瀏覽紀錄
TOP
企業採購
會員登入
會員專區
購物車
0
通知
0
紅利兌換
客服中心
門市專區
藝文講座
學習平台
0
0
全部
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
促銷活動
書展
叢書
系列
標籤
代碼
商品代碼
繁體書
簡體書
港版書
文具/禮品
生活市集
設計文創
影音商品
紅利兌換商品
GO
進階搜尋
熱搜：
巴奈回家
、
巨人思維
、
老公怎麼還不去死
、
艾莉絲‧孟若
、
我36歲就退休
、
臺灣民間信仰孤娘的奉祀
、
我為廉署當卧底的日子
、
為妳煮食
、
漫畫少年學墨菲定律
、
新基本小六法
全部
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
促銷活動
書展
叢書
系列
標籤
代碼
商品代碼
繁體書
簡體書
港版書
文具/禮品
生活市集
設計文創
影音商品
紅利兌換商品
GO
熱搜：
巴奈回家
、
巨人思維
、
老公怎麼還不去死
、
艾莉絲‧孟若
、
我36歲就退休
、
臺灣民間信仰孤娘的奉祀
、
我為廉署當卧底的日子
、
為妳煮食
、
漫畫少年學墨菲定律
、
新基本小六法
三民東大
親子
中文
外文
簡體
文具禮品
生活市集
漫畫
教科考用
政府出版
香港出版
大學出版
得獎作品
暢銷榜
新品
套書
加價購
NEW
千呼萬喚始出來，紅利積點抵現金，趕快讓你的積點變現金！
165反詐騙
【簡體曬書節】 單本79折，5本7折，優惠只到5/31，點擊此處看更多！
中文圖書分類法
總論
哲學類
宗教類
科學類
應用科學類
社會科學類
史地類一
史地類二
語文類
美術類
三民網路書店
中文圖書分類法
/
應用科學類
/
外科
/
骨科
顯示：列表
顯示：並排
總論
哲學類
宗教類
科學類
應用科學類
社會科學類
史地類一
史地類二
語文類
美術類
416.1 外科總論
416.2 系統及局部外科
416.3 外科技術
416.4 整型外科
416.5 麻醉學
416.6 骨科
416.7 眼科學
416.8 耳鼻喉科
416.9 牙科；口腔科
共
373
筆商品，
12
/19頁
221.
15萬人都愛用的毛巾頸枕：滑手機、看電腦、讀書、做家事時保護好脖子，就不會再肩頸痠痛了
作者：
山田朱織
出版社：
木馬文化
出版日：
2015/12/02
裝訂：
平裝
拯救超過15萬條脖子！只要用毛巾把脖子圍起來，就能迅速改善肩頸酸痛的問題！ 只要符合以下其中一項，你就是在增加頸椎的負擔了：◎幾乎每天都背著一公斤以上的背包◎背包多半背在左、右其中一邊的肩膀上◎每天使用手機或電腦的時間幾乎都超過五小時◎坐在電車裡的時候幾乎都在看手機◎白天都坐辦公桌，幾乎沒怎麼動◎經常彎腰做家事 ※※※瀚群骨科醫療中心院長／台大骨科助理教授 蔡文基 審訂※※※ 我們的頭部竟然重達4
到貨時通知我
缺貨無法訂購
滿額折
222.
改善脖子僵硬：身體90％的疼痛都會消失
作者：
三井弘
出版社：
采實文化
出版日：
2015/11/27
裝訂：
平裝
腰酸背痛、失眠、暈眩、視線模糊…..90%的疼痛，都是因為「脖子僵硬」 執業30年的骨科醫學博士才知道的「頸椎24小時保養術」！頸椎矯正操X吃對食物X護脖運動，立即找回你的頸椎自癒力！ ◆脖子是連結全身最多「重要器官」的部位脖子裡除了有食道、氣管、血管之外，還有主掌全身的神經束，也就是「脊髓」貫穿其中。運送血液至大腦的頸動脈、維持呼吸的氣管、運送食物至胃部的食道、分泌各種荷爾蒙的甲狀腺，以及集結全
定價：280 元，
優惠價：
9
252
加入購物車
庫存：4
滿額折
223.
膝痛急診室：骨關節炎治療╳照護專書
作者：
八木貴史
出版社：
楓葉社文化
出版日：
2015/11/25
裝訂：
平裝
骨關節炎保健專書羅列運動飲食療法、醫院手術、復健資訊，舒緩疼痛，改善病情！ 【本書特色】◎ 專業知識，簡明圖解，徹底了解骨關節炎發病原理、各期間關節狀況。◎ 從自我診斷到較為溫和的保存療法、至手術療法的必備資訊收錄。◎ 治療後期、復健等護理知識說明，簡易Q&A，為患者、家人必不可少的保健指南。 ◎自我檢測骨關節炎、了解骨關節炎類型依照圖表，檢測「骨關節炎」症狀
定價：300 元，
優惠價：
9
270
加入購物車
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
224.
日本骨科名醫治好腰痛祕訣
作者：
久野木順一
出版社：
康鑑文化
出版日：
2015/11/06
裝訂：
平裝
內容簡介● 腰痛是現代人最常見，也最惱人的疾病之一。不但發作反覆不斷，原因也千奇百怪。搞懂腰痛原因是治療最重要的第一步！● 瞭解該如何度過疼痛，就能在疼痛來襲時安然過關！● 收錄養生保健的食譜，讓你從吃開始治療腰痛！ 本書特色1. 現代人經常因為姿勢不良、生活習慣不佳、長久維持同一姿勢、職業傷害等原因腰酸背痛，在看醫生、吃藥治療後仍經常復發、不見好轉。2. 本書從腰痛的原因開始
到貨時通知我
缺貨無法訂購
滿額折
225.
日本三代名醫の肩頸自療法：每天一分鐘，頸椎立刻通，百病預防不近身
作者：
竹谷內康修
出版社：
方言文化
出版日：
2015/10/15
裝訂：
平裝
首度公開！日本三代名醫家族３套神奇有效「肩頸護身自療操」獨家！名醫６大生活處方箋，「滑手機」、「用電腦」、「開車」都有最佳防護每天只花１分鐘！舒緩伸展脊椎肌肉，讓身體重新調正，自癒力大增 由於科技發達，現代人很難倖免會有些「文明病」，「肩頸不適」更是許多人共同的病痛。你若有以下生活習慣，就得當心頸椎是否出問題──◆經常滑手機，用Ｌｉｎｅ或臉書等通訊軟體聊天◆喜歡用平板電腦查資訊、看影片、看新聞和電
113年度方言文化全書系
定價：280 元，
優惠價：
79
221
加入購物車
庫存：1
226.
腰痛自療：風靡日本の驚人狂銷健腰術
作者：
銅治英雄
出版社：
康鑑文化
出版日：
2015/10/15
裝訂：
平裝
本書簡介 因為患者沒有按照計畫進行復健運動，於是感到「疾病治療不應該有罪惡感」而開始撰寫本書。不必另外購買器材、也不必更換藥物、甚至不需要另外抽出時間，只要在日常生活中，花一點點精神，在做其他事的時候「一邊」進行，就能根絕腰痛，擺脫宿疾！本書特色1. 在日常生活中就能進行的腰痛治療運動，不必另外找時間、不必制定計劃，上班通勤途中就能做！2. 腰痛治療新革命！不吃藥、不打針、不做
到貨時通知我
缺貨無法訂購
227.
芭蕾體操整腰術
作者：
伊集院霞-作
;
坂井建雄-監修
出版社：
楓葉社文化
出版日：
2015/10/06
裝訂：
平裝
～兩個動作、練出天使腰～克服腰痛、調整體態、縮小骨盆、驅除寒意，從內而外，做個姿勢優雅，容光煥發的美女！【本書特色】◎ 每個動作皆標示「吸」、「吐」的圖示，輕鬆掌握最正確的呼吸時間點！◎ 靠伸展操拉近髖關節距離，縮小骨盆，塞進Ｓ號褲裙！◎ 於照片上繪製精細的解剖透視圖，一眼看穿動作牽引的肌肉、關節。◎ 搭配芳香療法、經絡、淋巴按摩，改善血液循環、排除體內毒素，做個容光煥發的內在美人。現代生活環境潛
到貨時通知我
缺貨無法訂購
90折
228.
運動傷害急救與防護
作者：
Melinda J. Flegel 原著
;
黃啟煌 總校閱
出版社：
禾楓書局
出版日：
2015/10/01
裝訂：
平裝
為目前美國運動教育計畫(American Sport Education Program; ASEP)專業教練教育訓練計劃-銅級課程中「運動傷害急救與防護」課程最新版用書。內容共分為以下三個部份： 第一部份：為提供有效急救與防護事前所需團隊組成及準備事項。內容分別為教練在運動醫學照護團隊內所扮演的角色和職責範圍，以及如何達成前述目標的指引。 第二部份：為運動傷害急救與防護基礎課程介紹。內容包含
定價：450 元，
優惠價：
9
405
加入購物車
庫存：1
229.
一天10分鐘健康到老：舒筋活骨操
作者：
佐佐木信之
出版社：
朵琳出版
出版日：
2015/09/25
裝訂：
平裝
相信很多人都沒有聽過「運動障礙症候群」這個病名吧？ 但它卻是現在最危害人體身體健康的可怕疾病！ 運動器官的衰退會使人容易跌倒、骨折 而且心情變得低落，最後成為臥床不起的原因 千萬別認為這一切都是因為老化而引發的正常現象 而不去注意、甚至不盡快到醫院就醫 反而會引起一連串更嚴重的疾病找上門！ 日本骨科名醫為了提高大家對運動障礙症候群的認識 並且呼籲大家重視這項疾病以多加預防 除了在本書詳盡解說平衡
無法訂購
絕版無法訂購
滿額折
230.
10秒治腰痛：超神效腰痛伸展操！
作者：
田口衛
出版社：
楓葉社文化
出版日：
2015/09/12
裝訂：
平裝
「高達90%的腰痛，都能靠自己治癒！」 連醫生也讚不絕口！ 日本「神之手」獨家研發，史上最強腰痛伸展操， 10秒緩解疼痛，讓難熬的痛楚煙消雲散！ 【本書特色】 ◎ 數以萬計的患者齊聲讚賞，只要10秒，就能感受到驚人的療效！ ◎ 適合獨自在家施行，大幅降低過度伸展的危險性！ ◎ 自隨書表格分析
定價：300 元，
優惠價：
9
270
加入購物車
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
231.
你生病，全是因為脖子！－神奇頸部溫暖自療：鬆頸操╳熱敷灸╳泡浴法，全身健康從脖子一次打通！
作者：
松井孝嘉
出版社：
方舟文化
出版日：
2015/08/19
裝訂：
平裝
脖子卡卡，健康拉「頸」報！頸椎症候群醫療權威──松井孝嘉醫生，30年珍貴臨床經驗，疾聲呼籲：「這10公分絕對不能硬！」頭痛、暈眩、感冒、乾眼症、視力模糊、失眠、老化、慢性疲勞、男女更年期障礙、恐慌症、憂鬱症、暴力或想自殺……都可能是脖子引起的！有以下症狀者務必閱讀本書，深入了你的脖子，翻轉你的多病體質：‧總是頭昏腦脹，跑去醫院檢查，卻又查不出原因‧肩、頸、背痛到不行，去看骨科和復健科，卻說沒有異常
無法訂購
絕版無法訂購
232.
頸椎回正神奇自癒操
作者：
黃雅玲
出版社：
風和文創
出版日：
2015/08/14
裝訂：
平裝
「求救、分析、談判」法則真正「鑑定級」的破解裝潢糾紛方法大公開從預防到自救，血淚關鍵、合約對照，一步步教你擺脫裝潢糾紛的惡夢。★本書全為苦主真實血淚的糾紛案件調解過程大解密。★小心！網路或是熟人介紹，黑心事件都會發生在你身上。★分析真正致命黑心手段發生的關鍵徵兆。★提供真正「有法律效力」、「鑑定級」的解決途徑。★全圖解教你正確工法與法律知識。★誰不適合這本書？一開始就準備詐騙對方的人。 【本書特色
無法訂購
絕版無法訂購
233.
你的處方箋：自我改善膝蓋疼痛
作者：
龍順之助-監修
出版社：
楓葉社文化
出版日：
2015/08/10
裝訂：
平裝
四大步驟，有效改善膝蓋疼痛！ ◎步驟一：自我診斷自我評估是否罹患骨關節炎膝蓋疼痛幾乎都是「骨關節炎」所致，需從外觀及自覺症狀，透過3項診察確認症狀及腿部變形程度，嚴重時則需至骨科接受X光或MRI檢查。 ◎步驟二：運動養成充足的肌肉量是減輕疼痛的關鍵早晚各做1次肌力訓練，執行伸展操、騎自行車訓練肌力，並做有氧運動促進體內脂肪燃燒，減輕膝蓋負擔。 ◎步驟三：飲食改善攝取蛋白質強化雙腿減輕1㎏的體重，膝
無法訂購
絕版無法訂購
234.
調整脊椎改善病痛：在家輕鬆做脊椎復甦術
作者：
石垣英俊
出版社：
康鑑文化
出版日：
2015/07/27
裝訂：
平裝
人類的骨頭當中，脊椎是最早老化的骨頭，過了20歲就開始老化，脊椎老化的話，會引起各種不舒服症狀，不僅會肩頸痠痛、腰痛，腸胃等內臟也會出現問題，還可能讓心情鬱悶。 脊椎提早老化的原因，是不良姿勢和受傷等因素，不管哪個都是因為讓脊椎穩固的肌肉疲勞或損傷造成脊椎不穩固，而讓脊椎出現問題。也就是說，即使靠「脊椎復甦術」讓脊椎變年輕，只要支撐脊椎的下半身和軀幹沒有穩固的話，在日常生活中終究還是會讓脊椎加速老
到貨時通知我
缺貨無法訂購
235.
1分鐘治好腰痛：50000人親身見證，最有效的腰痛改善法
作者：
小林敬和
出版社：
新自然主義
出版日：
2015/07/25
裝訂：
平裝
內容簡介效果經過臨床證實！治好5萬人的腰痛改善法～椎間盤突出、坐骨神經痛、腰部脊椎管狹窄症、生理期腰痛、腰部疲勞、閃到腰、各種腰痛……等維持同樣姿勢太久，第二天總是全身痠軟無力；早晨正要翻身起床，腰部宛如遭到雷劈一般劇痛，令人苦不堪言；只是稍微活動以後，腰就沉重不靈活，一秒變機器人……冷不防出現的腰痛， 還真是令人苦惱啊！偏偏，這惱人的情況還只是個開端。每每腰痛前去求診，不是換來「骨頭沒有異常喔～
無法訂購
絕版無法訂購
236.
體態，決定你的健康！：黃如玉醫師的脊骨平衡完全手冊（暢銷新裝版）
作者：
黃如玉
出版社：
新自然主義
出版日：
2015/07/25
裝訂：
平裝
內容簡介專為台灣人常見的體態及健康問題，量身打造的脊骨保健康，讓你從此擺脫各種疼痛和疾病的困擾！對於彎腰駝背、小腹突出、肩膀內縮、走路外八等體態問題，多數人總是不以為意，等到產生痠痛感覺，才會尋求解決之道。但是，你知道嗎？體態影響的絕對不只是外觀的美感，包括常見的腰痠背痛、骨刺、電腦手、脊椎側彎，甚至失眠、生理痛、頭痛、胃潰瘍、慢性疲勞等，都和體態不正有很大的關係。因為體態的改變，意味著你的身體已
無法訂購
絕版無法訂購
237.
頸椎症候群預防保養書：遠離痠痛‧壓迫‧病變，全面剖析你的頸椎狀況！
作者：
養沛文化編輯部
出版社：
養沛文化
出版日：
2015/07/10
裝訂：
平裝
預防頸椎症候群，從現在開始！ 【認識頸椎症候群】頸椎知識22點詳解頸椎知多少？頸椎相關結構介紹，為什麼會罹患頸椎症候群？頸椎症候群有哪幾種類型？頸椎症候群有哪寫警訊？罹患了頸椎症候群怎麼辦？…… 【我的頸椎還好嗎？】常見頸椎狀況15問只有老年人才會罹患頸椎症候群嗎？頸椎症候群和中風有沒有關係？脖子痛就是頸椎症候群嗎？該怎麼選擇適合的床？頸椎症候群和肩周炎的差別在哪？…… 【好好照顧頸椎】頸椎症候群
無法訂購
絕版無法訂購
滿額折
238.
你的處方箋：揮別腰部痠痛
作者：
菊地臣一-監修
出版社：
楓葉社文化
出版日：
2015/07/01
裝訂：
平裝
四大步驟，有效揮別腰部痠痛！ ◎步驟一：自我診斷利用3視點解析腰部疼痛成因留意腰部疼痛產生的情境、部位、持續期間，判定腰痛屬於椎間盤異常引起、壓迫性骨折造成或其他，以對症下藥。 ◎步驟二：生活改善導正姿勢、改善日常生活習慣調整椅背角度、選購不易造成腰部負擔的鞋子與包包、維持脊椎S形曲線⋯⋯花點功夫削減生活中的腰痛因素，即可緩解疼痛，預防惡化。 ◎步驟三：運動養成伸展腰部、背部與下肢的肌肉經常使用的
定價：300 元，
優惠價：
9
270
加入購物車
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
滿額折
239.
超音波學：肌肉骨骼診斷技術
作者：
皆川洋至 著
;
王亭貴 監修
出版社：
合記
出版日：
2015/07/01
裝訂：
平裝
如何利用超音波檢查作肌肉骨骼系統的疾病診斷，是復健科、骨科等專業人士的必備技能。本書以豐富的圖像，清楚示範四肢、髖關節等部位超音波檢查的姿勢和步驟，並提示超音波探頭操作的方式。除此之外，針對檢查結果以超音波圖像呈現，且輔以解剖圖、X光和電腦斷層影像的說明，並對重要部位或特殊病變，採以「Q and A」的方式作進一步詳細解釋。書中「異常影像」單元則以患部超音波影像和正常影像作對照，來幫助讀者分辨。而
定價：1250 元，
優惠價：
1
1250
加入購物車
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
滿額折
240.
告別背痛：背痛治療與自療一本搞定
作者：
Jenny Sutcliffe
出版社：
合記
出版日：
2015/06/01
裝訂：
平裝
忙碌的現代人，由於壓力及長期姿勢不良，或多或少都有肩頸痠痛、背痛的困擾，如何有效地預防及治療，已然成為現代人重要的課題！《告別背痛》是一本居家必備參考書，內容介紹許多經醫學證實可以照護背部健康的方法，包括保健運動、正確睡眠姿勢、熱敷、水療及多種背痛時如何處理的實際建議，包含最新型的止痛藥、物理治療以及彼拉提斯、指壓等，重點介紹了各種治療之原則以及如何產生療效。透過本書，你的所有背痛問題都將得到解答
定價：380 元，
優惠價：
1
380
加入購物車
庫存：1
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
共
373 筆
19 頁
1
8
9
10
11
12
13
14
15
16
19
暢銷榜
客服中心
收藏
瀏覽紀錄
會員專區
加入會員
會員登入
客服中心
領券專區
首頁
網站導航
三民東大
親子館
中文書
外文書
簡體書
文具禮品
生活市集
漫畫館
教科考用
政府出版
香港出版
大學出版
得獎作品
暢銷榜
新品
套書
紅利兌換
加價構
主題書展
三民書局
關於我們
門市專區
藝文講座
學習平台
異業合作
圖書採購/編目
人才招募
禮券兌換處
瀏覽器資訊
三民網路書店服務
會員服務條款
資訊安全警語
隱私權政策
新手購書
圖書分類
中國圖書館分類
空中大學購書
好站連結
企業會員專區
加入企業會員
服務條款
會員須知
圖書目錄下載
三民・東大・弘雅三民
小山丘童書(0-6歲)
兒童・青少年(7歲以上)
古籍圖書目錄
古典圖書目錄
畢業禮品
