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踏錯一步可能會將比賽拱手相讓。如同鞋釘之於球鞋，肌肉撕裂、肌腱和關節損傷都是足球運動的一部分。但其實許多受傷是可以避免的，尤其是當腿部肌肉準備得更充分的時候。足球運動員的肌肉必須足夠強壯才可以承受這項包括衝刺、急停和交叉移動在內的運動，這些動作將膝蓋及周邊區域的使用推到極限。功能性力量訓練讓肌肉專門針對這些需求做好準備。適合參加比賽的肌肉不僅能讓你成為更好的球員，也是保護肌腱和關節的zui佳途徑。《足球運動力量系統訓練（全彩圖解修訂版）》以易於理解的形式介紹了可以訓練足球運動員zui重要肌肉的各種練習，這些聯繫不僅可以增強肌肉力量，還可以提高柔韌性和關節的靈活性。

《青少年足球入門教程(全彩圖解視頻學習版)》由多年青少年足球教學經驗的教練編寫，首先講解了足球場地、比賽人數、比賽規則、裝備選擇等基礎知識，然後重點介紹了適合青少年學習的足球技術及訓練方法，涉及球感練習、傳球訓練、停球訓練、帶球訓練、守門員技術以及綜合訓練方法。書中介紹的足球基礎技術及組織訓練方法，均通過圖文解讀的形式展開講解，並提供了部分技術的動作展示視頻，掃描書中二維碼即可觀看，清晰易懂，方便學習，可以有效幫助青少年足球教練、中小學體育老師豐富教學方法，提升教學水平。

我們到底該如何教孩子們踢足球？這是困擾許多足球教練、體育老師以及想培養孩子踢球的家長們的問題。《奔跑吧，足球小將》作者是一名專業球員，也是一位足球學校的校長兼主教練，他指導過日本各地的青少年足球運動員，擁有極其豐富的執教經驗。本書包括教授青少年如何掌握個人控球技術、贏得對抗等內容，適合青少年足球教練、球員及家長參考使用。

《足球守門員聖經：必備技術、訓練方法和實戰應用（全彩圖解版）》由具有20年執教職業守門員經驗的教練專業寫作，使用超過1000幅職業球員示範照片和賽場示意圖，對守門站姿、步伐、接球、撲球、擊球、托球、防傳中球、角球開球及其他戰術進行了分步驟詳解。《足球守門員聖經：必備技術、訓練方法和實戰應用（全彩圖解版）》還針對正在進行執教工作的教練提供了一些知識點和經驗提醒，為教練們更好地指導守門員，降低守門員的

《圖解足球實戰技術：帶球過人》將足球運動中所使用的帶球過人技術劃分為“帶球的技巧”和“拉開與對手的距離的技巧”兩類，並採用真人示範、分步驟圖解的形式，對多種帶球過人技術的執行步驟、觸球點、難易度、技術關鍵和運用場景進行了全面解析。此外，《圖解足球實戰技術：帶球過人》介紹了控球過程中利用腳部不同位置觸球的技術特點，並對顛球的訓練方法進行了系統介紹，旨在幫助足球愛好者培養良好的球感，快速提升帶球過人的

在現代足球比賽中，運動員的各項技能都要面對時間的考驗和對手的施壓。足球運動員們幾乎沒有充足的時間能夠冷靜地接球、運球、傳球或者射門，他們往往只有具備了在跑動中快速且安全地控球的能力才能踢出漂亮的球。但是，完 美控球並不僅始于運動員腳下控球的時候，也經常發生在比賽的過程中和面對對手時。本書通過320餘幅照片和插圖講解了110多項個人和團隊的技術訓練，內容涵蓋初次觸球準備、第一次觸球、運球、假動作、傳球、交叉跑動和射門等各個階段的控球技術。每章都以清晰的理論指導開篇，為團隊高效的集中學習和個人訓練提供了寶貴的指導信息。

本書是依據國際足球聯合會(FIFA）制定的足球規則寫作的足球規則圖解指導書。全書共分四章，分別介紹了比賽場地、用球、人員規則，足球比賽規則，足球比賽規則與歷史發展變化，以及比賽戰術與發展創新。全書圖文並茂，書中所有的規則使用高清的真人實拍圖及手繪示意圖呈現，方便讀者更好地理解足球比賽知識和規則。全書對足球規則做了生動解讀，是體育教師和足球愛好者瞭解足球知識、足球文化、足球規則發展與改革的基礎讀物。

《足球戰術與陣形圖解：思路解說、案例分析及訓練方法》是學習掌握足球陣形和運用足球戰術的指導書。全書用圖解的形式介紹了足球戰術的基礎知識、陣形和戰術、球隊戰術、定位球戰術以及邊後衛的基本知識和戰術，是一本一看便懂、一學即會的足球戰術寶典。書中除了有基本足球戰術的解說，還有具體的對團隊戰術和個人戰術的講解。如果你想在賽場上真正發揮出自己的實力，在修煉足球技術的同時，也要學會運用足球戰術。《足球戰術與陣

精選200項足球技戰術與體能訓練方法，並採用了圖文結合視頻展示的方式進行講解，為足球初學 者、有一定經驗的練習者以及足球教練和體育老師等提供了豐富的學習內容和教學參考。講解了可以幫助練習者提升球感的顛球、踩球、拉球等基礎球性練習，然後介紹了踢球、停球、帶球過人、射門等基礎技術及練習方法，之後講解了綜合提升球員能力的戰術和體能訓練方法，可有效幫助球員提升整體實力。

圖解足球運動從入門到精通 由多年足球教學經驗的北京工業大學青年教師編寫，全書講解了足球場地、裝備選擇、比賽規則、安 全指南等基礎知識，方便讀者瞭解足球；然後重點介紹了足球技術及訓練方法，涉及球感訓練、停球技術、踢球訓練、盤帶技術、戰略戰術、團隊訓練、守門員技術以及體能訓練等。書中介紹的足球基礎技術及組織訓練方法，均通過圖文結合視頻的形式展開講解，讀者掃碼即可觀看，清晰易懂，方便學習。本書可以有效幫助足球學習者輕鬆入門並不斷進階，幫助足球教練、體育老師豐富教學方法，提升教學水平。

射門成功與否決定了比賽結果！一次成功的射門往往需要運動員具有優 秀的綜合素質，其中包括速度、力量、協調性、爆發力等在內的良好的運動能力，也包括傳球、接球、控球在內的出色的個人足球技術，以及對戰術的理解和團隊協作能力。足球訓練完全圖解：射門技術以作者在業餘和專業足球領域的多年執教經驗為基礎，通過配備賽場示意圖和設置詳細訓練參數的方式，全面解析了59項射門技術專項訓練，旨在提升運動員的射門技術水平，為

“少兒足球基礎技術與訓練叢書”由18位足球訓練與教育領域專業人士聯合編寫，意在為少兒足球教練等執教者提供有效的教學參考。 本書是一本指導5～12 歲少兒發展足球運動的實用工具書。書中介紹了足球運動中防守、搶斷與守門的技術要點；通過豐富的圖解與詳細的文字描述，提供了用於提高防守、搶斷與守門技術的練習，並針對5～12歲不同年齡段的少兒給出了不同的強化訓練組織方案，拿來即用，致力於幫助中小學體育老師、足球培訓教練豐富教學內容和方法，進而更有效地幫助少兒培養足球興趣、提高運動能力。

本書包含了84種可以提高運動員傳球和控球技術的不同訓練。書中的訓練選取了快速高效的傳球訓練方法，其中包含了在跑動中反復訓練直接傳球以及控球部分的內容。每個訓練和比賽都以彩色示意圖和表格的形式呈現，可以幫助運動員更好地理解訓練內容，同時還有利於教練正確地實施這些訓練方法。本書從簡單的直線傳球形式講起，逐步深入到對抗時的傳球形式。繼而以真實比賽情形為出發點，闡述側重於控球的傳球形式，以及接近球門時的配合傳球。本書不僅適用于初學者，同時也適用於能力較強的運動員。

良好的控球技術往往能讓球員在比賽中佔據主動地位。《圖解足球實戰技術：控球70招》將足球運動中常用的控球技術分為停球、踢球、停球與踢球組合動作三類，並採用真人示範、分步驟圖解的形式，對70 種具體控球技術的執行步驟、觸球點、技術難度、使用頻率和技術關鍵進行了全面解析。不論是足球愛好者還是專業運動員，都能通過《圖解足球實戰技術：控球70招》提升球技，掌握比賽勝負關鍵。

少兒足球基礎技術與訓練 由18位足球訓練與教育領域專業人士聯合編寫，意在為少兒足球教練等執教者提供有效的教學參考。傳球與接球是一本適用於指導5～12歲少兒發展足球運動的實用工具書。全書介紹了足球運動中傳球和接球的技術要點，通過豐富的高清圖片和詳細的文字解讀，提供了豐富的入門和提高傳球與接球技術的練習，並針對5～12歲不同年齡段的少兒給出了不同的強化訓練組織方案，拿來即用，致力於幫助中小學體育老師、足球培訓教練豐富教學內容和方法，進而更有效地幫助少兒培養足球興趣、提高運動能力。

在足球比賽場上，一旦獲得球權，球隊的全體隊員會立即轉入進攻狀態。他們不會等待對手組織好防守，而是快速利用對方防守的漏洞進攻，並漂亮進球得分。這是現代的進攻型足球打法。本書詳細講解了進攻型足球打法的訓練方法，能夠使球隊在場上發動快速反擊、組織控球進攻並完成射門得分，具體包括反擊、陣地進攻、控球進攻、邊路進攻、射門。書中每一部分，先從理論方面進行闡述，為後續的實踐訓練提供理論基礎；而訓練環節配有訓練圖解、步驟描述、訓練提示和建議，可操作性強，是一本適合足球教練、足球運動員及愛好者閱讀的實用訓練指南。

最後一屆32支球隊參賽的世界盃落下帷幕，梅西封王，C羅慘遭淘汰，姆巴佩星光璀璨，眾多足壇巨星迎來諸神黃昏……本書是對2022年世界盃全程記錄，搭配歷史回顧對本屆世界盃所有看點進行盤點，包括每日賽況、紀錄統計，還有焦點賽事的陣容分析。向球迷全面展示32支球隊在本屆世界盃的征程之路。

“足球學校”系列共7冊，是一套完美適合7-12歲兒童閱讀的趣味知識讀物，讓孩子掌握“關於足球所能知道的一切”。本系列圖書由暢銷書作家、足球運動專家及優秀的插畫家合作而成，深受英國中小學家長和老師的喜愛，並獲英超聯賽、英國國家讀寫能力基金會、英國圖書基金會的推薦！ 本系列圖書語言生動詼諧，插圖生動有趣，讀者們可以從書中瞭解到足球運動與世界息息相關的方方面面，不僅是足球這項體育運動本身，還包括與足球相關的歷史、地理、生物、數學、物理、化學、哲學、英語、新聞學、心理學、計算機科學、藝術設計學等知識，同時，還有明星球員與王牌球隊不為人知的有趣經歷，以及那些被歷史銘記的、在其他領域為世界做出巨大貢獻的球隊和球員的激勵人心的故事。《足球如何改變世界》職業球員為何會在賽場上出現難以啟齒的“大小便”事件？人類在火星上進行足球比賽會發生什麼怪事？巴西這個國家為什麼總是湧現足壇強者？本書通過足球教給你有關世界上所有的事。作為足球學校系列的第一冊，本書滿是充滿趣味的真實故事、真正的科學知識和令人驚歎的事實，將令你捧腹大笑。《足球如何影響世界》為什麼左撇子球員在賽場上會更有優勢？心理學會對正在罰點球的球員提供怎樣的幫助？足球賽事的新聞報道曾經出過何種糗事？本書講述了大量有關足球這項世界上最流行的體育運動的事實，從歷史到語言，從設計到心理學。女性開始踢足球的時間和發生的故事；左撇子在球場上更有優勢的原因；鱷魚形狀的球場和會震動的看臺都在哪個國家。對於足球運動員、球迷，或者僅僅是好奇的孩子來說，這一系列圖書都是完美的選擇，充滿知識又好玩。《足球如何拯救世界》矮個子球員為何多是賽場上的盤帶大師？足球球隊是如何做到在每件事上都能夠保護地球？足球隊隊服是如何一步步演變到今天這個樣子的？本書向球迷們提出了許多有趣的問題：羅納爾多接受別人推薦睡衣的原因；職業足球運動員的腳的秘密；學習拋硬幣背後的數學、獎盃的歷史、來自世界各地的動物吉祥物等知識。通過有趣的卡通和多項選擇題測驗，這本書將讓年輕足球粉絲們充分瞭解足球運動。《足球如何點亮世界》為什麼足球運動員喜歡在賽場上吐口水？機器人何時會像人類一樣進行足球比賽？魔術技巧和足球技巧有哪些共通之處？本書全都是關於足球的真實故事、科學和有趣事實，會讓你開懷大笑！書中講述了探索實現機器人踢足球的技術難度；有史以來最高級別的足球比賽通常會在哪裡舉行；裁判在比賽

為與新競賽規則保持同步，確保規則執行的一致性，經國際足球理事會授權，中國足球協會翻譯並出版了《足球競賽規則2022/2023》。《足球競賽規則2022/2023》中包含了國際足球理事會《足球競賽規則》2022/2023的全部章節和說明內容，並以原文和譯文對照的形式呈現，以方便讀者閱讀和理解。我們保留並使用了原版規則中的圖片展示、頁邊色塊、黃色和黑色下劃線（分別對應內容型調整和文字描述性調整）等設計模式，以提升中文競賽規則的品質和易讀性，並使讀者能夠更方便地檢索規則調整部分。中國足球協會始終致力於提升競賽規則翻譯和中文表述的規範性、嚴謹性和邏輯性，不斷調整完善原有的競賽規則用詞、用語。例如本版本中，將“執法”改為“執裁”，將“違犯規則”改為“違規”，以及第十二章中有關任意球地點的描述等方面的文字調整。中國足球協會希望通過《足球競賽規則2022/2023》的出版，更好地服務于各類足球工作者，以及喜愛和關心足球運動的各界人士，並作為學習、掌握和正確運用足球競賽規則的規範參考。

本書以中國青少年校園足球協同治理為研究對象，採用文獻資料分析法、調查法、比較法、案例分析法、社會網絡分析法等研究方法，回顧中國青少年校園足球發展歷程，分析校園足球治理現狀，追蹤校園足球領域最新發展動態，梳理中國及區域校園足球治理實踐中存在的問題，尋找“理想”與“現實”出現反差的原因，探尋解決青少年校園足球發展問題的策略。