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400 應用科學總論
401 技術理論
402 技術參考工具
403 技術教育及研究
404 技術辭典
406 技術團體
408 技術叢書
409 技術史
410 醫藥總論
411 衛生學
412 公共衛生
413 中國醫學
414 中藥學
415 西醫學
416 外科
417 婦產科;老幼科
418 藥學;藥理學;治療學
419 醫院管理;醫事行政;護理
420 家政總論
421 家庭經濟;家庭管理
422 居住環境
423 衣飾;服裝
425 美容
426 家庭手藝
427 飲食;烹飪
428 育兒
429 家庭衛生
430 農業總論
431 農業經濟
433 農業氣象與災害
434 農藝
435 園藝
436 森林
437 畜牧與獸醫
438 漁業
439 農產加工
440 工程學總論
441 土木工程;建築工程
442 道路工程;鐵路工程
443 水利工程
444 船舶工程
445 市政工程;環境工程
446 機械工程
447 交通工具工程
448 電機工程
449 核子工程
450 礦冶總論
451 礦業經濟
452 探礦;採礦;選礦
453 金屬礦
454 冶金;合金
456 煤礦
457 石油礦;石油工業
458 非金屬礦
460 化學工程
461 化學藥品;化學工業
462 爆炸物;燃料;照明
463 食品化學工業;營養化學工業
464 矽酸鹽工業
465 染料;顏料;塗料
466 油脂及界面活性劑工業
467 高分子化學工業
468 電化學工業
469 其他化學工業
470 製造總論
471 精密機械工藝
472 金屬工藝
473 石材工藝
474 木工藝;竹工藝
475 皮革工藝
476 造紙工藝
477 印刷工藝
478 纖維工程
479 其他工藝
480 商業總論
481 糧商業
482 其他農產品業
483 畜牧水產品業;飲食相關行業
484 機械業;電機資訊業
485 化學製品業
486 礦產品業
487 製造品業
488 紡織品業
489 其他各種營業
490 商學總論
491 商業地理
492 商政
493 商業實踐
494 企業管理
495 會計
496 商品學;市場學;行銷管理
497 廣告
498 商店
499 企業志;公司行號志
413.1 醫經;中醫理論
413.2 中醫臨床醫學
413.3 中醫內科
413.4 中醫外科;中醫骨傷科;中醫皮膚科
413.5 中醫五官科
413.6 中醫婦產科
413.7 中醫老幼科
413.8 醫話;醫案
413.9 特別治療
共
4836
筆商品,
4
/242頁
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61.
中醫斷食168:祛濕排毒,養出瘦體質!
作者:
褚柏菁
出版社:
晴好出版
出版日:
2023/09/06
裝訂:
平裝
★醫師親身實證六個月減重12公斤,有效消腫減脂、降三高★ ★YouTube網路影片500,000人次瘋傳,享瘦必看★ ────第一本結合中醫十二時辰養生法與間歇性斷食的排濕全書──── 16小時斷食啟動修復機制,關鍵8小時袪濕飲食 36道排濕養生食帖×12條經絡排濕按摩×3分鐘褚氏獨家排濕體操 幫你祛身體的濕,排體內的毒,找回健康和窈窕。 ◆快速檢視找到濕症的成因,開啟體內除濕系統◆ ──|肥胖、三高、糖尿病、自體免疫疾病,其實都是濕氣惹的禍|── 現代人因為過量飲食、壓力荷爾蒙、缺乏運動,形成「胰島素阻抗」,體內有胰島素阻抗的人,容易累積脂肪,就算吃飽沒多久,也時常有飢餓感。 中醫稱這些脂肪及血糖等代謝物質為「痰」「飲」「水」「濕」,以上都是性質黏膩的病理產物,就像水溝如果有泥巴,水流自然就會減慢,慢慢地堆積成淤泥,直到完全堵塞,而水溝的水就會四處氾濫,形成水腫、發炎和肥胖,想要健康瘦身就要從祛濕開始。 ⊙完美主義、急性子,造成心氣虧虛?手臂肥腫。 ⊙缺乏運動的人容易肺氣虛?上半身浮腫。 ⊙思慮過度的人容易脾虛生濕?腹部脂肪肥厚。 ⊙心情鬱悶,飲食失調的人容易三焦阻塞?全身水腫。 ⊙勞心耗神的人容易腎氣虛?下半身水腫及臀部脂肪囤積。 ◆中醫十二時辰養生法+168間歇性斷食法=中醫斷食168◆ 掌握十二經絡運作的規律,在一天中的各個時辰,根據當時氣血運行到各個臟腑的盈虧,去調整生活以及飲食的模式,讓身體維持在蹺蹺板的平衡點上,身體就會維持健康而有活力。 本書首次將中醫十二經絡養生對應於「168斷食」,斷食搭配正確的時間對養生效果超級加倍。在這些時辰中,身體處在各個經絡的內在修復狀態,就好像手機需要充電更新一樣,如果在修復的時段,反而在進食或是熬夜、喝酒,體內的血糖以及胰島素上升,脾胃需要消化代謝這些食物,肝膽分散了原來該執行的各種功能,無法好好修復,造成代謝的負擔,體脂、血糖必然慢慢失控,日久便會形成各種代謝疾病,甚至會影響到內分泌以及自律神經系統的平衡。本書詳列完整「十二時辰養生法」達到完美健康的效果。 ◆關鍵8小時,吃好吃對代謝順暢,才能健康減脂又不掉肌肉!◆ 作者親身經歷短短半年就瘦了12公斤,並將這個中醫斷食推薦給慢性病看診的病人,病人的效果也紛紛反應在之後的健檢報告上。不同的「濕」體質,你需要的排濕飲食會有些不同,針對四季重點提出方便容易執行的食療
定價:450 元,
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62.
生病不一定要吃藥,食補藥膳對症下飯!養顏祕法×食療菜譜×調理膳方,只要吃得對,這輩子省下來的掛號費都可以拿去當伙食費!
作者:
宋景文
出版社:
崧燁文化
出版日:
2023/09/05
裝訂:
平裝
關於食補和藥膳,你知道的不能只有冬日進補跟藥膳排骨! 聽過要減肥就要少吃多動,沒想到還能有越吃越瘦的操作? 失眠貧血、咳嗽發炎、婦科兒科……疑難雜症麻煩,又不想吃藥? 只要病症不是十萬火急,都讓食補來調理調理! 【養顏美容的漂亮吃法!】 女性們最在意的漂亮課題:養顏美容!單靠穿搭與化妝已經無法滿足現代人對「美」的追求,因為再貴的粉底也掩蓋不了妳的蒼白氣色!與其靠著外在修飾憔悴臉色,從內而外「美得健康」才是上策! ◎頭髮早白,肌膚乾燥?芝麻山藥糊、黑豆米糕、桑葚糖……聽起來很好吃還都有療效!什麼?桑葚蛋糕甚至能改善失眠暈眩的虛弱體質耶! ◎杏仁奶茶熱熱喝,可以嫩膚亮白、潤肺潤腸,不怕人老珠黃! 阿膠美容露不是擦臉上的精華,是喝下去就能養血潤膚的凝凍! 【減肥健身的瘦瘦吃法!】 現代人對身材、體態的管理非常注重,會願意為了減肥只吃蔬菜沙拉、戒掉各種澱粉和高熱量食物,難道為了減肥就要放棄所有美食,與大魚大肉再也無緣?錯!只是你不知道怎麼吃才會瘦! ◎你也許聽過玉米鬚茶的減肥功效,但到底它是怎麼個瘦法?不能加糖,沸水浸泡,再兌水飲用,有利尿輕身的功效,適合肥胖症及膽固醇高的人日常服用,還能消水腫! ◎荷葉茶、荷葉粥,吃吃喝喝就能瘦!清熱解暑、安神減肥,功效不用多說,高血脂的朋友更不能錯過! 【疑難雜症的療養吃法!】 是人都會生病,但不想去醫院吃藥治療怎麼辦?怕西藥對身體不好,怕中藥太苦太難喝,那就從三餐搭配藥膳來治療!不論是感冒發炎、哮喘咳嗽、失眠、便祕痔瘡、婦科各症、性科疾病……你每天吃的食物都有意想不到的奇效來拯救! ◎風寒型、暑熱型、風熱型感冒……感冒分為不同性質,荷葉粥、扁豆湯、薄荷粥、銀菊茶,反正對症下藥,比感冒糖漿還有效! ◎高血壓是中老年人容易有的慢性病,置之不理就會慢慢取你性命!當水喝的降壓茶、清香滋補的菊花酒、豬腦羹湯……預防+治療+保健! ◎桂花核桃凍、杏仁綠豆粥、冰糖陳醋……乍聽之下以為是消暑的夏日甜品,不是!這些都是潤肺、止咳的良方!連喉嚨沒事的都好想吃! 【本書特色】: 本書以食補藥膳為主題,打破以往人們對養生就要清淡、健康與美味不能兼得的既定印象,從食物的屬性與功效來對症下藥,不論是養顏美容、減肥瘦身的現代訴求,還是疑難雜症、慢性疾病的預防治療,都能找到適合的藥膳方來調理,在健康均衡的前提下更兼顧美味營養,讓每個人都能可以「吃」得沒有
定價:420 元,
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63.
按捏聖經:圖解嬰幼兒撫觸捏脊按摩法
作者:
隋曉峰
出版社:
大都會文化
出版日:
2023/09/01
裝訂:
平裝
清晰圖片說明×詳細插畫標註穴道位置、姿勢手法不再摸不著頭緒!小知識×小提醒中醫知識輕鬆學,按摩技巧快速記!專家講堂×食療驗方按捏疑問一次解決,搭配小兒疾病食療方,祛病保健康!幫助孩子增強免疫力、及時緩解常見病症、促進氣血運行、日常強身健體……想要入門撫觸捏脊,看這一本就夠了!【內容簡介】利用「撫觸捏脊」為孩子顧身體,找健康★消除8大常見症狀感冒、厭食、腹痛、嘔吐、腹瀉、便秘、發熱、哮喘,了解病痛產生原因、運用基本按摩手法、搭配適合的食療與護理小提醒,讓寶貝找回健康。★3種強身健體操X5大自我防護按摩綜合撫觸捏脊操促進發育、被動操提升血液循環、主動操活絡肌肉,強身健體操讓寶貝頭好壯壯。
定價:380 元,
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342
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64.
意凝念住:健康 從氣功開始
作者:
施仁潮
出版社:
華夏出版有限公司
出版日:
2023/09/01
裝訂:
平裝
氣功,是中華民族傳統的養生方法。它通過內練「精、氣、神」,外練「筋、骨、皮」,以協調和增強人體機能,誘導和激發人體內在潛力,提高人體素質,從後得到有效的防病治病、益智強身作用。 陰陽的偏盛偏衰是疾病發生的根本原因,調整陰陽,補偏救弊,促使陰平陽秘,恢復陰陽的相對平衡,是治療疾病的基本原則;而氣功鍛鍊有著良好的調整陰陽、補偏救弊的作用。一些患慢性心血管疾病的人,採取打太極拳的鍛鍊方法,能使症狀得到明顯的改善,其原因之一,正是調理了上下陰陽的結果。
定價:360 元,
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324
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65.
針灸大成
作者:
楊繼洲
出版社:
弘揚圖書
出版日:
2023/09/01
裝訂:
平裝
《針灸大成》刊於明萬曆二十九年(1601),內容十分廣泛,首論《內經》、《難經》中有關針灸的論述,其次有針灸歌賦選、經絡腧穴、刺法針法、灸法、針灸證治、楊繼洲醫案和小兒按摩法,是楊繼洲在其家傳《衛生針灸玄機秘要》一書的基礎上,又匯集了《醫經小學》《針灸聚英》《標幽賦》《金針賦》《神應經》《醫學入門》《古今醫統》等20餘位醫家的針灸資料編撰而成。
定價:270 元,
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66.
中醫經筋捆紮療法
作者:
任全-主編
出版社:
大展
出版日:
2023/09/01
裝訂:
平裝
內容簡介本書分五章,第一章為中醫經筋捆扎療法概述,介紹了經筋捆扎療法的原理、使用工具、人體各部位經筋捆扎手法等。第二章為經筋經絡腧穴,介紹了十二經筋、奇經八脈、十五絡脈、十六郄穴、特定穴、強壯穴等。第三章為經筋生理病理與診斷原則,介紹了經筋病診斷方法。第四章為常見病經筋捆扎療法,介紹了35種常見病的經筋捆扎、敲打方法。第五章為經筋捆扎輔助療法,介紹了棒擊療法和推拿療法。全書圖文並茂,內容實用。適用於各級醫院骨傷科、按摩科醫生、推拿愛好者及廣大讀者。應該說明的是,書中的經絡穴位圖均為示意圖,僅供讀者參考。
定價:350 元,
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67.
圖解金匱要略
作者:
李家雄-著
出版社:
五南圖書出版
出版日:
2023/09/01
裝訂:
平裝
《金匱要略》具古今中外醫生診治疾病要則,除了治療疾病,並可協助患者改善生活習慣,進而建立良好生活品質。反覆瀏覽《圖解金匱要略》更可因應研究所及中醫師國家考試。中國醫學自漢朝已很完備,後來發展無法超越此根基。《圖解金匱要略》延續《圖解內經》的保險生命與《圖解傷寒論》與保證生活歡愉的精神,可反覆再三地實用於生活起居作息之間。《圖解金匱要略》是中醫臨床絕妙手冊,透過圖示與表列,解讀《金匱要略》珍貴藥材,多方面採集天地生化萬物,植物根(莖)、葉(枝)、花(蕊)、實(籽),動物禽獸蟲魚等及礦物方面,滋潤心肺灌溉肝脾腎。治療急症疾病,並改善慢性病症與過勞症。從枝葉桂枝、麻黃,而根莖葛根、生薑、半夏,到當歸、阿膠、礬石等一氣呵成;穴道方面,第二十章「勞宮與關元」、第二十二章「期門」於治未病功不可沒。
定價:500 元,
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68.
圖解傷寒論
作者:
李家雄
出版社:
五南圖書出版
出版日:
2023/09/01
裝訂:
平裝
⚫《傷寒論》是學習中醫必讀的經典,其理論基礎與治療方法十分完備,具有高度科學水平和實用價值。⚫透過圖示與表列將《傷寒論》的藥方、脈法及穴道,逐一剖析分類解讀,將醫藥學與生活生命合而為一。《圖解傷寒論》以原文理論為基礎,參合豐富多元的臨床經驗,除了正文解析,並加註有小博士解說與知識補充站,反覆瀏覽必能大有領悟,舉一反三,不僅適用於臨床,且足以因應研究所及中醫師國家考試。中國醫學《內經》、《傷寒論》、《金匱要略》三部經典著作,《傷寒論》最容易得心應手,好記憶、好理解,臨床上亦容易施用;不論是藥方,或是診斷、針灸,皆容易得其絕妙。《圖解傷寒論》前三章六經辨證,是整體的主流,後三章是註解前三章,藉由可與不可,貫穿全書。初學者從第一章入門,六經之為病與欲解時辰,學而時習之,進而瀏覽第六章脈法,前後呼應,必覺妙不可言。
定價:400 元,
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69.
眾妙之門:天人合一理念下的中醫與養生文化
作者:
胡奇楠
出版社:
博客思出版社
出版日:
2023/08/23
裝訂:
平裝
博客思出版社出版──《眾妙之門―天人合一理念下的中醫與養生文化》 此書內容是作者從自身就醫的親身實驗入手,深度學習和思考中醫文化的智慧結晶。 書中闡述了天人合一理念在中醫理論上的應用,從哲學角度解讀了陰陽五行的理論依據,絕妙的用錢和物的比喻,直白讓讀者理解抽象的陰陽概念。從人生成長的規律,解讀了祖先命名經絡的原則,徹底解開了《黃帝內經》中的三陰三陽和《傷寒論》中三陰三陽的謎團,用抵抗理論破解了《傷寒論》的密碼,厘清了一些理論誤區。用天人合一理念描述了古人對中藥藥性的定義依據。 用排異理論解開了針灸之所以有效的千古之謎,指出了銀針治未病的道理所在。對幾個常見病用中醫思維模式進行瞭解讀,尤其是分析了急性白血病和濫用抗生素的可疑關係,以及過敏性紫癜和川崎病與工業污染的關聯,最有價值。 在養生篇章講解了全新的養生補益理念。最後用中醫的思維方式引發人類的未來思考,許多觀點發前人所未有。 本書雖不是中醫專業書籍,不定位於備治療指導作用,只是中醫文化的思考,但在哲學框架下結合歷代大醫的智慧做出的種種全新視點思考,對中醫專業人士也有參考價值,對普通百姓更是一個可以執簡馭繁、瞭解中醫和養生的科普書籍。#台灣博客思出版社。 #台灣博客思出版社。
定價:300 元,
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70.
科學刮痧修復全書:【圖解】8大部位X 34個對症手法,從痧圖回推傷害,讓身體再也不疼痛
作者:
黃卉君
出版社:
聯經
出版日:
2023/08/22
裝訂:
平裝
──身體的傷,痧會知道── 第一本以「科學實證」解析刮痧的全方位書籍! 從中暑、感冒、睡不好到落枕, 放鬆肌肉、緩解壓力的自癒手法。袓傳三代刮痧&MGA筋鑑康創辦人黃卉君, 帶你從中西醫角度,一探刮痧的奧祕!很多人以為只有中暑才刮痧,事實上只要不舒服,都能透過刮痧來緩解。 身為祖傳刮痧的第三代子孫,作者黃卉君從小被刮到大, 包括身體不適、壓力大,甚至是失戀傷心時,都會透過刮痧來改善。不過,許多人常不明白刮痧原理,也不懂該怎麼刮, 黃卉君遂決定以自身所學,結合解剖及物理治療專業, 並查證大量刮痧文獻資料,再搭配袓傳刮痧經驗, 用最科學的方式、最簡單的道理,來傳承刮痧文化。這是一本適合所有人的科學刮痧書,書中將告訴你:▍什麼是「刮痧」? 你是否以為只要用力刮拭皮膚,出現紅紅的就是刮痧? 事實上,在MGA系統裡,透過正確的器具(刮痧盤)及介質(刮痧油), 慢慢刮拭身體,進而讓「痧」浮現,才是真正的刮痧。▍透過刮出來的「痧」,找到身體的疼痛! 透過正確方式刮痧,刮出來的痧會具有鑑別度,又稱為「痧圖」, 我們就能透過痧圖來辨別痧的種類,並看出傷痛的新舊程度, 甚至回推當事人的生活習慣,如此一來就能知道該如何保養身體。▍圖解34個對症刮痧手法,改善疼痛,提升自癒力! 書中收錄常見刮痧手法,皆搭配清楚照片及步驟,不論是幫對方刮或自己刮都適合。 像是:【症狀1】睡不好──刮頸脖及肩膀 【症狀2】便祕──刮兩側腰部 【症狀3】鼻塞──刮鼻竇處 【症狀4】中暑──刮前胸及後背透過卉君老師的解說,你將完整了解刮痧原理及手法,有效刮除身體的不舒服!▍精彩內容搶先看 ▍ 1. 學會選擇適合的器具,刮出具有「鑑別度」的痧。 2. 教你辨別刮出來的痧圖,分析當事人的症狀。 3. 了解刮痧的手法及握盤法,有效透過刮痧放鬆。 4. 從肌肉解剖學來理解刮痧的部位,才能精準下手。 5. 運氣不好也能透過刮痧改善?寵物也適合刮痧?最想知道的問題,一次解答。國內名家一致推薦 Hunter∣動知物理治療所院長、物理治療師 Joeman∣百萬YouTuber 王子娟︱台灣物理治療學會理事長、陽明交通大學物理治療暨輔助科技學系教授 林嘉俐∣演員 林明樟(MJ)∣連續創業家暨兩岸三地上市公司指名度最高的頂尖財報職業講師 郭純恩︱里約及東京奧
定價:450 元,
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71.
一個專業按摩師必須知道的事:美體按摩與保健
作者:
施珮緹
出版社:
全華圖書
出版日:
2023/08/21
裝訂:
平裝
想成為專業美體按摩師,你必須要知道這些事!SPA館與養生館有何不同?除了按摩之外居家如何保健?揭露身體各部位的專業按摩手技,插畫+真人示範超詳細!附贈業界服務流程說明影片,讓你看看專業人士到底都怎麼做!
定價:450 元,
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72.
經絡拍打基本法:怎麼拍?拍哪裡?為什麼?
作者:
凡夫
出版社:
橡實文化
出版日:
2023/08/14
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平裝
全彩圖解五八拍打法+常見症狀簡易處理法 發燒、過敏、偏頭痛、婦女病、掉髮、牙痛、失眠、高血壓、 過敏性鼻炎、五十肩、乳糖不耐症、急性腹瀉、手腳冰冷…… 拍對部位,都有對症根治的潛力。 一個台灣拍打界的教授級使徒,一個台灣本土的拍打奇蹟 一年至少40場的拍打, 他拍出了更深刻的功法,更確信的保健奇效。 他講拍打、教拍打,幫人拍打,從2011年開始南來北往, 高雄、台南、嘉義、板橋、內湖、中壢……他幫人義務拍打, 也到處無償公開傳授正確的拍打方法, 打出了滿手的厚繭,也打出了廣為人知的菩薩心腸。 他說:「拍打救了我一命,我也要以拍打救人一命。」 談拍打,找凡夫就對了 「用最簡單的比喻來說,拍打就是打掃身體,出痧就是撢灰塵。 當你拍不出痧,身體這間房子也就打掃乾淨了。」──凡夫 他是個平凡的人,而且曾經還是一個全身是病的平凡人。 因為拍打,他從病痛的漩渦中掙脫出來,又因為拍打栽進一個更大的漩渦中,拿鑽研本業理工的科學精神去研究拍打,甚至走下講壇,開始了他全台長期到處幫人拍打及教人自拍的「自癒癒人」業餘生涯。現在,在台灣很多人會說:「談拍打,找凡夫就對了。」 凡夫老師說,他只是拍打無數的受惠者之一。拍打重新給了他一個健康的身體,讓他有機會可以現身說法到處推廣,長期下來,在自拍與幫他人拍打的實踐過程中,他看見很多人無奈地被病痛折磨,也看見了很多人因為病痛得到緩解而展顏歡笑,這些點滴讓他對拍打有了更深層的體會與心得,無形中也敦促他把這些拍打心得整理成書,好讓他觸及不到的更多人有機會對拍打產生興趣,從而開始幫自己或親人拍打。 ◎拍打,一個「自癒癒人」的簡單療法 拍打,其實是身體對病痛一種最自然的反射動作。當身體疲累痠痛時,我們都會不自覺地這邊敲一敲,那邊捏一捏;而拍打,只是這種舒緩方式的進階版,要說兩者的差別,就是拍打更有自覺性、更具系統性,當然效果也更為顯著。 以西方醫學的觀點來看,拍打既是治標的對症療法,也是治本的預防醫學。其一,透過拍打的振動與刺激,讓拍打部位(通常是血滯或痠痛的部位)的凝血塊組織變得鬆軟而外滲出來(即出痧現象),可以立即緩解身體的不適。其二,疏通血液淤滯可以預防越積越多以致全部堵塞的危險,還可同時活化身體的免疫機能,刺激微血管汰舊換新,並加強身體的抗病能力。 很多人會對拍打望之卻步,很大的一個原因是怕痛。其實拍打會痛,主要來自出痧過程,所以只要沒有出痧就不
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73.
易道醫義:研究易理、中醫與道醫的一點心得
作者:
矢建國
出版社:
元氣齋
出版日:
2023/08/10
裝訂:
軟精裝
本書取材張景岳《醫易義》精神:「易具醫之理,醫得易之用」,援易、道入醫,既豐富了傳統醫學內涵,亦發揮了日漸式微的「自家寶藏」。書中引介《周易參同契》之「月相納甲」及「飛騰八法」、「靈龜八法」、「七星針法」等道醫精華,完備了易、道、醫的體系。本書總共百餘張罕見圖表,與內文相輔相成,淺顯易懂;細讀本書,中華文化道家精華與傳統醫學立即融會貫通,用於臨床更加得心應手;無論初學或進階研究,本書都是敲門磚,值得用心研讀。
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74.
圖解氣的原理:口碑暢銷書《氣的原理》圖解版,讓你練氣養生更輕鬆上手
作者:
湛若水
出版社:
商周文化
出版日:
2023/08/10
裝訂:
平裝
以流傳數千年的道書與現代科學驗證為經,以四階段練氣公式為緯,以圖解方式讓你更易理解與實踐。本書內容不是學術或哲學思想上的空口白話,更不會讓你流於依樣畫葫蘆的盲修瞎練,這是實修者對氣的深入研究成果,讓自古流傳的養生智慧,脫去玄祕面紗,貼近日常生活。 數十年來,世界各國已有很多科學家投入氣功的研究,而且得知氣功可以改善健康、提高智力及調動先天潛能,但這些局部的研究發現仍難以一窺氣功的全貌。而中國的氣功發展已有幾千年的歷史,只是氣功修練過程所產生的種種現象,常脫離人們的生活經驗,道家修練語言與現代數、理、化、生、醫用語無法接軌。現代,健康是練習氣功的主要目的,因此本書即偏重在練氣與健康之間的關係,讓學習氣功的人得以明白功法原理,俾能正確地運用養生術。筆者幸得偶遇進入在中國已經傳襲兩千餘年的梅花門學功夫,在三十餘年的練功過程中,無時無刻不在思索心法中所蘊含的道理,並找尋氣功與現代科學的相通之處。本書即以道家練氣公式為綱目闡述氣功原理,在氣的種類、練化、功用及修練方法等面向,試圖為氣功建立初步架構。在修道練氣這方面,古人的成就顯然比現代人高多了,所以本書採取「古今參照」的論述方式,相信更能讓我們瞭解氣功的真貌。
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75.
讓身體不倦怠的食療習慣
作者:
大久保愛
出版社:
楓葉社文化
出版日:
2023/08/07
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平裝
~從日常飲食,打造健康體質~跟隨四季變化,用三餐改善身體不適!【本書特色】◎依照季節介紹每週食譜,改善體質的同時決定每天菜單!◎詳細解說食材的營養成分,自行搭配不煩惱!◎瞭解惱人的「天氣病」,掌握自己的身體狀況!你是否會因為氣候或季節變化,感到身體不適呢?□每次季節變換就會感冒□低氣壓造訪時就會頭痛□寒冷時會膀胱炎或腰痛□秋天容易掉髮□天氣炎熱時容易腳抽筋□一到夏季,就會渾身倦怠、食慾下降其實,只要改變日常飲食,就能改善這些不適症狀、打造四季都健康的完美體質!讓身體疲倦的原因百百種。在文明發展快速的現今,人們因為工作繁忙、交通便利,運動量急劇減少;再加上各種家庭、社會等壓力,或是不良的生活習慣,導致身體總是大病小病不斷,就算找醫生也無法完全剷除這類文明病痛。本書作者──大久保愛作為日本首位國際中醫美容師、漢方諮詢師,從「漢方、腸道健康、營養學」三方綜合的角度,幫助許多人解決各種身體不適的症狀。書中依序闡明了四季變化時容易產生的疾病問題,並提供詳細的食療方案,讓您每週都能品嚐當季美味食材的同時,一步步改善自身、甚至全家人的體質。只要每天保養,就能擁有幾十年神采奕奕的快樂人生。事不宜遲,從今天開始養成正確的食療習慣吧!(※因應印刷需要,內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※)
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76.
問道老子:古傳中醫傳人胡塗醫,從養生修道到投資,解譯老子給當代人的生存指南
作者:
胡塗醫Dr.Kevin Hu
出版社:
三采文化
出版日:
2023/08/03
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精裝
★幽默文字、深入淺出的角度、接地氣的觀點,輕鬆連結經典智慧與現世困境! ★以醫家天人之學,闡道德之旨趣,備一家之妙論! ★從修道養性、中醫養生、管理哲學、到投資理財都要讀的一本書! 「天地之間,其猶橐龠乎?虛而不屈,動而愈出。」 《道德經》中有大智慧, 於現世能修道求真、明心見性, 當世道越艱難,我們越需從《道德經》尋求解方, 透過老子的通達之言,將人生難題化繁為簡, 獲得生活方向的指引。 自古以來,醫道本同源,古傳中醫傳人──胡塗醫, 通過幽默筆調與獨到見解,融會貫通醫學與道學中的大智慧, 並在人事紛繁當中,安定人心,以不變應萬變, 儘管身處紛亂世道,仍能不著相、時刻不忘本心與本性。 而老子的智慧,即便在現代,也能付諸實踐於生活: 如養身修道,以「抱樸守拙」、「綿綿若存」為發心; 想健康長生,可以多練正椎、晃海,是為練功以守竅; 炒股之道,須銘記「禍福相依」、「柔弱處上」; 經營公司、領導下屬,從「其政悶悶」、「治大國若烹小鮮」做起; 所有生活煩擾,都能從本書獲得領悟,並踏上屬於自己的大道之途。 ▍為何我們要在現代讀《老子》(亦即《道德經》)―― 1.充滿智慧大道,提升個人成長與內在寧靜,歐巴馬、愛因斯坦也在讀! 2.成為心靈寄託與生活指引,幫助人們從欲念中解放,重新思考人生意義。 3.遵循四時八卦養生健體,連結自然與人的關係。 【本書特色】 1.大道貫之――醫道同源,尋求身、心、靈的共同解方 中醫藥博士胡塗醫,從小熟讀醫道經典、 學習古傳中醫, 熟稔養生之道,從心至身,自內到外,入世間帶你領略老子大智慧。 2.盡付笑談間――不走尋常路的講經之道 「焚經經在,注經經亡」,為避免失意傳言,此書並非逐字逐句講解, 而是在作者的行文談笑間,讓讀者輕鬆領略《道德經》蘊含的深廣內容。 3.現世困境求生――當代社會最需要的生存智慧 無論是對內的靜心冥想、練功強身,對外職場管理、投資炒股, 皆能在書中找到對應現況的經文,得出圓融的解決之法。 4.凡你所問,皆能回答――特別收錄〈求道解惑QA〉 彙整大眾的問答精華集,從經書解惑到修道之法, 都能透過胡塗醫醍醐灌頂般的回覆得到解答。
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77.
晚清身體診療室:唐宗海與中西醫的對話
作者:
皮國立-著
出版社:
東大
出版日:
2023/07/26
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平裝
當中醫遇到西醫 當經絡臟腑與遇上解剖學 在看醫生之前,要先看懂身體! 對西醫而言,身體是在手術解剖檯上可以「看」見的生理樣態, 對中醫而言,身體卻更隱含著一種氣化的、不可觀測的生命真理。 從《內經》、《傷寒》中走出的中國醫者,面對截然不同的醫學理論,該如何重新找到自己的位置?由氣血經脈建構出的中國身體觀,又會如何被重新形塑? 晚清中國是一個新舊文化相互交匯衝擊的時代,在政治、社會、經濟等各層面,也迎來劇烈的衝突與轉變。傳統醫學在這樣的時代風氣下,也夾在中西文化之間搖擺不定。類似「中西醫融合」的理論彼此間相當不同。有強調合一的「中西一元化」,也有試圖「折衷中西」的說法。而唐宗海正是在這樣的潮流之中,首度提出了中西醫匯通的思想。他以傳統經脈氣血理論為骨幹,援引西醫的解剖學知識,在龐雜紛呈的各家理論上,替後來的醫者開拓出一條嶄新的航路。本書以他的立論為切入點,不只詳盡地介紹了中西醫理相互影響、匯通的過程,更替讀者建構出在晚清的時代變局之下,人們對於「身體」形象如何理解的歷程圖景。 解剖也看不見的人體--「把脈」現在還有用嗎? 對晚清的中醫而言,龐而繁雜的西方醫理知識特別在解剖學上備受重視。解剖學這種以「肉眼」觀測人體器官的新興學說,對於中醫傳統以經脈、臟腑理解人體的方式作出質疑。醫書典籍上的經脈路線,既不符合解剖學上的血管分布,卻又略有相似之處。對中醫而言,「脈」是一種氣血行走的路線,而這樣看似不科學的、難以捉摸的「氣脈」,在西方醫學大行其道的時代,又能扮演怎樣的角色?這樣的疑問既是中西醫學理論上的爭執,更展現了兩個文化之間,對於「人體」解讀的根本差異。 生命的中樞--思考用的是心還是腦? 在西醫的理論下,人體生命的一切活動簡而言之即受到大腦、脊髓、神經三者的連動控制。大腦作為生命的中樞,負責處理生命的一切感知。然而對中醫而言,比起大腦更為重要的,則是「心」的概念。心被是作一個擬人化的主體,在中醫理論上賦予情緒上的意義。唐宗海作為中西醫匯通的提倡者,並未完全否認大腦的功能,而是援引西方的解剖學說,在唐宗海的解讀下,大腦作為「心」轄下的其中一個臟腑,同樣的也負責處理人體的活動與感知。中西醫對生命的理解,自中樞起便南轅北轍,藉由唐宗海解讀、重構的過程也可以看出晚清中國知識分子在接受外來文化時,是如何理解與轉化新知。 本
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78.
回到本源:經典中醫啟蒙對話錄
作者:
李辛
;
克勞迪那.梅赫醫師
出版社:
橡實文化
出版日:
2023/07/19
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平裝
一場古代傳統中醫理念和現代思維方式的對話 回到唐宋之前的經典 吸取傳統醫學的靈髓 探索最重要的「神」與「氣」 從《神農本草經》、《黃帝內經》、《傷寒論》等經典出發, 論及診斷四大步驟、本草藥物和方劑的運用、針刺原則等。 ◎關鍵原則 「氣機」或病人自體的康復力,是「第一個醫師」 永遠要順應「第一個醫師」所指引的調控方向 ◎現代中醫的問題 現代的中醫臨證時過於關注不和諧的病象模式,並專注於努力糾正這些不和諧的現象。然而,傳統中醫並不只是汲汲於「局部」的不和諧,而是更關注整體,因為「局部」揭示著「整體」。 自宋代以後,中醫學的發展雖然豐富多彩,但太多個人的表述與解釋,淹沒了《黃帝內經》中的基本原則。 現代教科書傾向於教我們如何認識病態的類別,如肝陽上亢、心血虧虛、脾經濕熱等,並就此處理一個個失常的表象。這種以「臟器功能失常」為主導的表述方式,常把現代學生帶入類似於現代醫學的系統化思維中;近代立足於肉體層面的疾病定位與定性理論模式,忽略了傳統醫學裡最重要的「神與氣」。 ◎回到《黃帝內經》及後續相關流派 《黃帝內經》提示我們要以神-氣-形完整地來觀察病人,臨證重點應是觀察能量層面和精神層面的運轉狀態,而非緊盯具體症狀。他的資源(精、氣、形、神)如何?身體的基本狀況(睡眠、飲食、大小便、出汗、心情、運動的狀況,與自然環境、人際關係、精神層面的互動關係)怎樣? 所謂的「知常達變」,是知道了常態,我們才能分析和感受機體對邪氣的反應模式。這些反應模式由症狀所揭示,由患者本來的體質與神質決定,由此我們才能知道機體對於疾病的修復,會在哪個層次(精、氣、形、神)反應,以及預知疾病的未來演化趨勢。其中的關鍵,在於始終把握住病人本來的整體能量狀態,而非某個臟腑的功能。在治療疑難病證時,這一整體的臨證思維會更準確、高效。 金元時期,張元素和李東垣這一學派繼承了《黃帝內經》與《傷寒論》的實踐精神,明清時溫病學派提出的「衛氣營血」和「三焦」理論,也注重正氣在疾病發展過程中的主導作用,把握邪正對抗的方向和趨勢;方劑的應用,是依據藥物的氣味與方向,來控制作用的層次和方向,這都是漢代以後繼承發揚傳統中醫的典範。 ◎本書的目的 .明晰四大資源:精(元氣)、氣、形、神,以及如何評價其虛實有無。 .瞭解氣機(真氣的功能)如何運行,理解三焦的作用。 .瞭解如何體會「神」及陰陽的平衡。 .從八綱辨證分析,瞭解病機(
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79.
閱肝全書:護理肝臟、擺脫肝病、你的必備手邊書
作者:
香港中文大學肝臟護理中心
出版社:
天地圖書
出版日:
2023/07/05
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平裝
肝科專科教授――為你解答!•酵素過高!代表些甚麼?該怎麼辦?•乙肝抗體不足,我該不該補打疫苗?•斷食、生酮飲食減重改善脂肪肝,可以嗎?•肝硬化是否沒救了?肝臟能回軟嗎?•保肝產品是「靈藥」嗎?肝病比你想像中普遍•研究推算,香港約有四分一成年人有脂肪肝。•估計香港有超過五十萬人有慢性乙型肝炎。肝病初期沒有特殊症狀•肝臟內部沒有神經,生病不會痛。•有病有痛才入院診斷,通常已是肝硬化或肝癌!所以,我們必須及早認識肝臟、防治肝病香港中文大學腸胃肝臟科,於2022至2023年全球最佳大學學科排名評為全球第三、亞洲之冠。本書由我們的肝科教授監修,內容涵蓋肝臟的功用,肝病的檢查、預防、改善、治療、飲食須知,讓你掌握最前沿的肝臟護理醫學資訊。
2023香港新書上市書展
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80.
提升免疫力,抗病毒,防疫:和國醫張步桃學習固本扶正抗毒邪的智慧
作者:
張書陸
出版社:
出色文化
出版日:
2023/07/05
裝訂:
平裝
提高體內免疫功能,抵禦外界邪氣入侵,是防治疫病唯一方法!夏季應晚睡早起,冬季應早睡晚起,以提升自我調節能力;連翹、黃芩、柴胡、板藍根和魚腥草可抑制病毒;避免刺激、油膩食物,多吃蔬果,以維護抗邪能力;心情穩定、消除壓力、不為疫情恐懼是防病最高原則;在密閉房間,於病人床四角燃艾灸,可避免疫病傳播……中醫藥在歷代無數次傳染病防治中發揮了重要作用,古代醫家對疫病的病因病機、發病規律和預防治療,已形成一套獨具特色和優勢的中醫疫病學系統。本書援引國醫大師張步桃強化免疫的卓見,以及《黃帝內經》等中醫古籍、醫聖張仲景等名家防治瘟疫的智慧,為你介紹中醫面面俱到的防疫知識。◆中國自古對傳染病就有基礎概念在中醫文獻中,將傳染病歸納為癘氣(或稱疫氣)的一種,知道它們是肉眼看不見的特殊物質所引發,並認識到它們具有強烈的傳染性和流行性,而且發病快、病情險惡,甚至很快就能致人病危,還有一氣致一病的專屬性。此外,不管哪一種癘氣,侵襲人體以後,都會導致基本相同的臨床表現,都遵循「衛→氣→營→血」或「上→中→下三焦」的規律演變。◆正氣充足,便能全面防範疫毒來襲中醫將人體防禦外來傷害與調節各組織、器官、系統正常運轉的能力稱為「正氣」,認為正氣旺盛就可抵抗各種疫毒的侵襲,並提出從保養脾腎、順應四時與平衡陰陽、維持情緒穩定與消除壓力、內養正氣與外慎邪氣、導引按摩、服食補益藥物、針灸療法等方向來增強正氣,提升免疫力。◆判別體質,打造個人專屬的健康計畫中醫理論將體質分為以下九類: 平和體質──外在表現是精力充沛、活力十足、健康樂觀 氣虛體質──說話氣短無力、動不動就容易疲倦的類型 陽虛體質──時常感到手腳冰冷、身體不耐寒 陰虛體質──感到手心發熱、身體燥熱、不太怕冷 痰濕體質──看起來身體肥胖、小腹很大、身體容易長痘痘 濕熱體質──臉上油膩、長痘長瘡或肌膚摸起來濕黏 血瘀體質──臉色黯淡、晦暗,臉上、手上長斑 氣鬱體質──多愁善感、容易多思多慮、悶悶不樂 特稟體質──好發過敏與打噴嚏、對食物也容易過敏瞭解自己的體質,有助於隨時調整生活作息、飲食習慣,讓自己 恢復平和狀態,達到標本兼治的理想期待。◆面對疫情不要慌,國醫大師張步桃有妙招本書收錄擁有豐富防治病毒臨床經驗(如SARS、感冒、腸病毒及登革熱)的「中醫界大師級國醫」張步桃先生有關免疫功能和防治疫病的寶貴見解,教你從心理調適、生活方式、飲食
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