服務業生物性危害職業風險及傷病感染統計,根據潛在職業風險、危害預防及環境管理提出相關政策建議。
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17.
全身及局部振動量測及暴露評估方法之研究
作者:
李昆哲
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簡日昇
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莊侑哲
出版社:
勞動部勞動及職業安全衛生研究所
出版日:
2023/06/01
裝訂:
平裝
職業振動暴露類型有分為全身振動及局部振動兩大類型,我國目前的職業安全衛生設施規則第301條與302條中,僅針對振動作業容許暴露時間進行規範,並未對於量測方式與暴露評估以及相關儀器設備設定條件進行說明,對於判斷勞工於作業環境之振動暴露評估,確實有不足之處。本研究探討國內外職場振動量測與暴露評估方法, 針對作業環境之振動暴露建立一套職場振動量測與暴露評估的建議方法,以保護振動作業勞工之健康以及提供做為執行職業安全衛生設施規則第301條及第302條評估之依據。
定價:300 元,
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18.
勞工體適能、壓力及營養現況調查研究 ILOSH111-A304
作者:
李貞嫺
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蔡瀚輝
;
彭賢德
出版社:
勞動部勞動及職業安全衛生研究所
出版日:
2023/06/01
裝訂:
平裝
本研究選擇坐姿作業勞工參與計畫,分為運動組及控制組,運動組除參與前、後之體能測驗及問卷調查外,同時進行為期8週之核心訓練課程。運動組透過運動時數累積方式自行分配出席天數,依體能測驗評估後,進行每次至少20分鐘,每週至少80至120分鐘之運動訓練。本研究結果顯示,運動介入課程後,相較於控制組,運動組於8週運動後,達到體適能提升之目標,並顯著降低體脂肪量及緩解工作壓力感受。運動組於8週運動後,亦降低高脂肪飲食之攝取。研究發現,運動組體脂肪、骨骼肌重、下肢肌力、功能性核心肌肉、核心穩定肌肉、工作壓力、活力指數、個人與工作相關過勞等指標具改善效益。逐步多元迴歸分析結果顯示,工作負荷變化、個人過勞變化與體力指數變化為「自評工作壓力變化」之預測因子。本研究結果顯示勞工經由8週運動訓練,能達到促進體適能、緩解工作壓力感受及降低高脂肪飲食攝取之成效。
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19.
居家遠距工作對健康影響之初步探討
作者:
陳叡瑜
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徐雅媛-研究主持
;
蔡奉真-共同主持
出版社:
勞動部勞動及職業安全衛生研究所
出版日:
2023/06/01
裝訂:
平裝
2022 年初國內爆發嚴重特殊傳染性肺炎 COVID-19 疫情大流行,為控制疫情及維持企業營運,全球許多企業實施遠距工作或在家工作的新型態工作模式。本研究係以由居家遠距工作型態產生職業安全衛生的影響性,蒐集國際勞工組織及先進國家遠距工作職業安全與健康規定。並由問卷評估實體辦公室工作與居家遠距工作者之日常生活型態、社會心理工作環境、工作環境安全衛生措施、人因環境評估比較。另參考歐盟工作安全衛生總署遠距工作者檢核表 (EU-OSHA) Checklist - Teleworking,編撰居家遠距工作者身心健康防護手冊。
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20.
新型口罩防護性能測試及探討
作者:
陳春萬-研究主持
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黃盛修
;
林子賢
;
賴全裕-共同主持
出版社:
勞動部勞動及職業安全衛生研究所
出版日:
2023/06/01
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防護效果測試結果顯示,就有最高防護效果之使用模式比例來看,74%為一般N95口罩(頭帶式),19%為耳掛式N95口罩,而有7%為雙層醫用口罩,可知配戴效果差異很大;就平均防護效果來看,依序為一般N95口罩(頭帶式)、耳掛式N95口罩、雙層醫用口罩、一般醫用口罩、口罩內加支撐架,彼此間皆有統計顯著差異。計畫也完成一款本土定流率PAPR性能評估與提升為回饋式PAPR雛形,其性能已可以達到先進國家對於一般流率型直結式呼吸回饋式PAPR的要求。
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