簡體書/營養/保健 - 三民網路書店

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從頭到腳保健康（簡體書）

作者：趙之心 出版社：吉林科技出版社 出版日：2009/04/01 裝訂：平裝

構成人體的各種器官和系統是一個互相影晌的整體，一榮俱榮，一損俱損。一個部位出問題了，其他部位也無法正常地工作。所以，“頭痛醫頭，腳痛醫腳”只是片面的、治標不治本的辦法。那么，有沒有一種保健方法從“頭”到“腳”都適合，而且人人都能用呢？當然有！著名運動健康專家趙之心老師，用他豐富的運動健身經驗和總結上干場健康講座得出的養生方法精粹，為您配制了不花錢的健康“良藥”。從“動汗為貴”的養生觀念出發，結合

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1502.

頸肩腰腿痛實效良方（簡體書）

作者：王培利 出版社：化學工業出版社 出版日：2009/04/01 裝訂：平裝

本書系統總結了近年來中醫藥治療頸椎病、肩關節周圍炎、腰椎疾病、坐骨神經痛等疾病的最新方法。精選了300余種行之有效、方便易用的中醫良方，每種方劑分別介紹其組成、用法及功效等。具有方法實用、通俗易懂、療效確實等特點。本書適合基層中醫師參考，也可供患者及家屬閱讀參考。

定價：119 元，優惠價：87 104

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1503.

營養配餐（簡體書）

作者：劉方成 出版社：中國勞動社會保障出版社 出版日：2009/03/01 裝訂：平裝

《營養配餐》是一本關於配餐與營養計算的專業用書，書中介紹了獨立、完整的配餐體系和方便快捷的計算程序。本書在簡述人體需要的八種營養素的基礎上介紹了確定合理膳食結構的一般方法，進而提供了食譜編制、配餐與營養計算、個體按身高體重配餐的方法，最后用大量的配餐實例，具體演示早餐、午餐、晚餐、加餐、全天用餐、外出就餐、健身美容配餐和季節套餐的動作過程。讀者在理解、熟練全書的進程中能夠自然而然地掌握營養配餐的原

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1504.

誰動了我的健康：走出生理亞健康（簡體書）

作者：于帆 出版社：農村讀物(中國農業社副牌) 出版日：2009/03/01 裝訂：平裝

現在，很多人出門離不開手機、耳機；吃飯離不開麥當勞、肯德基；上班離不開電腦、打印機；娛樂離不開電視、KTV；女士們離不開化妝品、高跟鞋，男士們離不開剃須刀；家庭主婦離不開洗滌劑、微波爐可是，好多人卻并不清楚，這些時刻與我們相伴的物品，這些我們一直熱衷的生活方式，正嚴重損害著我們的健康。本書從電視、手機、電冰箱、微波爐、酒吧、化妝品等常見的物品和生活方式入手，詳細介紹了它們對健康的危害，并提出減

定價：156 元，優惠價：87 136

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1505.

健康長壽食為本（簡體書）

作者：史德 出版社：金盾出版社 出版日：2009/03/01 裝訂：平裝

健康長壽，延緩衰老是人們終身追求的目標，吃什麼，不該吃什麼，是人們十分關注的問題。本書告訴讀者以新的飲食理念，在日常生活中吃什麼最健康，吃什麼損害健康的道理。同時介紹了一日三餐主、副食科學搭配及注意事項。全書通俗易懂、實用性強，適合大眾閱讀。

定價：168 元，優惠價：87 146

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1506.

嬰幼兒食品安全通用手冊（簡體書）

作者：柴一兵 出版社：第四軍醫大學出版社 出版日：2009/03/01 裝訂：平裝

嬰幼兒的健康成長關鍵在于安全地吃。哪些食物對嬰幼兒來說是可以放心吃的，怎樣吃更安全？如何預防、解決嬰幼兒食物過敏和食物不耐受性？怎樣才能使自己的孩子避免營養不良？針對嬰幼兒常見疾病，有哪些食療方法可供父母選擇？本書以科學為基礎，注重實甩性與可操作性，是一本指導媽媽注意孩子飲食與營養的健康讀物！

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1507.

豆製品蜂產品果凍掛面雞精調味料醬類質量檢驗（簡體書）

作者：蘇錫輝; 趙麗秀 出版社：中國質量出版社 出版日：2009/03/01 裝訂：平裝

本書重點介紹了豆製品、蜂產品、果凍、掛面、雞精調味料、醬類食品的國家標準和檢驗方法，主要內容有：豆製品、蜂產品、果凍、掛面、雞精調味料、醬類食品基本知識，現行有效的產品標準和產品檢驗，產品抽樣方法及樣品制備，常用分析儀器的使用與維護，違禁添加物及添加劑的限量指標等。編者根據自己的檢驗經驗，還詳細介紹了檢驗注意事項和操作技巧，豆製品、蜂產品、果凍、掛面、雞精調味料、醬類食品檢驗常用儀器的應用范圍和注

定價：144 元，優惠價：87 125

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1508.

女性安全營養保健康（簡體書）

作者：孫樹俠 出版社：吉林科技出版社 出版日：2009/03/01 裝訂：平裝

怎樣才能讓每一個年齡段的女性都獲得最科學、安全的營養補充，呵護好女人的每個階段，讓女性安全健康地度過每一天?這并不是單純進補或者加強營養就可以的，而是需要根據每一個時期女性不同的生理需求，制定相應科學合理的飲食方案，以增進自身營養的合理吸收，最終幫助女性靚麗而又自信地度過每一天。為了能夠有效地做到這一點，我們針對女性生理特點，以及現代生活節奏的特點、氣候變化等諸多因素，精心編著了這本《女性安全營養

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1509.

無病先無憂（簡體書）

作者：(日)吉川武彥 出版社：吉林科技出版社 出版日：2009/03/01 裝訂：平裝

你對于心理健康的了解屬于何種程度？你是否有時候會懷疑自己得了某種疾病，卻總是下不了醫院檢查的決心？當心理處于不健康的狀態時，你是否會采取一定措施來消除這些不良癥狀？本書的目的就是安撫你的不安情緒。翻開書就可以看到，沿著診斷圖中箭頭所示方向，最后可以得到“無須擔心”或“基本正常”等結論。解釋心理出現異常癥狀的原因，滿足你想更加深入、了解病情的需求。通過彩色插圖，解釋心理層面的不適是如何通過身

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1510.

全國中等衛生職業教育“十一五”教改規劃教材：營養與膳食指導（簡體書）

出版社：中國科學技術出版社 出版日：2009/02/10 裝訂：平裝

本教材依據2007年全國中等衛生職業教育教學計劃和教學大綱、參照全國衛生專業技術資格考試大綱編寫。全書包括緒論、人體需要的熱能和營養素、合理營養、營養調查與評價、特殊人群的營養需要以及各系統常見疾病的營養與膳食指導。本書介紹了營養與膳食的基本知識，概括了常見疾病的營養膳食原則，并通過營養食譜舉例將理論與實踐更加緊密地結合起來，突出教材的實用性和適用性。本教材供中等衛生職業學校護理、助產、社區、保健

定價：124 元，優惠價：1 124

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1511.

現代人健康長壽知識問答(家庭珍藏版)（簡體書）

作者：張清華 出版社：中國社會出版社 出版日：2009/02/01 裝訂：平裝

健康從這里做起，自己的健康自己管理。健康長壽知識問答，告訴人們要舒心快樂健康的生活，必須學會掌握健康常識。生活秘訣，健康之方，長壽之法，都在知識問答里。

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1512.

現代人600個健康透支信號(家庭珍藏版)（簡體書）

作者：張清華 出版社：中國社會出版社 出版日：2009/02/01 裝訂：平裝

給生命以時間，給時間以生命。本書以兩條主線貫穿始終，一條圍繞健康理論展開，以專業、權威的論述揭示現代人生理、心理健康問題的根源及相應解決問題之道；一條是健康小貼士，就像一張張記事貼，從生活細節入手，內容簡明實用，帶你走出健康誤區，輕鬆擁有健康人生。

定價：174 元，優惠價：87 151

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1513.

果蔬食療本草經（簡體書）

作者：王增 出版社：湖南科學技術出版社 出版日：2009/02/01 裝訂：平裝

中國是最早創立食療理論的國家，古人早就說“藥補不如食補”。在我國傳統的醫學寶庫中，食物治療與食物養生有一套學說。其中，中華民族的傳統食物養生的保健理論與實踐，在民族的繁衍生息中，一直起著極重要的作用。正如《素問臟氣法時論》指出：“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補益精氣。”明代李時珍在《本草綱目》一書記載，各種果品和蔬菜對治療各種疾病均有不同的藥用功效，對人們的健康起到了保

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1514.

男性安全營養全書（簡體書）

作者：紀康寶 出版社：吉林科技出版社 出版日：2009/02/01 裝訂：平裝

男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高。因此，男人更需要關注營養問題。無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲……都得注重營養問題，都應該為獲得均衡的營養付出努力。本書是一本關注男性營養的小百科全書，從男性必需的營養物質，飲食與美體，飲食防衰老，飲食提高性生活質量，營養需求及注意事項，職業男性的飲食調養，男性常見病的調理，以及生活中一些常見的飲食誤區等方面，

定價：168 元，優惠價：87 146

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1515.

全食物再發現(升級版)（簡體書）

作者：陳月卿 出版社：上海辭書出版社 出版日：2009/02/01 裝訂：平裝

金鐘名主持人陳月卿女士兩年前出版《全食物密碼》一書，首度公開他們全家重獲健康的飲食健康食譜。她的夫婿是曾歷任政府要職的立委蘇起先生，曾經罹患肝癌。她的夫婿是曾歷任政府要職的立委蘇起先生，曾經罹患肝癌。為了挽救老公與全家人的健康，陳月卿訪遍名醫，翻盡書海，不斷實驗，用這套飲食方法陪著夫婿抗癌邁入16年，迄今全家都非常健康幸福。為了挽救老公與全家人的健康，陳月卿訪遍名醫，翻盡書海，不斷實驗，用這套飲食

定價：216 元，優惠價：87 188

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1516.

確保公眾飲食用藥安全：中國食品藥品監管改革與發展（簡體書）

作者：國家食品藥品 出版社：中國醫藥科技出版社 出版日：2009/01/26 裝訂：平裝

《韓語發音王》編排科學合理、內容豐富實用。9 大板塊教會讀者純正發音——發音其實有訣竅、書寫順序輕鬆學、音節拼寫輕鬆練、念單詞助發音、生活會話脫口說、學童謠練發音、順口溜學字母、跟著韓歌開口唱、韓國文化。筆者相信《韓語發音王》必將成為您學習韓語發音的終極指南！一、分步驟學習法： 1.美麗韓語初接觸。讓初學者打好基礎，系統學習韓語基礎知識：韓語的創制、發音器官圖解、韓字的結構、字母發音表、

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1517.

2002中國居民營養與健康狀況調查報告之十一：營養改善與相關政策研究（簡體書）

作者：陳春明 出版社：人民衛生出版社 出版日：2009/01/01 裝訂：平裝

《2002營養改善與相關政策研究》(中國居民營養與健康狀況調查報告之11)(精)：近年來，我國社會經濟快速發展，為消除營養缺乏和改善居民健康提供了經濟、物質基礎，同時也導致了膳食結構、生活方式和疾病譜的變化。為及時了解居民膳食結構、營養和健康狀況及其變化規律，揭示社會經濟發展對居民營養和健康狀況的影響，為國家制定相關政策、引導農業及食品產業發展、指導居民采納健康生活方式提供科學依據，2

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1518.

醋蛋治百病（簡體書）

作者：黎航 出版社：上海科技文獻出版社 出版日：2009/01/01 裝訂：平裝

你知道嗎？普通的食醋、雞蛋含有抗癌物質，能防治200多種常見病。祖國傳統的醋蛋液配方廣泛應用，使全國一大批被病魔折磨得痛苦不堪的人“起死回生”，恢復了健康。醋蛋療法像磁石一樣吸引了成千上萬的病人和健康人。醋蛋療法是近年來興起的一種簡便、經濟、安全的家庭療法，在世界流傳甚廣。本書作者多年從事醋蛋療法的研究和推。廣應用，積累了較多資料，經過臨床實踐，分析、整理、篩選中外民間醋蛋驗方1100多則

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1519.

人體保健全書[珍藏本]（簡體書）

作者：王鍩詞 出版社：湖南科學技術出版社 出版日：2009/01/01 裝訂：平裝

在人的一生中，最值得珍惜的東西是什么？不同的人有不同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是事業，有的人說是家庭。但更多的人想到健康。可是，如何才能獲得健康，如何才能得到人們生活質量中最基本的元素，卻令很多的現代人陷人深深的迷茫…… 人的身體是一個小“宇宙”，是一個極其復雜但有機組合的統一體。健康狀態可以反映在身體外部，反之，體內器官出現疾患也會反映在體表的眼、耳、口、鼻、面色、四肢等變

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1520.

維生素保健全書（珍藏本）（簡體書）

作者：王鍩詞 出版社：湖南科學技術出版社 出版日：2009/01/01 裝訂：平裝

本書通俗易懂地為你介紹了在生活中所需要的各種維生素的基本知識。其中包括維生素的基本常識、維生素與食物密不可分、維生素的奧秘、科學補充維生素、維生素與疾病及缺乏維生素的危害等內容。通過閱讀本書你會進一步了解維生素的重要作用，掌握自身所必需的維生素知識，避免維生素的攝入不足或者補充過量。如果能夠讓讀者達到此目的則是本書的宗旨。本書介紹了各種人體健康必備的維生素知識內容介紹本書分門別類。依序介紹

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