簡體書/營養/保健 - 三民網路書店

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人體健康寶典（簡體書）

作者：趙秀珍 出版社：河南科學技術出版社 出版日：2009/01/01 裝訂：平裝

了解人體，用科學的方法使用和保養，這是人體健康的根本之道。這本書告訴你人體各部分有什么作用，是怎樣工作的，容易出現什么故障，以及日常生活中應該怎樣養護。這本書中沒有靈丹妙藥，不能包醫百病，也不會危言聳聽地嚇唬你，只是希望你——了解人體簡單而必要的科學知識，增加基本的科學素養，認識常見的保健誤區，心明則眼亮。 ——采用科學的生活方式，養成良好的生活習慣，從細節人手，用科學的方式防病治病。

定價：210 元，優惠價：87 183

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1522.

0.1歲寶寶斷奶餐（簡體書）

出版社：遼寧科學技術出版社 出版日：2009/01/01 裝訂：平裝

本書專門針對0—1歲嬰兒的營養及配餐進行介紹，分4—6個月、7—9個月、10—12個月等三個階段詳細講解了嬰兒營養知識、科學喂養以及嬰兒常見問題的防治和相關的飲食調理等知識，同時介紹了如何讓孩子吃得營養、吃出健康等實用的知識，還包括了補鈣、補鋅、補鐵等健康調理餐。

定價：119 元，優惠價：87 104

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1523.

嬰幼兒安全營養全書（簡體書）

作者：健康生活圖書編委會 出版社：吉林科技出版社 出版日：2009/01/01 裝訂：平裝

母乳是寶寶成長唯一最安全、最理想的天然食品，母乳可以增強寶寶的抵抗力，除了供給寶寶身體營養和熱量之外，還滿足寶寶腦部發育所需的脂肪。食物中含有人體所需要的各種營養成分，不同的食物營養含量不同，這就需要父母根據孩子不同時期的生長發育情況，科學搭配營養。不良的飲食習慣會對嬰兒的生長發育和營養攝取有著嚴重的不良影響，父母不能縱容孩子偏食、挑食的不良的飲食習慣，要及時糾正這些不良的習慣，否則會影響身體健康

定價：149 元，優惠價：87 130

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1524.

孕產婦安全營養全書（簡體書）

作者：健康生活圖書編委會 出版社：吉林科技出版社 出版日：2009/01/01 裝訂：平裝

女性營養不良，可導致不孕不育。只有母體健康，才能孕育出健康的寶寶。要全面合理的營養搭配，才是孕育健康寶寶的根本。孕前，孕期，孕產婦要注意這兩個時期的營養與保健，任何細節都不要放過，不應該吃的東西一樣也不要吃；哪怕是一個感冒也要認真對待，因為現在的你不是一個人。產后的保養與營養，是每個女人都關注的，既想迅速恢復以往的美妙身材，又想補充營養來喂養寶寶，不要以為這不可能，只要合理搭配就讓這一切變為

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1525.

中老年安全營養全書（簡體書）

作者：紀康寶 出版社：吉林科技出版社 出版日：2009/01/01 裝訂：平裝

影響中老年人健康的因素是多方面的，飲食營養是其中很重要的一個方面。明智的中老年人都知道祛病延年才是他們最想要的，所以，他們首要選擇的健康方法，就是以預防為主，靠食物的營養來保持健康，抵御衰老，預防疾病。隨著年齡的增長，中老年的生理功能逐漸改變，對飲食營養的要求也會逐漸發生變化。因此中老年人應該結合生理功能改變化的特點，對飲食結構作出相應的調整，以適合年齡增長的營養需要，從而達到身體健康、預防疾病和

定價：179 元，優惠價：87 156

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1526.

肉類水產安全吃～～日常食物安全營養寶典（簡體書）

作者：健康生活圖書編委會 出版社：吉林科技出版社 出版日：2009/01/01 裝訂：平裝

食物營養肩負著營養補給與健康食療的雙重作用。肉類、水產作為人們日常膳食不可或缺的食物，其營養價值極高，對人類健康的影響極大。肉類、水產是人體所需營養的“礦山”，無論是碳水化合物、蛋白質、脂肪，還是礦物質、維生素，都可以從肉類、水產中得到補充。美昧可口的肉類、水產作為餐桌上的下飯食物，它們配合著主食為人們提供充足的能量，同時其味道各異的繁多品種更為人們提供了健康的營養元素。如果說五谷雜糧是人類營養的

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1527.

五穀雜糧安全吃～～日常食物安全營養寶典（簡體書）

作者：健康生活圖書編委會 出版社：吉林科技出版社 出版日：2009/01/01 裝訂：平裝

五谷雜糧作為人們日常膳食不可缺少的一部分，肩負著營養補給與健康食療的雙重作用，對人類健康的影響極大。五谷雜糧是營養的寶庫，無論是碳水化合物、蛋白質、脂肪，還是礦物質、維生素，都可以從五谷雜糧中得到補充。五谷雜糧一方面作為餐桌上的主食，為人們提供充足的能量，另一方面，又是美味的天堂，種類繁多、味道各異的品種更是人們消遣的零食，既美味又健康。可以說，五谷雜糧是人類營養的調節師，也是餐桌上無法替代的主角

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1528.

心腦養生智慧（簡體書）

作者：洪昭光 出版社：吉林科技出版社 出版日：2009/01/01 裝訂：平裝

這是一本送給心腦血管病患者和家屬的權威實用著作，書中匯集了洪教授從醫幾十年在心腦血管疾病預防、治療、調理及養生方面的心得和經驗，并提煉了多年在全國各地進行健康教育講座的精華。本書中提出對疾病預防的5種新觀念，結合科學論證和作者的經驗積累，為讀者提供了心腦血管疾病防治的70多種解決方案。中國自古就有上醫治未病之論，現代醫學也強調治未病更勝于治已病，只要做到早知道、早預防、早治療，大家一樣可以帶

定價：150 元，優惠價：87 131

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1529.

養生茶餐（簡體書）

作者：凃宗和 出版社：吉林科技出版社 出版日：2009/01/01 裝訂：平裝

對于茶，人們一直習慣飲用傳統的花茶、綠茶、紅茶、烏龍茶等，而隨著人們對飲食健康的追求，人們在飲茶之外，對“吃茶”也產生了濃濃的興趣。茶葉香味濃郁，既給人高雅的感覺，同時又含有豐富營養成分。如今“吃茶”，已不像從前那樣只是將茶葉加入單一食品或某一類食品中，而是有意識地將茶葉用于菜肴烹飪當中，形成茶飯、茶菜、茶食品、茶飲料等全面配套的特色餐。本書設計了近百道養生茶饌佳肴，把茶香美味融入日常三餐的美食享

定價：179 元，優惠價：87 156

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1530.

笑法養生～～上天賜你不花錢的靈丹妙藥（簡體書）

作者：(韓)李堯燮 出版社：吉林科技出版社 出版日：2009/01/01 裝訂：平裝

“笑法養生”是一個風靡英國、美國、德國、印度、瑞典、挪威、丹麥、加拿大等歐美國家和地區，以及韓國的現代養生新法。本書從現實生活中的真實案例入手，為您講述“笑”所帶來的神奇療效，與此同時，為您奉上了23個成功者的養生案例、23個養生秘訣、33種養生新法，以及人生不同階段的笑法養生秘笈。無論您是體弱多病的老年人，還是正忙于創業、拼搏的青年人，或者是正處于成長期的青少年，“笑法養生”都會使您受用終生，讓

定價：174 元，優惠價：87 151

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1531.

新編糖尿病最佳食譜（簡體書）

作者：良石; 任豔靈 出版社：吉林科技出版社 出版日：2009/01/01 裝訂：平裝

令糖尿病人最頭痛的事情莫過于如何正確的飲食了。本書源于現代醫學對食療的認識，以向糖尿病患者提供最佳食譜為出發點，科學地為患者選擇最佳食物，并針對糖尿病進行了熱能分析，推出了最佳熱能控制食譜，且在最后貼心地為不同年齡段、不同身體狀況的糖尿病患者以及糖尿病并發癥患者搭配出了最佳食譜。可謂內容豐富，原料易懂，制作簡便，是日常預防和治療糖尿病的最佳幫手。

定價：161 元，優惠價：87 140

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1532.

糖尿病併發症健康食譜（簡體書）

作者：良石; 趙建英 出版社：吉林科技出版社 出版日：2009/01/01 裝訂：平裝

本書集科學性、實用性為一體，用通俗易懂的語言分別介紹了糖尿病并發腦血管病、高血壓、高脂血癥、眼病、腎病、神經性病變、病足、皮膚感染等病的發病征兆，并重點地介紹了各種并發癥的飲食治療，包括飲食原則、健康食譜的原料、制作方法及適應證，還針對性地講述了各種并發癥的特色飲食治療，適用于廣大糖尿病患者朋友及家屬閱讀。

定價：179 元，優惠價：87 156

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常用食材安全使用手册（簡體書）

作者：張恩來 出版社：吉林科技出版社 出版日：2009/01/01 裝訂：平裝

《常用食材安全使用寶典》是一本從食材安全角度出發，讓您輕松了解食材相關知識的益友。本書選取日常生活中比較常見的食材，分為蔬菜食用菌、畜肉、禽蛋豆制品、水產、米面雜糧五個部分。書中用簡潔的文字，不僅介紹了180種食材的性味、適宜人群、營養成分等常識性知識，還重點為讀者講解了各種食材的食療功效，食材如何搭配才營養，而不當的食材搭配會對身體造成怎樣的傷害等等，另外，書中還為讀者解答了食材如何烹調才能更好

定價：179 元，優惠價：87 156

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1534.

圖說天下百病：人體疾病速查（簡體書）

作者：李立明 出版社：吉林美術出版社 出版日：2009/01/01 裝訂：軟精裝

本書是由家庭醫學圖書館編委會編輯，中國疾病預防控制中心特別推薦的一本健康醫學知識讀物分23個單元進行介紹，例如：就醫檢查諮詢、中醫辨證施治、我們身體結構、耳鼻喉眼科疾患診治、口腔科疾患診治、皮膚科疾患診治、傳染病與寄生蟲病診治、神經與內分泌系統疾病診治、血液與造血系統疾病診治、呼吸與消化系統疾病診治、循環系統疾病診治、泌尿系統疾病診治、骨科疾病診治、兒科與婦科疾患診治、急救自救護理。本書內文欄目豐

定價：228 元，優惠價：87 198

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1535.

圖說天下健康：人體養生速查（簡體書）

作者：李立明 出版社：吉林美術出版社 出版日：2009/01/01 裝訂：精裝

本書分11個單元進行介紹，即飲食營養處方、運動健身指南、中華傳統易筋經、四十二式太極拳知識、八段錦圖解、中華本草藥膳養生、疾病自查診斷、理療瑜珈圖解、中醫針灸按摩、人的性心理、人的性生理、夫妻與性愛、妊娠與分娩等。書中運用大量彩色圖片，文字相關聯接，知識面豐富，全景展示養生方法簡鍊易懂。

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1536.

田中宥久子的美體按摩法:美麗肌膚的誕生（簡體書）

作者：(日)田中宥久子 出版社：雲南教育出版社 出版日：2009/01/01 裝訂：平裝

停止痛苦的節食，停止殘忍的整形和抽脂，馬上向糟糕的身體發起反擊吧！每天僅花5分鐘，浮腫不見了，贅肉消失了，體態變優雅了，曲線也更加迷人了，…… 讓我們一起來見證田中宥久子的變美奇跡吧！

定價：156 元，優惠價：87 136

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1537.

脊骨保健（簡體書）

作者：黃施博 出版社：化學工業出版社 出版日：2009/01/01 裝訂：平裝

脊骨是人體最重要的組織之一，健康的脊骨是擁有強健身體的保證。本書作者將自己豐富的脊骨醫學知識以及多年臨床經驗，用深入淺出的語言向讀者娓娓道來，不但講解脊骨基礎知識，還從姿勢、運動、飲食等方面教會讀者如何保持脊骨的健康狀態，擁有健康幸福的生活。

定價：150 元，優惠價：87 131

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1538.

海洋保健食品（簡體書）

作者：李八方 出版社：化學工業出版社 出版日：2009/01/01 裝訂：平裝

我國海洋資源豐富，海洋保健食品有廣闊的市場前景。為促進我國海洋保健食品的研究與開發，編者們結合自己的工作、集中了國內外此領域的研究成果，編寫了本書。本書各章節的安排以海洋保健食品的生物資源、活性成分的結構類型、分離純化與結構鑒定和生物功能評價為主線，堅持理論與應用并重，其目的是使開始接觸本領域的研究工作者能夠了解有關知識的全貌，并作為研究、開發工作時的參考資料。本書可供食品、營養和保健等專業研究人

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1539.

花粉營養價值與食療（簡體書）

作者：王開發 出版社：化學工業出版社 出版日：2009/01/01 裝訂：平裝

本書全面介紹了花粉的基礎知識和在醫療保健方面的作用。從花粉的利用概況、花粉的基本知識、花粉各種營養成分及生理活性都做了深入淺出的介紹和解釋，另外著重介紹了花粉對人體各種疾病的防治和美容療效、我國民間流傳的花粉保健經驗處方、各類花粉產品的生產工藝，對人們在食用和選擇花粉產品時的疑慮做了簡要解答。本書可供關注保健品的人群閱讀，同時適合保健品、營養品、化妝品等研發人員以及相關專業師生參考。

定價：294 元，優惠價：87 256

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1540.

飲食營養巧搭配（簡體書）

作者：左小霞; 郭青云 出版社：金盾出版社 出版日：2008/12/01 裝訂：平裝

本書簡要介紹了人體必需的蛋白質、脂肪、糖類、維生素、無機鹽、水、膳食纖維七大營養素的基本知識，詳細闡述了蔬菜、肉禽蛋奶、水產品、菌藻、雜糧五大類，100多種食物的搭配方法，包括製作、搭配理由、烹調提示、適宜人群及醫療價值等。其內容豐富，實用性強，是廣大群眾防治疾病、健康美食的必備書。

定價：132 元，優惠價：87 115

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