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421
筆商品，
7
/22頁
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121.
怎樣管精力，就怎樣過一生（簡體書）
作者：
(法)奧迪爾‧夏布里亞克
出版社：
江蘇鳳凰文藝出版社
出版日：
2018/08/01
裝訂：
平裝
打算去看書，卻打開了遊戲本該去跑步，卻沉迷在朋友圈裡難以自拔 什麼也沒幹，卻疲憊不堪假期剛結束，卻比放假前更累想集中精力做點事情，卻怎麼也提不起精神 不停地制定計劃，可計劃始終還是計劃眼睜睜看著別人彎道超車，人生開掛自己卻怎麼也下不了狠心，狂暴一把 《怎樣管精力 就怎樣過一生》的作者結合多年理論研究和實踐經驗，總結了日常生活、工作和學習過程中常見的精力不夠、精力浪費、精力錯置等狀況，從
定價：239 元，
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122.
走路就能瘦 21天逆齡減脂計劃（簡體書）
作者：
(英)露西.溫德漢姆‧里得
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2018/08/01
裝訂：
平裝
走路是自然的運動，通過走路可以輕輕鬆松減掉脂肪。本書首先介紹了走路減肥的原理和益處，然後講解了在進行走路健身之前需要做的準備工作，包括走路裝備的選擇、如何進行熱身和放鬆，鍛煉時應注意哪些安全事項等。書中提供了一個21天的走路減肥計劃，詳細到每一天的步行時間、步行方式、步行強度，以及與當天步行鍛煉相搭配的健身訓練動作、一日三餐的菜譜和零食清單，可操作性極強，是一本非常實用的走路減肥指南。
定價：299 元，
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123.
泰山健康長壽秘典：三六九健身法（簡體書）
作者：
東沐
出版社：
中醫古籍出版社
出版日：
2018/08/01
裝訂：
平裝
本書共分為三個章節。第一章為醫理悟真篇，共有53個病案分析，內容包括臨床的常見症狀及存在問題，形象地剖析了這些問題產生的醫理。第二章為常用經方解讀篇，共收集了常用的38個經方，結合其本人的心得體會，進行內容詳實、通俗易懂的解讀，為初學者起到了答疑解惑的作用。第三章為經方臨證實戰篇，通過對76個臨床醫學應用經方辨證介紹及精闢的按語分析，將經方與臨床結合得更加緊密，有理有據地對經方的方義如何應用、注意事項等進行了詳盡的解讀，使經方不再是遙不可及的“理論”，而是可以“接地氣”的。為初學者找到了迅速掌握經方，應用於臨床的抓手，故推薦給大家，相信通過認真的閱讀，定會受益匪淺。
定價：396 元，
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124.
30分鐘年輕10歲的拉伸法（簡體書）
作者：
(美)米蘭達‧艾斯蒙特‧懷特
出版社：
吉林科技出版社
出版日：
2018/08/01
裝訂：
平裝
隨著我們年齡的增長，身體各器官會不斷地衰竭，但身體這種自我破壞的速度是由我們自身決定的。我們的細胞需要被修復，米蘭達的訓練方法對修復細胞十分有幫助。通過這種訓練方法，雖然我們年歲會漸長，但身體可以不隨之變老，骨骼不隨之變得脆弱，肌肉不隨之變得松弛或萎縮，肚子也不隨之變得松垮。米蘭達為我們帶來了革命性的訓練方式，她告訴我們如何通過生活方式的改變以及少量、輕松的運動來保持身體健康，與其在健身房里耗費好
定價：299 元，
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125.
阿斯湯伽瑜伽：循序漸進練習動態瑜伽的指導要領（簡體書）
作者：
(英)約翰‧斯考特
出版社：
遼寧人民出版社
出版日：
2018/07/01
裝訂：
平裝
瑜伽的奧秘在於呼吸和運動的同步性，這本書循序漸進地把這種動感的瑜伽練習序列和呼吸技巧介紹給你。此書結構嚴謹，讓初學者從簡單的練習開始，逐步掌握練習要領，為進一步提高瑜伽水平奠定了基礎。阿斯湯伽瑜伽會增進你的靈活度，也會提高你身體和精神的力量，提高你的專注能力，正確排列肌肉骨骼系統，清潔和放鬆你的身體。
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126.
運動健步修養（簡體書）
作者：
郝躍峰
出版社：
古吳軒出版社
出版日：
2018/07/01
裝訂：
平裝
運動、健步越來越成為當下人們關注健康的重要課題。《運動健步修養》的主要內容是圍繞運動、健步為主的健康素養問題展開討論，並以健步形式、方法、程序等案例開展討論和解析，提出健康素養和合理的方式並加以論述。
定價：348 元，
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127.
心理自愈法（簡體書）
作者：
唐孝華
出版社：
中國紡織出版社
出版日：
2018/06/01
裝訂：
平裝
本書從現代人遇到的各種心理問題出發，直擊那些迷茫的內心世界，運用平實誠懇的語言，教導我們運用心理的正能量，來治療內心的毛病，重建健康的生活理念，成為自己的心理醫生。
定價：221 元，
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128.
做自己的心理醫生：讓你受益一生的自我療癒心理學（簡體書）
作者：
墨羽
出版社：
中國商業出版社
出版日：
2018/05/01
裝訂：
平裝
◆“眼看著身邊的人越來越富裕，換了大房子，換了好車，日子是越過越好了，一比較，自己真是無言以對，壓力好大啊……”“在哪裡工作？一個月賺多少錢？有物件了嗎？買房了嗎……雖然七大姑八大姨都是為了自己好，可天天面對這麼多人的‘盤問’，好煩好煩，感覺隨時都要爆發……”“心情不好，昨天和家人又吵架了，明明不是多大點事，怎麼就是說不通呢，天天吵，月月吵，這日子可怎麼過呀…——”“天
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129.
百馬人生，跑向東京（簡體書）
作者：
田同生
出版社：
浙江人民出版社
出版日：
2018/04/24
裝訂：
平裝
“百馬大叔”田同生世界馬拉松大滿貫系列收官之作！4大洲，16個國家，54個城市，100場馬拉松；從“百馬大叔”到“百馬推手”，帶給你奔跑的夢想和力量！
定價：359 元，
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130.
圖解做自己的心理醫生：現代人的心理困惑與自我調適之道（簡體書）
作者：
齊瑞
出版社：
中國華僑出版社
出版日：
2018/04/01
裝訂：
平裝
本書分四篇，包括：常見不良心態、人格障礙的心理自療、管理好情緒，輕鬆前行、人生各階段的心理危機與應對之道、心理疾病的自我診斷與治療。主要內容包括：常見不良心態的心理自療；窺視現代人人格上的漏洞；掌握情緒的轉換器等。
定價：408 元，
優惠價：
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131.
薩提亞心靈之語：郝宗媛詩畫錄（簡體書）
作者：
郝宗媛
出版社：
新華出版社
出版日：
2018/04/01
裝訂：
平裝
薩提亞既是一位女士的名字，也代表以維琴尼亞·薩提亞名字命名的一種成長模式。 郝宗媛女士是薩提亞模式心理諮詢師，本書彙集了她近兩年來創作的四十幅曼陀羅畫，並配以四十首小詩。通過體悟這些詩歌與繪畫，人們能夠體會到生命的美好，並獲得療愈與成長。
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132.
健腦防衰神奇手指操（簡體書）
作者：
成向東
出版社：
中國紡織出版社
出版日：
2018/03/01
裝訂：
平裝
《健腦防衰神奇手指操》根據現代人的年齡特點、生活習慣、職業特徵，為您和家人搭建健身方案，主要內容包括：「圖說手部特效反射區」――找到你手上自帶的「特效妙藥」；「簡單好玩的手指操手法」――手法簡單，現學現用；「給大腦快速充電的手指操」――活躍大腦的潛能，讓大腦變聰明；「趕走不良情緒，動動手指就見效」――緩解糟糕情緒，給大腦洗個澡；「翹翹手指，不讓亞健康盯上你」――針對常見身心不適，教你活動手指、延緩
定價：270 元，
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133.
翻滾吧媽媽：産後運動塑身（簡體書）
作者：
翻滾吧媽媽
出版社：
科學技術文獻出版社
出版日：
2018/03/01
裝訂：
平裝
在這個辣媽隨處可見的時代，晉升爲媽媽不應該成爲身材走樣的藉口。要知道，有了寶寶，一樣可以做女神！本書以孕期體重管理、産後母乳喂養、産後恢復運動爲主要內容，爲媽媽或准媽媽提供了一套産後各時間階段、身體部位的科學運動塑身方案。産後運動鼻祖級自媒體大號――翻滾吧媽媽（RockMama）與Fittime專業教練強強聯手，幫助媽媽們在産後儘快恢復身體狀態，甚至比孕前更具健康、活力。
定價：299 元，
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134.
跑步聖經(2)：針對速度的跑步訓練計劃（簡體書）
作者：
(英)朱利安‧戈特
;
(英)唐‧梅爾文
出版社：
北京科學技術出版社
出版日：
2018/02/01
裝訂：
平裝
熱愛跑步的人大概都有這樣的熱情、執著與渴望：跑得更快、更遠、更持久！ 本書介紹了一種全新的方式，能夠幫助你實現目標，使你達到*狀態。 無論你的年齡多大，無論你是剛剛開始跑步的新人還是富有經驗的馬拉松愛好者，本書都將改變你的跑步方式以及你可以取得的*成績。 本書將挑戰你對跑步這項運動的刻板印象，消除你的疑慮，使你突破自我限制。
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135.
傳統養生康復操（簡體書）
作者：
吳巧媚
;
周春嬌
出版社：
中國中醫藥出版社
出版日：
2018/01/11
裝訂：
平裝
廣東省中醫院廣大醫護工作者秉承充分發揮中醫特色與優勢，當為人民群眾健康守護者的宗旨，在服務患者的實踐中，努力發掘整理古籍中有關養生康復的文獻資源，吸收古代養生康復文化精華，創作出六套養生康復效果明顯且易於練習的保健操（功法），名《華夏養生康復操系列叢書》，分《醒腦養生康復操》、《臟腑養生康復操》、《調神養心保健操》、《女性養生康復操》、《筋骨養生康復操》、《傳統養生保健操》六個專輯。養生康復操系列
定價：270 元，
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136.
醒腦養生康復操（簡體書）
作者：
魏琳
;
葉日春
出版社：
中國中醫藥出版社
出版日：
2018/01/11
裝訂：
平裝
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定價：270 元，
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137.
調神養心康復操（簡體書）
作者：
林小麗
;
練柳蘭
出版社：
中國中醫藥出版社
出版日：
2018/01/11
裝訂：
平裝
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138.
筋骨養生康復操（簡體書）
作者：
鄧翀
;
傅秀珍
出版社：
中國中醫藥出版社
出版日：
2018/01/11
裝訂：
平裝
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定價：270 元，
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139.
臟腑養生康復操（簡體書）
作者：
林美珍
;
丁美祝
出版社：
中國中醫藥出版社
出版日：
2018/01/11
裝訂：
平裝
廣東省中醫院廣大醫護工作者秉承充分發揮中醫特色與優勢，當為人民群眾健康守護者的宗旨，在服務患者的實踐中，努力發掘整理古籍中有關養生康復的文獻資源，吸收古代養生康復文化精華，創作出六套養生康復效果明顯且易於練習的保健操（功法），名《華夏養生康復操系列叢書》，分《醒腦養生康復操》、《臟腑養生康復操》、《調神養心保健操》、《女性養生康復操》、《筋骨養生康復操》、《傳統養生保健操》六個專輯。養生康復操系列
定價：270 元，
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140.
你的呼吸還好嗎? 會呼吸才能不生病（簡體書）
作者：
王濤
出版社：
中國人口出版社
出版日：
2018/01/01
裝訂：
平裝
定價：210 元，
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