三民網路書店 中國圖書館分類法 / 哲學、宗教 / 心理學 / 心理過程與心理狀態

平時，小朋友不管是在家裡還是在學校，經常都是非常躁動甚至是緊張焦慮的。為了幫助他們找回平靜與專注，作者設計了一套簡單的靜坐方法，教孩子們學會如何感知自己的身體，如何覺察自己的情緒，如何以更開放的心態來接納他人。全世界已有超過百萬的孩子們，學習了像青蛙般坐定，學會了如何專注投入。這是一本專為5～12歲孩子所設計的心靈指南，內附75個有趣實用的遊戲，可以獨自玩，也可以和爸媽一起做。這些遊戲可以幫助孩子們解決成長過程中遇到的難題，陪伴他們一起健康成長！

本書以萌物打卡為主題，精選了21 幅精美的黑白線稿，讀者可以自由地選擇顏色進行填充。書中的每幅作品都充滿了細節和美感，讀者可以在這裡盡情揮灑色彩，用自己喜歡的顏色填充每一個萌物，感受創作帶來的快樂與滿足。同時，塗色過程也是一種放鬆身心的方式，能夠幫助讀者在忙碌的生活中找到片刻的安寧。無論你是塗色愛好者還是繪畫初學者，都可以在這本書中找到屬￿自己的樂趣。

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這是一本都市女性的成長觀察隨筆，目光所及、思緒所至，是愛情、婚姻、育兒、職場等生活的不同面向。 你可曾想過，優雅不過是奶油蛋糕上那顆中看不中吃的櫻桃？ 你是否體會，將上班當作一場真人秀，許多困惑便迎刃而解？ 你可曾理解，如果還會與另一半較勁兒，那是愛情還在？ 你是否發現，一輩子總跳不出與女人的較量？ 你又可曾想像，30多歲離職創業、40多歲當上媽媽，會經歷哪些惶恐不安或怡然自得？ 24篇文字，仿若一位善於表達的朋友端著溫熱的咖啡，在對面舒緩地講著故事，言語間有色彩明滅、風影浮動，有溫度可感、爽利灑脫，時常俏皮，偶爾犀利。它不是自傳，不說教，毫無自怨自艾、自我賞析，她是自己的旁觀者，是生活的參與者，觀察自己，更為女性觀察自我與世界提供奇妙的視角。

《培養注意力的心理學》是一部適合ADHD家長的科普教育讀物。作者帥瀾于2004年獲得北京大學醫療系學士學位，因品學兼優被學校保送繼續攻讀博士學位，完成博士學位論文“注意缺陷多動障礙兒童的執行功能缺陷及矯正研究”，又在上海交通大學醫學院完成了臨床醫師規範化培訓，此後一直在上海交通大學醫學院附屬新華醫院張勁松主任搭建的優秀的兒童心理專業平臺。ADHD（注意缺陷多動障礙）又稱為多動症，是兒童期常見的一類心理障礙。主要的表現是：患者的注意力不集中和注意時間短暫、活動過度甚至衝動，與年齡和發育水平不相稱，而且還常伴有學習困難、品行障礙和適應不良。這一症狀於學前起病，呈慢性過程。該症不僅影響兒童的學校、家庭和校外生活，而且容易導致兒童持久的學習困難、行為問題和自尊心低。患有ADHD的兒童，在家庭及學校均難與人相處，如不能得到及時治療，部分患有ADHD的兒童成年後仍有症狀，明顯影響患者學業、身心健康以及成年後的家庭生活和社交能力。本書稿共有九章：第一章“知己知彼 百戰百勝”，第二章“千方百計 改善注意”，第三章“有效方法 塑造行為”，第四章“調節情緒 保持平靜”，第五章“執行功能 影響終生”，第六章“注意缺陷 多動障礙”，第七章“完勝學業 老師幫力”，第八章“親子關係 決定成敗”，第九章“總結日記 有益資源”。

本書是關於羞恥的文化史、情感史研究專著。羞恥感作為一種個人體驗，表現形式因時間和文化而異。群體通過羞恥感和羞辱行為建立身份認同並執行社會行為，羞辱的實踐引起各種社會反應。在前現代社會，恥感和羞辱儀式常被用來維護社群的秩序和道德標準。隨著現代啟蒙運動帶來的個人主義精神崛起，恥感在現代社會似乎下降了。然而研究了19世紀至今的羞恥感模式，會發現這種情感還在不斷因為個人和社會的需要而呈現新的變化。

《焦慮症與恐懼症手冊》被評為全球100本焦慮症與恐懼症治療暢銷書排名第一的書籍，被2500名心理學家評為“一本值得高度評價和家喻戶曉的心理自助圖書” 。作為一本綜合性的家庭實用心理健康指導手冊，本書不僅對焦慮症與恐懼症的症狀及原因進行了詳細介紹，還提供了不同類型焦慮症和恐懼症的應對策略以及練習方法。作者對焦慮症與恐懼症的診療方法進行了非常全面的歸納，推薦的“整合療法”通過考慮生理、情感、行為、人際等不同因素對人心理的影響，然後根據個體的不同需求採取有針對性且靈活的整合治療方案和策略來應對個體的心理問題，幫助與焦慮症和恐懼症作鬥爭的患者建立信心，制訂積極的康復策略，戰勝焦慮症與恐懼症。本書為最新版第7版，增加了“克服不安”和“如何預防復發”兩章全新內容。

本書講述：抑鬱與性格和遺傳無關，無論是誰都可能會“抑鬱”。從抑鬱狀態中走出來，需要多長時間？應該怎樣與抑鬱症患者交流接觸？抑鬱症症狀惡化是因為交流交往的方式不對？“抑鬱症”是可以慢慢恢復的，但比大家想像的恢復時間要長一些。作者在本書中為讀者揭示了該如何與“抑鬱的人”交往接觸，應該注意哪些問題，而對於處在抑鬱狀態的人，我們應該做怎樣的積極嘗試，特別是當你的家人出現了問題時該如何處理。

本書講述：男孩是令人困惑的生物，他們容易發怒或者悶悶不樂，面對挫折時總是在責怪他人和自我羞愧中搖擺不定。為了幫那些情緒化的男孩走出憤怒、焦慮、抑鬱的困境，心理諮詢師大衛‧托馬斯從近30年的針對男孩心理及情緒問題的諮詢經驗和案例中總結出養育智慧，探究男孩消極情緒背後產生的真實原因，提供切實有效的方法和指導。在精心設計的40個刻意練習中，家長可以明確自己在男孩培養方面的使命，鍛煉男孩的“情緒肌肉”，助力男孩學會積極的情緒表達方式。

本書是從精神分析視角對抑鬱(dépression)和憂鬱(mélancolie)所做的一系列探討。作者認為，抑鬱產生的根源在於失去某個所愛的客體，卻又無法完成對該客體的哀悼。抑鬱者否認了作為普遍關聯的語言，否定了語言的意義。而對於言說的存在(êtreparlant)而言，語言的意義即生命的意義，對語言意義的否定也即對生命意義的否定。抑鬱者是徹底的無神論者，而他自身卻帶有神秘色彩。他被束縛於情感之中，痛苦對於他而言是美的所在，而美是觸不可及卻又完滿無缺的。由此，作者進一步推斷：美和崇高從憂鬱而來。上述為該書的理論闡釋部分。作者隨後以霍爾拜因的畫作《墓中基督》、奈瓦爾的詩歌、陀思妥耶夫斯基和杜拉斯的小說裡的痛苦和苦難主題為例，對上述理論進行了進一步的闡發。