簡體書/體育休閒 - 三民網路書店

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峨眉秘傳追風短打法（簡體書）

作者：高翔 出版社：人民體育出版社 出版日：2012/07/03 裝訂：平裝

追風短打是峨眉秘宗名拳，立意新穎，技法獨特。要想練成追風短打，首先要了解短打，小手寸勁，注重打法，短促突擊，貼身近戰；其次還要理解短打的“追風”立意，聞風而動，跟蹤追擊，急上加急，快上加快；再加以多練久練，練不到至快至靈不算功成，練不到出手必勝不算精妙。為了弘揚國粹，推廣益眾，筆者以鄧維明師傅珍藏的拳譜為基礎，在鄧師的多方指導和挖整組的大力協助下，將追風短打整理成書，供練武者參考，不到之處

定價：132 元，優惠價：87 115

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202.

低碳炫生活（簡體書）

作者：張廣濟 出版社：農村讀物(中國農業社副牌) 出版日：2012/07/01 裝訂：平裝

本書以“如何低碳”為題，選取日常生活中最重要的幾個方面做

定價：117 元，優惠價：87 102

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203.

羅漢拳（簡體書）

作者：耿軍(法號釋德君) 出版社：人民體育出版社 出版日：2012/07/01 裝訂：平裝

定價：72 元，優惠價：87 63

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204.

體育與形體、保健(第二版)（簡體書）

作者：宋金龍; 張金生; 李軍 出版社：科學出版社 出版日：2012/06/11 裝訂：平裝

本書是教育部職業教育與成人教育司推薦教材及全國衛生職業院校規劃教材之一，其主要內容分為體育與技能篇、體育與形體篇、體育與保健篇、體育與智能篇共四大篇19章，包括體育與競技運動、田徑運動的健身、體操運動的健身、武術運動的健身、游泳運動的健身等。本書在知識結構上堅持科學性、系統性原則，按照學生認知能力構架新的模塊體系；在內容上力求實用和貼近衛生職業教育，盡量減少純理論性的知識，以求“共用”。本書內容簡

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205.

運動耐力（簡體書）

作者：(加拿大)謝潑德 出版社：人民體育出版社 出版日：2012/06/09 裝訂：精裝

自奧委會醫學委員會《運動醫學百科全書》第二卷《運動耐力》問世以來，已過九載。在這九年裡，與耐力這一主題相關的研究又取得了巨大的成果。謝潑德和阿斯特拉德教授成功地收集了85位享譽世界的專家的研究成果，並將這些成果進行了整理，完成了《運動耐力》第二版的全面修訂。《運動耐力》一書包括了基礎性和應用性科學信息，內容涉及與耐力運動成績有關的細胞代謝、基因、生理機能、環境、實驗測試及條件程序等諸多方面。本書尤其關注兒童、婦女、老年人和殘疾人的相關研究內容。另外，還著重分析不同的奧林匹克運動項目的耐力問題，將跑步、遊泳、劃船、滑雪、自行車及集體項目等列入單獨的章節進行相應研究。經過內容更新和擴充的第二版將成為全世界多年來一直關注本書的科學家、臨床醫師和研究生的權威性的參考書。

定價：720 元，優惠價：87 626

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206.

卡瓦利與克雷的神奇冒險(簡體書)

作者：(美)邁克爾‧夏邦 出版社：人民文學出版社 出版日：2012/05/16 裝訂：平裝

二戰時期，年輕畫家約瑟夫?卡瓦利在老魔術師的幫助下，從戰亂的歐洲偷渡到日本，輾轉到美國，最終與定居紐約的表弟山姆?克雷一家相會。卡瓦利以驚人的畫技，與滿腦袋鬼點子的表弟克雷聯手，大膽向玩具公司提出一個超級英雄漫畫的創作計劃。這是一場空前的賭注，在那個人心低迷的蕭條時代，一切看似絕望，也暗含突破困頓的渴求，結果兩人創作的《逃脫俠》一炮而紅！夢想的實現帶來名利，

定價：288 元，優惠價：87 251

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207.

楊式太極拳中架與內功（簡體書）

作者：馬京鋼 出版社：人民體育出版社 出版日：2012/04/01 裝訂：平裝

太極拳是一門文武兼修的功夫，顧名思義，“太極”屬于文化范疇，“拳”屬于武功范疇。太極拳中文化的傳承具有深遠的淵源，較早的依據是《黃帝內經》及道家思想和道教的經典及導引術、丹經、元氣論、治生之術等。因此，可以說，太極拳是中華民族悠久文化的一部分，其理論根據、內功練法與養生術，均彰顯著古代文明的光彩，而且體現著一脈相承。如今，太極拳已受到世界科學界、醫學界、體育界的重視與關注，其中高深奧秘

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208.

瘦身輕瑜伽(附光碟)（簡體書）

作者：張斌; 姜慶 出版社：中國輕工業出版社 出版日：2012/04/01 裝訂：平裝

《瘦身輕瑜伽》以重塑巴掌臉、豐胸、瘦腰瘦腿、打造平坦小腹、消除';蝴蝶臂';等美麗女子最為關注度的主題為主線，用42式瑜伽動作解決局部問題，想瘦哪里就瘦哪里，還按照10分鐘、30分鐘、45分鐘的鍛煉時間，幫你精心安排17種組合，另全身線條更完美，體態更健康。全書非常實用，共76組瑜伽體式，從熱身開始，美圖美文清楚簡單，另附送一張DVD，讓瑜伽老師陪你一起瑜伽，';享瘦';的同時獲得心靈的安靜。

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209.

塑形美瑜伽(附光碟)（簡體書）

作者：張斌; 姚嬌 出版社：中國輕工業出版社 出版日：2012/04/01 裝訂：平裝

《塑形美瑜伽》以胸形優美、緊急束腰、魔力翹臀、纖腿去脂等S形美人必修課為主題，用32種瑜伽體式塑造前凸後翹的360度俏佳人，并按10分鐘、20分鐘、30分鐘等鍛煉時間精心組合出擺脫“西洋梨”身形、全面美化形體的組合套餐，幫助美麗女子修正身材瑕疵，從內而外散發“伽”人的美好氣息。全書非常實用，共76組瑜伽體式，從熱身開始，美圖美文清楚簡單，另附送一張DVD，讓瑜伽老師陪你一起瑜伽，“享瘦”的同時獲得

定價：216 元，優惠價：87 188

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210.

100元吃遍上海：2012-2013吃貨指南（簡體書）

作者：董春杰 出版社：北京聯合出版有限責任公司(原京華出版社) 出版日：2012/04/01 裝訂：平裝

';非吃不可';系列，是中國著名大城市的吃貨速成指南，是最超值的美食地圖。每個城市單獨成冊，均由當地資深美食達人，以平民百姓的身份，持公正態度，親身試吃，精選出最新超贊人氣餐廳和人均100元以內的最佳菜品組合；同時品評餐廳環境、服務，附上餐廳詳細信息。用100元橫掃各大城市最不可錯過的美食，挑戰通脹年代消費力的極限體驗。最地道的民間美味！上海的飯店熱鬧非凡，是全中國菜系最多的城市，然而正不正宗

定價：239 元，優惠價：87 208

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211.

日本女人的愛情武士道（簡體書）

作者：唐辛子 出版社：復旦大學出版社 出版日：2012/03/12 裝訂：平裝

宇野千代是日本知名作家，她曾說過這樣一句名言：';對于離去的男人，我從不追趕和挽留，也不計較或拷問男人的負心，這是我的戀愛武士道。'; 女人可以永遠最熱烈地去愛一個男人，但卻必須永遠記住：千萬不要將';愛';當成';依賴';。這個世界上，唯一可以依賴的，只有自己。盡管與謝野晶子和香奈兒的情感生活之路截然不同，并且一個在東方，一個在西方，從未見面也并不相識，但她們的確有著驚人的共同點：都是以'

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212.

中式面點師高級（簡體書）

作者：上海市職業培訓研究發展中心組織編寫 出版社：中國勞動社會保障出版社 出版日：2012/03/01 裝訂：平裝

《1+X職業技術·職業資格培訓教材：中式面點師（高級）》由人力資源和社會保障部教材辦公室、中國就業培訓技術指導中心上海分中心、上海市職業培訓研究發展中心依據上海1＋X中式面點師（三級）職業技能鑒定細目組織編寫。教材從強化培養操作技能，掌握實用技術的角度出發，較好地體現了當前最新的實用知識與操作技術，對于提高從業人員基本素質，掌握高級中式面點師的核心知識與技能有直接的幫助和指導作用。本教材在編寫

定價：192 元，優惠價：87 167

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213.

烹飪原料學（簡體書）

作者：霍力 出版社：旅遊教育出版社 出版日：2012/03/01 裝訂：平裝

《全國高等院校旅游與烹飪專業規劃教材：烹飪原料學》為全國高等院校旅游與烹飪專業規劃教材之一。全書根據烹飪專業學生的特點，理論與實踐相聯系，全面介紹了家畜、家禽、水產、糧食、蔬菜、水果、調味以及食用油脂、食品添加劑與野生動植物原料的分類、結構特點、品質的感官檢驗方法，尤其是對每一類烹飪原料中的主要原料的特征、應用特性及性味功效作了精練、科學的介紹。全書編寫以知識性、應用性、發展性為原則，吸收了國

定價：174 元，優惠價：87 151

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214.

少兒圍棋（簡體書）

作者：洪艷; 陳建立 出版社：金盾出版社 出版日：2012/03/01 裝訂：平裝

這是一本少年兒童學下圍棋的通俗讀物。全書共分6章27課，內容包括基本知識、布局常識、基本技術、常用定式、中盤戰術和官子知識等，還插有若干小常識、小故事和圍棋諺語，文學淺顯生動，具有較好的知識性、實用性和趣味性。九路小棋盤的運用，更給孩子們學下圍棋搭上了方便之橋。本書可作為少兒學圍棋的入門教材，也可供家長及少兒圍棋教學、輔導人員參閱。

定價：96 元，優惠價：87 84

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215.

北京周邊自駕遊（簡體書）

作者：中國旅遊路 出版社：廣東旅遊出版社 出版日：2012/03/01 裝訂：平裝

《中國旅游路書·北京周邊自駕游》主要介紹以下內容：詳細提供沿途加油站、收費站、修理廠、餐館、村鎮、路口、派出所、醫院等資料的準確位置，根據路書上標注的數據(精確到100米)，在駕車旅行時你只需要看自己汽車里程表的讀數就可以在路上找到相應的加汕站、修理廠、餐館、村鎮、路口，派出所、醫院等具體位置。提供北京周邊城市及重要鄉鎮的城區地圖，重點介紹修理廠、酒店、飯店、干洗店、網吧、銀行，郵電等駕車旅

定價：480 元，優惠價：87 418

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216.

國家體育總局體育哲學社會科學研究成果選編2008-2009（簡體書）

作者：人民體育出版社編 出版社：人民體育出版社 出版日：2012/03/01 裝訂：平裝

定價：270 元，優惠價：87 235

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217.

楊式太極傳統85式拳(附光碟)（簡體書）

作者：宋玉鵬 出版社：成都時代出版社 出版日：2012/03/01 裝訂：平裝

《楊式太極傳統85式拳》在詳解演練技法時，一招一式務求準確到位，並結合人師多年米的理論與經驗，對每一個動作步驟及要領都詳加解說，務求形象直觀動作解析圖文並茂，招一式細致入微，初學者可以輕松領悟楊式太極拳的真諦，水劍渠成地掌握傳統楊式太極拳85式的動作精要。

定價：239 元，優惠價：87 208

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218.

旅遊規劃理論與實踐（簡體書）

作者：張淩雲; 劉威 出版社：清華大學出版社(大陸) 出版日：2012/03/01 裝訂：平裝

《普通高等學校旅游管理教材：旅游規劃理論與實踐》較為全面和系統地介紹了旅游規劃的相關概念、基礎理論、常用方法和實踐案例，吸收和借鑒了國內外旅游規劃的最新研究成果，涉及從規劃理念、規劃類型、編制流程、體例結構、文本內容，到行業管理、技術規范、成果驗收、評審組織等與旅游規劃工作相關的所有專業領域；闡述了國內外旅游規劃的發展歷程，簡要分析了我國旅游規劃的發展現狀和存在的問題，并對信息技術在旅游規劃中的應

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219.

中華河豚控毒烹飪技藝（簡體書）

作者：徐權 出版社：遼寧科學技術出版社 出版日：2012/03/01 裝訂：平裝

河豚魚是一條神奇的魚，世界上沒有任何一種魚能像它那樣久負盛名，并形成一種文化——河豚文化。中國人食用河豚有著悠久的歷史，尤以長江中下游地區最為普遍。長江河豚因其肉質鮮嫩、味美絕倫，自古就有“魚中之王”的美名。據傳早在距今4000多年前的大禹治水時代，人們就品嘗過河豚。到了宋代，無論達官貴人還是平民百姓，皆大談河豚美味。河豚雖然是一種美味佳肴，但其體內含有毒素，數千年來人們對如何烹制河豚、解

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220.

迷你蛋糕（簡體書）

作者：(韓)金廷恩 出版社：遼寧科學技術出版社 出版日：2012/03/01 裝訂：平裝

《迷你蛋糕》中不僅包含杯子蛋糕，還包括制作簡便的迷你蛋糕、曲奇、羹、果凍、布丁、蛋奶酥、巧克力軟糖等甜點，甜爽的飲料，家庭自制冰激凌。常見的甜點應有盡有。以前出版的《迷你蛋糕》中沒有甜點食譜，所以有些遺憾。為了挽回這個遺憾。在這次的修訂版中增添了最受大眾歡迎的甜點。也推出了多種新款杯子蛋糕。懶洋洋的下午，一杯溫熱的茶配上一塊甜點。感受它帶給你的聿福。只要一口，它的香甜就會給你帶來安慰。

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